Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, apstājies un salauz galvu. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Bieži, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, kā atpūta, hielo y analgésicos de venta libre. retos gadījumos, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Indekss
Síntomas
Una lesión en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spagetién puede tener una sensación no “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spagetién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, kāí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Vieglus cīpslu celmus var ārstēt mājās. tomēr, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
paceles cīpslas plīsums
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión kāún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múgadsimtā. Si es un desgarro más profundo, tas ir muskuļu plīsums.
Lai gan tie bieži rodas netieši, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Dažos gadījumos, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, piemēram, tendinīts vai muskuļu kontraktūras.
paceles cīpslas tendinīts
Tāpat kā šķiedras pārtraukumi, la tendinitis isquiotibial es una lesión kāún en los deportistas, un šajā gadījumā, īpaši vidējo distanču skrējējiem. Šī traumaón ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Dažkārt, un paciente presenta inflamación en esta zona, neļauj jums veikt parastās darbības.
Cēloņi
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Šie músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad física, var rasties traumas.
Riska faktori
Paceles cīpslas traumu riska faktori ir šādi:
- Nodarbojies ar sportu. Sporta veidi, kas prasa lekt, skriešana vai citas aktivitātes, kā dejot, pueden aumentar su energía, palielinot paceles cīpslas traumu risku .
- Šisón anterior de isquiotibiales. pēcés no traumasón en el tendón de la corva, tas esmu esás probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- zema elastība. Ja jums ir maz elastības, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- muskuļu nelīdzsvarotība. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, daži apgalvo, ka muskuļu nelīdzsvarotība var izraisīt paceles cīpslas ievainojumus. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , tas esmu esás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Profilakseón
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . mēģiniet palikt labā formā, lai vingrotu; Neveiciet vingrinājumus, lai iegūtu formu.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, regulāra gaisa kondicionēšana var palīdzēt novērst traumas. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Dažos gadījumos, paceles cīpslas traumas, īpaši traumas izraisītas, ir neizbēgami. tomēr, ir daži norādījumi, kas var palīdzēt novērst šāda veida traumas.
Pirmkārt, īpaši svarīgi ir veikt pamatīgu un pareizu iesildīšanos pirms vingrošanas un, autors úPēdējais, estirar los músuņi.
Además, jāizvairās no mazkustīga dzīvesveida un regulārām zemas ietekmes fiziskām aktivitātēm, kāí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnozeóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Pirmkārt, se realizará eksāmens nísico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Otrajā vietā, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétiki, que brindan imágenes con información detallada.
Paceles cīpslas traumu ārstēšana
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Ja tas saplīst, el paciente puede necesitar cirugía. Vispār, pacientiem tiek nozīmēts pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz mazināt sāpes.
tomēr, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, kāí como ejercicios de rehabilitación.