Нурууны хатгалтыг хэрхэн эмчлэх вэ

Бид бүгдээрээ ямар нэгэн зүйлийг мэдэрсэнún төрлийн өвдөлт, нурууны хаа нэгтээ хорсохún мөч. Энэ нь хөнгөнөөс хүнд хүртэл байж болно.áшалтгаанаас хамааран ноцтой. Яагаад гэдгийг ойлгох нь чухалé үйлдвэрлэдэг, s-г мэдэхíшинж тэмдэг илэрч, энэ асуудлыг шийдвэрлэх өөр өөр эмчилгээг судлах, асуултыг зөвтгөх méМэргэжилтний зөвлөгөө эсвэл зөвлөгөө.

Нурууны эдгээр цоорлын гарал үүсэл нь янз бүр байж болно., мөн түүний шалтгааныг ойлгох нь маш чухал бөгөөд ингэснээр мéхувь хүнд тохирсон эмчилгээг санал болгож болно.

Нурууны хатгалт үүсэх шалтгаанууд

Үүний шалтгаан нь өөр өөр байдаг нуруундаа цоорсон, Үүнд дараахь зүйлс орно:

Муу байрлал ба/эсвэл нөхцөл байдал дутмагón física

Бид нэг байрлалд олон цагийг өнгөрөөхөд муу байрлал түгээмэл байдаг.ón, ажил хийх эсвэл хөгжилтэй байхéндонос. Нэг нөхцөл дээр нэмсэнón fíХөдөлгөөнгүйн улмаас биеийн галбир муутай áбиеийн талбай, Тэд нуруундаа эдгээр ядаргаатай хатгалт үүсгэж болно.

м-ийн хэт их хэрэглээúнохой

Өдөр бүр фитнесст явдаг ч гэсэнíэсвэл таны ажил таны нурууг байнга ашиглахыг шаарддаг, м-ийн байнгын хүчин чармайлтúхангалттай амралтгүй нурууны булчингууд нь эцэстээ өвдөлт үүсгэдэг.

Гэмтлийн гэмтэлátics

Тээврийн хэрэгслийн осол, ойролцоогоорíнь, хит, Хөдөлгөөний явцад ажил дээрээ осол гарах, хүнд зүйл өргөх нь нурууны өвдөлт, хатгалт үүсгэдэг..

дискний ивэрхий

Хэдийгээр энэ нь гайхмаар санагдаж магадгүй юм, ивэрхий диск нь мáбидний бодож байгаагаас нийтлэг байдаг, ялангуяа эдгээр байгалийн амортизаторуудад нөлөөлж буй биеийн жингийн улмаас нурууны доод хэсэгт, нурууг шахах.

Бусад шалтгаанууд, сíНурууны өвдөлтийн шинж тэмдэг, эмчилгээ

Хэлэхún өөр өөр зөөвөрлөгчийг заана, дээш өргөгдсөний улмаас шөрмөсний хэт сунах, урагдахóобъектын буруу тоо, доройтолóхэвийн элэгдэл, стрессийн улмаас нугалам хоорондын дискний nóбуруу байрлалаас болж булчин өвдөхén нь эдгээрийг өдөөж болноíntomas. байдаг, Тиймээс, нурууны энэ хэсэгт асуудал үүсгэж болох өөр өөр шалтгаанууд.

Нурууны цооролтыг эмчлэх хамгийн сайн аргууд

Нурууны өвдөлтийн эмчилгээ, ялангуяа цооролт, Эдгээр нь цочмог өвдөлтийг намдаахаас эхлээд урьдчилан сэргийлэх хүртэл янз бүрийн арга барилыг агуулдаг.ón урт хугацааны. тэгээдón, өргөжүүлэхá мэдээлэл бүхий эх бичвэрóэдгээр эмчилгээ бүрийн талаар нэмэлт мэдээлэл, зэрэгí яаж орох вэán эмчилгээний шинэ сонголтуудéхэлэлцүүлгийг нөхөж, баяжуулах зорилгоорón.

Анальзéбие махбодийн болон стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (Материал)

Өвдөлт намдаах эмéүнэгүй худалдах sicos, парацетамол шиг, Тэд байж магадгүй úбага зэргийн болон дунд зэргийн нурууны өвдөлтийг намдаахад тустай. NSAIDs, ибупрофен эсвэл напроксен гэх мэт, зөвхөн өвдөлтийг бууруулдаггүй, Гэхдээ басén үрэвслийг арилгахóнурууны өвдөлт гэх мэт нөхцөл байдалд байж болох n. Тунгийн зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юмóЭдгээр эмийг тогтмол хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, ялангуяа гаж нөлөө эсвэл бусад эмтэй харьцах талаар санаа зовж байгаа бол.

Физик эмчилгээ

Адемáтусгай дасгалын síнурууны булчинг бэхжүүлж, уян хатан байдлыг сайжруулах фикс, Физик эмчилгээ нь дулаан, хүйтэн эмчилгээ гэх мэт аргуудыг багтааж болно.íО, гарын авлагын эмчилгээ, боловсролón байрлал, механикийн тухайáзөвхөн биеийн. Физик эмчилгээний эмч нар хамтран ажилладагóӨвдөлтийн үндсэн шалтгаан болон шинж тэмдгүүдийн аль алиныг нь хамарсан эмчилгээний хувийн төлөвлөгөөг өвчтөнтэй хамт боловсруулахíntomas.

Гарын авлагын эмчилгээ

Гарын авлагын эмчилгээ нь төрөл бүрийн t-г хамардагéфизик эмчилгээний эмч нарын гүйцэтгэдэг техник, quroprácticos u osteóүйл ажиллагааг сайжруулах хөлón ба нурууны өвдөлтийг намдаана. Үүнд массажны эмчилгээ орноéбулчинг тайвшруулах хэрэгсэлúхурцадмал зуунууд, Хөдөлгөөний хүрээг сайжруулах, нугасны тусгай заль мэхийг сайжруулах хамтарсан дайчилгааíдаралтыг бууруулах эмóшахсан мэдрэлийн тухай n. Тусгай зөвшөөрөлтэй мэргэжилтнүүдийг хайж, үнэлгээ авах нь чухал юм.ón аливаа хэлбэрийн гар аргаар эмчилгээ хийлгэхээс өмнө бүрэн.

Циругíа

мэс засалía нуруугаараа хамгаалагдсан tíихэвчлэн өвдөлт хүчтэй байдаг тохиолдолдóнико, хүнд, консерватив эмчилгээнд хариу өгөхгүй. Хөндлөнгийн оролцоо шаардаж болзошгүй нөхцөл байдалón хүсч байнаúrgicas нь ивэрхий дискийг агуулдаг, нугасны нарийсал эсвэл спондилолистез. Өвчтөн өөрийн эмнэлгийн багтай нягт хамтран ажиллах нь чухал юм.éмэс заслын эрсдэл ба ашиг тусыг ойлгох гарын авлагаíа, зэрэгí шийдвэр гаргахаасаа өмнө бусад эмчилгээний сонголтыг судлах.ón.

Альтернатив анагаах ухаан

Альтернатив анагаах ухаан нь шинжлэх ухааны нотолгоогоор батлагдаагүй байж магадгүй юмíганцаараа үлдэхóбүх тохиолдолд лида, Олон хүмүүс нурууны өвдөлтөөс ангижрах боломжтой байдагéChiropractor гэх мэт аргуудын sáctic, зүүний эмчилгээ, өдөөлтón сандарсанéctrica дамжуулалтáнеа (АРВАН) болон йог.

• Квиропрáctic: Эмч нарáэргэлзэгчид оношлогоонд анхаарлаа хандуулдагóзөөгч ба механик эмгэгийг эмчлэхáбулчингийн тогтолцоонд өвөрмөцéтико, ялангуяа нуруу. Травéгарын авлагын тохируулга эсвэл нугасны залруулга, буруу тохируулгыг засах, функцийг сэргээхийг эрэлхийлón тохиромжтой үе.
• Зүү эмчилгээ: Энэ хуучин прáХятад анагаах ухааны ёс зүй нь оруулахыг агуулдагóтодорхой цэгүүдэд нимгэн зүү níэнергийн урсгалыг өдөөх биеийн нөлөөíӨө “qi”. Энэ нь эрчим хүчний түгжрэлийг арилгадаг гэж үздэгíөвдөлтийг бууруулж, үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтойón física.
• өдөөлтón Nervous Theéctrica Transcutáнеа (АРВАН): Энэ бол мéбүх зүйл програмыг илэрхийлдэгóодоогийн néctrica to través электродууд өвдөлттэй хэсгийн ойролцоо арьсан дээр байрлуулсан. Энэ нь өдөөлт гэж үздэгón theéцахилгаан нь ойлголтыг зохицуулж чаддагón өвдөлтөөс ангижрах, суллахыг дэмжихón эндорфин, өвдөлт намдаахéбиеийн байгалийн физик талууд.
• Иог: Ла прáйогийн ctica нь байрлалыг хослуулдагísic (асана), тéамьсгалын техникón (пранаяма) болон бясалгалón хүчийг сайжруулах, уян хатан байдал, биеийн мэдрэмж. Судалгаанаас үзэхэд йог нь нурууны өвдөлтийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.óөвөрмөц, функцийг сайжруулахón fíнурууны өвчтэй хүмүүст sica.