The atpakaļ sirve, básicamente para sostener el cuerpo y permitir su movimiento, además de para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, gan miera stāvoklī, gan kustībā. Además de estas funciones, spagetién se encarga de proteger la médula espinar al encontrarse envuelta de hueso.
Lai spētu izturēt ķermeņa svaru, la espalda tiene que ser sólida; y por este motivo se encuentra compuesta por huesos muy resistente y músculos potentes.
Lai atļautu kustību, mugurkaulam jābūt elastīgam, por lo cual no se encuentra compuesto por un solo hueso rígido, bet to veido kopā 33 vértebras separadas. Estas se encuentran dispuestas unas encima de otras y están sostenidas al mismo tiempo por un sistema de múmuskuļi un saites.
Lai palīdzētu saglabāt smaguma centru stabilu, la contracción de musculatura de la espalda actúa en forma de contrapeso que compensa los movimientos del resto el cuerpo. Para poder actuar así, muskuļiem jābūt spēcīgiem.
papildus, hay que tener en cuenta que para la protección no mémugurkaula spēle, Vértebras tienen una forma especial, ya que tiene un agujero en su centro por el que discurre la médrāma.
Indekss
Mugurkauls
The mugurkauls no cilvēka veido kopā 33 véskriemeļi, no kuriem ir 7 dzemdes kakla, 12 muguras, un 5 jostasvieta, kuras viena no otras atdala kopā ar 23 starpskriemeļu diski. Tiek izgatavotas piecas sakras, tāpat kā 4 coxígeas, veidojot krustu un astes kaula kaulus.
Ja paskatās uz tiem no priekšpuses, Vértebras se encuentran perfectamente alineadas las unas con las otras y forman una vertical. tomēr, Profils, formas līknes. augšpusē, dzemdes kakla rajonā, un apakšā, muguras lejasdaļā, son cóncavas hacia atrás y reciben el nombre de lordoze-dzemdes kakla un jostas, attiecīgi. La curva media es cóncava hacia adelante y recibe el nombre de krūšu kurvja kifoze.
Esta disposición hace que la columna sea muy resistente a la carga que se aplica en dirección vertical, jo tā izliekumi piešķir tai elastību. Gadījumā, ja slodze ir ļoti svarīga, izliekumi var īslaicīgi palielināties, encargando de amortiguar la presión que sufren las propias véskriemeļi.
Kasé es el dolor de espalda lumbar
Una vez conocida la información anterior acerca de los huesos de la espalda a nivel anatómērkaķis, es el momento de analizar el jostas sāpes, y es que una de las patologías más frecuentes tiene lugar en la parte posterior del cuerpo.
El dolor de la región lumbar o lumbalgia es un dolor que se encuentra localizado en la parte baja de la espalda. El origen de este tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral.
Sāpes, aizmugurē, se da habitualmente en la zona lumbar y viene dada por un mecanismo neurológico que implica que se activen los nervios que transmiten el dolor y el desencadenamiento de la contractura muscular y la inflamación.
citos gadījumos, el dolor viene generado debido a la compresión de una raíz nervozs, kā tas notiek gadījumā, ja starpskriemeļu disks ir ļoti nodilis un nepietiekami amortizē, es posible que se comprima alguna raíz debido a una contusión en esta zona.
Šajā gadījumā notiekošais process ietver specifisku ar sāpēm saistītu receptoru aktivizēšanu, pazīstami kā nociceptori. Su activación provoca dolor y hace que tenga lugar un mecanismo de inflamación y una contractura muscular.
La inflamación y la contractura mantienen activos a los receptores del dolor y eso hace que sea un círculo, con un dolor que causa inflamación y esta inflamación provoca dolor. En esta situación, el dolor se mantiene a pesar de que pueda llegar a desaparecer la causa que provocó el desencadenamiento del mismo en un principio.
Este mecanismo puede estar provocado por una lesión estructural pero también puede darse sin que esta se produzca, siendo de hecho el caso más común, cuando este mecanismo viene provocado sin la existencia de una lesión estructural. Tas notiek, piemēram, ja tiek uzturēta nepareiza poza, kas izraisa muskuļu pārslodzi; un tas savukārt noved pie kontraktūras.
Cómo saber si se tiene un problema de espalda
Si un sujeto tiene dismetría en los miembros inferiores, desequilibrios musculares en extremidades inferiores o músculos en la espalda, Muguras sāpes, cadera o piernas por lesión o sin ella, o hipotonía en el core, var būt problēma aizmugurē
Šīs sāpes, quizás en la infancia no se haya detectado, pero que muy probablemente con el paso de los años, nāk gaismā, par jebkuru no iepriekšminētajām sekām.
Šobrīd, se conoce que existe una relación significativa entre dolor de espalda y la falta de práctica deportiva y con el tiempo que se pasa delante del ordenador o la televisión
Tādējādi, mazkustīgi cilvēki un cilvēki, kuri regulāri lieto datoru daudzas stundas, móvil o televisión, biežāk ir problēmas ar muguru.
La principal causa de los problemas de espalda o las alteraciones y descompensaciones musculares es la adopción de posturas inadecuadas en la vida cotidiana .
Las alteraciones más frecuentes son las siguientes:
- Skolioze. Desviación lateral de la columna vertebral, siendo las causas en más no 85% no nezināmiem gadījumiem.
- hiperkifoze. Tas sastāv no muguras kolonnas priekšējās ieliekuma palielināšanās, que habitualmente se debe a la prolongación de posturas inadecuadas o a la falta de fortalecimiento de la musculatura paravertebral.
- hiperlordoze. Tas ir mugurkaula mugurējās ieliekuma palielināšanās., región jostas. Daudzos gadījumos cēlonis nav zināms., pero el acortamiento de la musculatura isquiotibial puede llegar a facilitar la adopción de posturas incorrectas, y estas pueden llegar a ocasionar que se dé una alteración en esta concavidad.
Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi saglabāt darbu un muguras nostiprināšanu.
