നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ താഴ്ന്ന നടുവേദന estamos haciendo referencia a uno de los motivos más frecuentes por los cuáles se realizan consultas en el ámbito de la traumatologíഎ, ആദംás de la causa más habitual por la cual se producen limitaciones en la actividad diaria en personas mayores de 40 എños. ദി ലംബാഗോ es un dolor que se origina en la región lumbar, എന്നു പറയുന്നു എന്നതാണ്, താഴത്തെ പുറകിൽ, y que puede llegar a suponer un gran problema por el dolor que origina y la falta de movilidad que podrá provocar en aquella persona que la sufre.
സൂചിക
¿ക്യൂál es la diferencia entre el lumbago y la ciáടിക്ക?
Es importante saber distinguir entre lumbago y ciáടിക്ക. Mientras que en el caso de la lumbalgia el dolor se encuentra totalmente focalizado en la región lumbar, sin que tenga lugar una irradiación definida en otras zonas del cuerpo, യുടെ കാര്യത്തിൽ ciáടിക്ക se trata de un dolor lumbar por irritación de alguna raíz nerviosa de esta región y llega a irradiarse para afectar a otras zonas del cuerpo, como la zona de los glúteos o las extremidades inferiores.
താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ
En lo que respecta a la താഴ്ന്ന നടുവേദന, അതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാരണങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് അതിലാണ് 50% de las ocasiones tienen su origen en ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ സങ്കോചങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ, അതിനിടയിലുള്ള ഒരു ഏകദേശ കാലയളവിൽ അയയ്‌ക്കുക 7 ഒപ്പം 10 ഡിíപോലെ. El tipo de dolor lumbar que tiene una duración inferior a las 6 semanas recibe el nombre de കഠിനമായ താഴ്ന്ന നടുവേദന.
Se puede hablar de subacute താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒരു സമയത്ത് അത് പരിണമിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ 6 എ 12 ആഴ്ചകൾ, mientras que se considera que estamos ante una lumbalgia cróനിക്ക എപ്പോൾ 12 semanas de duracióഎൻ. En este tipo de ocasiones es necesario un estudio con pruebas complementarias que nos puedan ayudar a encontrar los motivos de la patologíഎ.
ഇതുകൂടാതെ, el dolor lumbar puede venir dado por distintas alteraciones en estructuras anatómicas de la región lumbar de la columna vertebral, que tenga lugar en véകശേരുക്കൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ, articulaciones facetaríപോലെ, തുടങ്ങിയവétera.
താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഉത്ഭവം വേർതിരിച്ചറിയാൻ, രണ്ടായി തരം തിരിക്കാം, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഏതൊക്കെയാണ്:
Lumbalgia mecáനിക്ക
ദി lumbago mecáനിക്കോ llega a causa de una disfunción osteomuscular en la columna lumbosacra, que provoca alteraciones funcionales o estructurales:
- ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ.
- സ്കോളിയോസിസ്.
- Espondilolisis / സ്പോണ്ടിലോലിസ്തെസിസ്
- Fracturas vertebrales traumáticas o patológicas (osteoporosis o metástasis)
- Inestabilidad segmentaria (espondiloartrosis)
- എസ്índrome del espacio glúteo profundo (എസ്índrome piramidal)
- Estenosis de canal / Estenosis foraminal
Lumbalgia no mecáനിക്ക
ദി lumbago no mecáനിക്കോ es menos frecuente y el origen puede venir dado por:
- രോഗങ്ങൾ óseas
- കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ
- Trastornos circulatorios
- Dolores neuropáടിക്കോസ്
- Espondilitis infecciosa
- Visceral
- മുഴകൾ
എസ്íntomas del lumbago
El principal síntoma de la lumbalgia es el വേദന. Cuando este dolor de la región lumbar es de origen mecáനിക്കോ, que se caracteriza por aumentar de manera considerable cuando se produce una actividad física y que va a menos cuando se realiza reposo, el tratamiento analgésico-antiinflamatorio, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueñഒ, si bien en algunos casos puede llegar a dificultar por completo la comodidad del sueñഒ.
Cuando se trata de un lumbago no mecáനിക്കോ se presenta un dolor matutino y un trastorno del sueñഒ. ഇത്തരം കേസുകളിൽ, വിശ്രമം സാധാരണഗതിയിൽ രോഗിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പര്യാപ്തമല്ല, y el diagnóstico es fundamental para poder tratar de una manera correcta la lesióഎൻ.
രോഗനിർണയംóstico del lumbago
Para efectuar un correcto diagnóstico del lumbago, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una exploración física completa.
Para ello se observará la historia clínica investigando antecedentes personales y las patologías en curso, ആദംás de identificar las causas del dolor y debiendo discriminar entre lumbalgia y lumbociáടിക്ക, ആദംás de contrastar diferentes variables como la evolucióവേദനയില്ല.
Durante la exploración física se evalúa al paciente, നടത്തത്തിന്റെ തരം പോലുള്ള വശങ്ങൾക്കൊപ്പം, പോസ്ചറൽ മനോഭാവവും പ്രവർത്തനപരമായ പരിമിതികളും. Se tendrá que valorar la movilidad activa en todos los planos, ആദംás de evaluar posibles afectaciones radiculares, realizar pruebas de elongación radicular y alteraciones de fuerza, അട്രോഫികൾ അല്ലെങ്കിൽ റിഫ്ലെക്സുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ.
താഴ്ന്ന നടുവേദന ചികിത്സ
El tratamiento de la താഴ്ന്ന നടുവേദന ആകാം conservador o quirúrgic. Para elegir uno u otro es decisivo tener en cuenta la patología que la desencadena, പോലെí como la intensidad y la duracióവേദനയില്ല, ya que la operación ആഗ്രഹിക്കുന്നുúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una ciática o hernia lumbar.
തത്വത്തിൽ, la lumbalgia se suele tratar con analgésicos, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികളും മസിൽ റിലാക്സന്റുകളും, con el apoyo de una rehabilitación física activa. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാവുന്നതിന് വിരുദ്ധമാണ്, se debe evitar el reposo absoluto en cama así como las maniobras pasivas, los malos hábitos posturales, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും പുകവലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമാനമായി, പുറം, അരക്കെട്ട്, അടിവയർ എന്നിവയുടെ മതിയായ ഫലപ്രദമായ മസിൽ ടോൺ നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതേ പ്രശ്‌നത്തിലേക്ക് വീണ്ടും വരാതിരിക്കാൻ.
പ്രവർത്തനത്തിൽón de la duración del proceso y su intensidad, പോലെí como la recurrencia del problema y si fracasa el tratamiento conservador, podría llegar a ser necesario optar por la realización de un tratamiento quirúrgic.
രണ്ടാമതായി, താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വ്യത്യസ്ത കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്.. ഒരു തുടക്കത്തിനായി, അത് അഭികാമ്യമാണ് നടക്കാൻ para poder favorecer la recuperación del lumbago, അതുമാത്രമല്ല ഇതുംén practicar നീന്തൽón y yoga. അത് അഭികാമ്യമാണ്, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ ഉചിതമായ ഉപദേശങ്ങളും സൂചനകളും നൽകാൻ കഴിയുന്ന പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സേവനങ്ങൾ അവലംബിക്കുക.
En cada caso es necesario tratar la patología de una manera particular y personalizada, ആദംás de indicar los diferentes ejercicios que se pueden realizar en el propio hogar para poder hacer frente a una lumbalgia que puede llegar a ocasionar importantes problemas y dolores. En determinados casos también se puede llegar a indicar el ലംബർ ബെൽറ്റുകളുടെ ഉപയോഗം para la recuperación del lumbago.
