အိမ်မှာ Pilates

အိမ်မှာ Pilates, သင့်နောက်ကျောကို တိုးတက်စေမည့် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခု

Por supuesto que hay un montón de ejercicios distintos que se pueden hacer sin tener que ir a un gimnasio, ဒါပေမယ့် သင်တကယ်လိုချင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။ …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

Cervicales

သားအိမ်ခေါင်း ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ သိလိုသမျှ

သားအိမ်ခေါင်းသည် ကျောရိုးတွင် အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များ အများအပြားရှိသော အရိုးများ သို့မဟုတ် ကျောရိုးများဖြစ်သည်။, incluyendo el permitir la flexión, လှည့်ကွက်, la extensión y el giro de la cabeza. …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

Función columna vertebral

ကျောရိုး၏လုပ်ဆောင်ချက်

La columna vertebral o espina dorsal comienza en el coxis y termina en el cráသာဓု, ယူနစ်တစ်ခုတည်း ဖွဲ့တယ်။, un solo órgano vertical. ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆင်မပြေမှုတစ်ခုခုကို ခံစားရသည့်အခါမျိုးဖြစ်သည်။, …

ပိုပြီးဖတ်ပါ