Los pinchazos en la espalda

En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algún tipo de പുറകിൽ പഞ്ചറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വേദന, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, ഇക്കാര്യത്തിൽ ചില പ്രധാന വശങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പുറകിൽ ഒരു പഞ്ചറിന് മുമ്പ്, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.

El origen de  un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.

സൂചിക

പുറകിൽ പഞ്ചറുകളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

പിൻഭാഗത്ത് ഒരു പഞ്ചറിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ നാം സൂചിപ്പിക്കണം:

Malas posturas y/o mala condición fíസിക്ക

Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posicióഎൻ; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; പിന്നിൽ പഞ്ചറുകളിലേക്കും നയിക്കും.

Lesión സ്വപ്നംáടിക്ക

Otra de las razones del dolor y  pinchazos en la espalda es la lesión സ്വപ്നംáടിക്ക. Así, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehículos, las caídas, ഹിറ്റുകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ അപകടങ്ങൾ, ചലനത്തിനിടയിൽ ഭാരമുള്ള വസ്തു ഉയർത്തൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ ഇടയിൽ, ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കാം, ഫലപ്രദമായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്.

Uso del músculo en exceso

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി തന്നെ നിങ്ങളുടെ പുറം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്നതുമൂലമാകാം.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, സമയം കടന്നുപോകുന്നു, acabará apareciendo este dolor.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്

ഇല്ല എന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചാലും, ദി ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം ഭാരം കൊണ്ട് പ്രധാനമായും താഴത്തെ പുറകിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, que afecta así a los amortiguadores naturales, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഇടം തുരന്ന് കോളം അമർത്തിക്കൊണ്ട്.

മറ്റുള്ളവ

ആദംáഎസ്, പിന്നിൽ ഒരു പഞ്ചറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്, തെറ്റായ ലിഫ്റ്റിംഗ് കാരണം ലിഗമെന്റ് അമിതമായി നീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലെ. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.

പുറകിലെ പഞ്ചറിനുള്ള മികച്ച ചികിത്സകൾ

Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; അത് തീവ്രവും വിശ്രമം കൊണ്ട് മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ; അത് ഒന്നിലേക്കോ രണ്ട് കാലുകളിലേക്കോ നീളുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടിന് താഴെ നീണ്ടുകിടക്കുകയാണെങ്കിൽ; അത് ബലഹീനത ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിൽ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.

La prevención es absolutamente indispensable  para que las molestias no existan, അതുമാത്രമല്ല ഇതുംén como remedio a su sufrimiento constante, അവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാരണം ഉപേക്ഷിച്ചുകൊണ്ട്.

Analgésicos

പിന്നിൽ ഒരു പഞ്ചർ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കണമെന്ന് അറിയുമ്പോൾ, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, സൗജന്യ വിൽപന; കൂടാതെén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

രണ്ടാമതായി, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, ഫിസിയോതെറാപ്പി എങ്ങനെയുണ്ട്. വേദന പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമല്ലാത്തതും കാരണം ഗുരുതരമല്ലാത്തതുമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമാകുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ്.. പ്രത്യക്ഷമായും, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.

Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.

മാനുവൽ തെറാപ്പി

പുറകിലെ പഞ്ചറുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സകളിൽ നമ്മൾ പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ് ടെറാപിയ മാനുവൽ. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.

ഇതിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു, മസാജുകൾ, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.

സിരുഗ്íഎ

El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, ഒരു ഞരമ്പിന്റെ പിഞ്ചിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന. കാരണം ഇത് ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കണം, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.

ഇതര മരുന്ന്

പരിപ്പുവടén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar  പുറകിൽ പഞ്ചറുകൾ, ശാസ്ത്രം അംഗീകരിക്കുന്ന ഒന്നല്ലെങ്കിലും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, ആദംás de la acupuntura, അണുവിമുക്തമാക്കിയ സൂക്ഷ്മമായ സൂചികൾ ചർമ്മത്തിലേക്ക് തിരുകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു,  en puntos específicos del cuerpo.

Se emplea la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. പരിപ്പുവടén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, അതും കൂടിén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, പോലെí como ejercicios de respiración y técnicas de relajacióഎൻ.

അങ്ങനെ, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; കൂടാതെ ഈ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവലംബിക്കേണ്ട വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകളുണ്ട്.