ദി coccyx അസ്ഥി ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ളതും പരന്നതുമായ ആകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥിയാണിത്.; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. ഈ ഘടന, കോളത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗം പോലെ, se encuentra compuesta por diferentes véകശേരുക്കൾ. മറ്റുള്ളവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഈ മൂലകത്തിന്റെ വ്യത്യാസം, es que es compacto y está totalmente fusionado.
നട്ടെല്ല് വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ ചേർന്നതാണ്., ആയിരിക്കുന്നു coccyx അസ്ഥി ദി última de ellas. മൂർത്തമായി, se sitúa al final del raquis, justo despuéയുടെ എസ് വിértice del sacro, donde se encuentra la unióഎന്ന എൻ la región sacra con la base del coxis
സൂചിക
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióഎൻ, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; അതുമാത്രമല്ല ഇതുംén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáടിക്കോസ്, കാലുകളുടെ ചലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നടത്തത്തിന്റെ പിന്തുണ ഘട്ടത്തിൽ.
കോക്സിക്സിലെ വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióഎൻ, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el coccyx അസ്ഥി, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, നട്ടെല്ലിന്റെ അടിയിൽ, y que puede venir motivado por una caíഒപ്പം, കട്ടിയുള്ളതോ ഇടുങ്ങിയതോ ആയ പ്രതലങ്ങളിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, യോനിയിൽ നിന്നുള്ള പ്രസവം അല്ലെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് ജോയിന്റ് മാറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന്, മറ്റുള്ളവരുടെ ഇടയിൽ.
ലെ വേദന coccyx അസ്ഥി puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, അവർക്ക് എങ്ങനെ ഇരിക്കാൻ കഴിയും, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. ആദംáഎസ്, ലൈംഗികത അല്ലെങ്കിൽ മലമൂത്രവിസർജ്ജനം പോലുള്ള ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ വേദനാജനകമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിൽ, puede provocar incomodidad con la menstruacióഎൻ.
സാധാരണയായി, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como വേദന അല്ലെങ്കിൽ കോക്സിഗോഡിനിയ, que es dolor en la zona coccíഗിയ, തൊടാനുള്ള സംവേദനക്ഷമത, ഇരിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുക.
സിómo aliviar el dolor en el hueso coxis
പൊതുവായി, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. എന്നിരുന്നാലും, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; ആദംás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióഎൻ; വേദന തുടർച്ചയായതും തീവ്രവുമാണെന്ന് മാറുകയാണെങ്കിൽ, puede llegar a ser requerida la asistencia méനുറുങ്ങ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ , ആകാൻá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitacióഎൻ que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, കൂടാതെ എല്ലാ പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും.
La salud es lo más importante, വേദനയുടെ കാര്യത്തിലും, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. ഇതുകൂടാതെ, വേണ്ടി കോക്സിക്സ് വേദന കുറയ്ക്കുക, അത് സഹായിക്കും:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- ബാധിത പ്രദേശത്ത് ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പ്രയോഗിക്കുക
- Tomar analgésicos de venta libre, പാരസെറ്റമോളിന്റെ കാര്യം പോലെ, ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രോഫെൻ.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróനിക്ക, എംédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióഎൻ. അതേ തരത്തിലുള്ള, എംédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, ഒരു ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ, ഇത് കോക്സിക്സ് അസ്ഥിയിൽ ഈ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകും.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
കോക്സിക്സ് അസ്ഥിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാവുന്ന ചികിത്സകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു::
ഫിസിയോതെറാപ്പി
ഒരു യാത്രés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴോ മലവിസർജ്ജനം നടത്തുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഈ രീതിയിൽ, വേദന ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും..
Manipulacióഎൻ
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióഎൻ. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, കാരണം അവർക്ക് അത് ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, ഒരു യാത്രés del recto.
മരുന്നുകൾ
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de മരുന്നുകൾ. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. ഇതുകൂടാതെ, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
സിരുഗ്íഎ
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíഎ. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomíഎ, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; y tan solo se recomienda en aquellas ocasiones en las que el dolor persiste y el resto de tratamientos que se han practicado fracasan.
