Los mejores ejercicios para fortalecer la espalda
Un poste anclado en hormigón débil no será capaz de mantenerse de pie por mucho tiempo – la presión del viento, la lluvia y otros elementos eventualmente causarán que la …
အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါ။
ကျောရိုးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအားလုံးသတင်းများ.
McKenzie နည်းလမ်း
El Método McKenzie se refiere a un régimen de ejercicios que se desarrollaron para educar a los pacientes sobre el origen de su dolor en la columna y aliviar su …
Ejercicios para la ciática
“Ciáတီကာ” es el término común para el dolor, entumecimiento y otros síntomas causados cuando una raíz del nervio ciático se pellizca o es sometido a presión por una hernia de …
အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် ခါးနာခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်။
Para algunas personas que sufren de dolor de espalda, el estiramiento puede ser una respuesta intuitiva para tratar de aliviar su dolor. Otros pueden evitar estirarse si el dolor es …
Pilates como terapia para el dolor de espalda
El pilates una forma de ejercicio que lleva el nombre de su inventor, Joseph H. ပီလိတ်, a menudo se recomienda para las personas que viven con dolor de cuello o …
လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် သင့်ကျောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း။
လမ်းလျှောက်ခြင်းက တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအကျိုးရှိတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိပါတယ်။. Caminar es un ejercicio aeróbico maravilloso que casi cualquier persona puede hacer; que requiere muy poco …
ကျောဘက်လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
Al igual que con muchas formas de actividad física, la bicicleta estática ofrece un entrenamiento cardiovascular que puede quemar, tonificar los múခွေးများ, ခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏကို လျှော့ချပါ။, အဖြစ်í ဘာလဲ …
Cómo puede ayudar un balón suizo con el dolor de espalda
Si has asistido al gimnasio recientemente, seguramente habrás visto personas usando grandes balones inflados como un aparato de ejercicio. La terapia con el llamado balón suizo o fitball está creciendo …
Beneficios de una bicicleta elíptica
Aunque algunas personas pueden sentirse intimidadas por los aparatos de ejercicio, hay muchas ventajas a la utilización de los últimos avances en tecnología de fitness, como un entrenador elíptico, a …
ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ခါးနာတာကို ကူညီပေးနိုင်သလား။?
Puede parecer extraño pensar que el fortalecimiento de los músculos con ejercicios abdominales en realidad podría ayudar a mitigar el dolor de la espalda, pero hay que recordar que a …
