En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algúямар ч төрлийн нуруундаа цоорсон эсвэл өвдөлт, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, Энэ талаар зарим гол зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. Ямар ч тохиолдолд, нурууг нь цоолохоос өмнө, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
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Нурууны цоорлын гол шалтгаанууд
Нурууны цоорхойг үүсгэдэг гол шалтгаануудын дунд бид дараахь шалтгааныг дурдах ёстой:
Malas posturas y/o mala condición física
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta regióбиеийн байхгүй; мөн нурууны өвдөлтөд хүргэдэг.
Lesión traumáтика
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la энэ нэгón traumáтика. гэх мэтí, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehíнүдний шил, las caíнь, Хитүүд, ажлын байран дахь осол, хөдөлж байхдаа хүнд зүйлийг өргөх, бусдын дунд, энэ асуудлыг үүсгэж болно, үүнийг үр дүнтэй шийдвэрлэхийг эрэлхийлж байна.
Uso del músculo en exceso
Энэ тохиолдолд та өдөр бүр биеийн тамирын заал руу явдаг эсэх, эсвэл таны ажил нуруугаа байнга ашиглахыг шаарддаг эсэхээс шалтгаалж болно.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, цаг хугацаа өнгөрөх тусам, acabará apareciendo este dolor.
дискний ивэрхий
үгүй гэж бодож байсан ч гэсэн, нь ивэрхий диск es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; биеийн жингээр голчлон нурууны доод хэсэгт үүсдэг, que afecta así a los amortiguadores naturales, ердийн орон зайгаа цоолж, нуруунд дарамт учруулах замаар.
Бусад
Адемáс, нурууг нь цоолоход хүргэдэг бусад шалтгаанууд байдаг, буруу өргөсний улмаас шөрмөсийг хэт сунгах, урах гэх мэт. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
Нурууны цооролтыг эмчлэх хамгийн сайн аргууд
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; хэрэв энэ нь эрчимтэй, амрах үед сайжрахгүй бол; нэг эсвэл хоёр хөлөнд тархсан эсэх, ялангуяа өвдөгнөөс доош сунадаг бол; хэрэв энэ нь сул дорой байдлыг үүсгэдэг бол, нэг эсвэл хоёр хөл хорсох, мэдээ алдах; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, Гэхдээ басén como remedio a su sufrimiento constante, тэднийг өдөөн хатгасан шалтгааныг орхих замаар.
Анальзéөвчтэй
Хэрхэн ар талдаа цоолохыг мэдэхийн тулд, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, Эдгээр нь үнэгүй худалдаа юм; мөн түүнчлэнén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
Физик эмчилгээ
Хоёрдугаарт, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, физик эмчилгээ яаж байна. Өвдөлт нь онцгой ач холбогдолгүй, шалтгаан нь ноцтой биш үед үргэлж боломжтой эмчилгээ юм.. Харваас, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñарán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
Гарын авлагын эмчилгээ
Нурууны цооролтыг эмчлэх хамгийн сайн аргуудын дунд бид дурдах ёстой гарын авлагын эмчилгээ. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
Үүнд гарын авлагын эмчилгээ орно, массаж хийдэг, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Циругíа
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, мэдрэлийн хавчихаас үүсдэг. Учир нь үүнийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
Альтернатив анагаах ухаан
Спагеттиén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar нуруундаа цоорсон, хэдийгээр энэ нь шинжлэх ухаанаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйл биш юм. Ямар ч тохиолдолд, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, адемás de la acupuntura, Энэ нь нарийн ариутгасан зүүг арьсанд оруулах явдал юм, en puntos específicos del cuerpo.
Үүнийг ашигладаг estimulación сандарсанéctrica дамжуулалтáнеа, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. Спагеттиén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, тэр ч басén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, зэрэгí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
Энэ замаар, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; мөн энэ асуудлыг шийдэхийн тулд янз бүрийн эмчилгээ хийдэг.
