La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la ສະຫມັກón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, ອາການໃຄ່ບວມón y la inflamacióນ.
ອາການເຈັບຫຼັງມີຜົນກະທົບປະມານ 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, ນີ້ອາດຈະມາຈາກ ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ກາງ ຫຼື ສູງ. ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບຫຼັງປະກອບມີບັນຫາເສັ້ນປະສາດແລະກ້າມຊີ້ນ, ພະຍາດແຜ່ນ degenerative, posture ບໍ່ດີ, ໂລກອ້ວນແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີ, ຄືກັບຖົງນໍ້າກ້ອນ, aerosols ຄວາມເຢັນ, ນວດກ້ອນ, compresses ຫຼື gel packs, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກອາການເຈັບຫຼັງສາມາດໃຊ້ cryotherapy ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແຕ່ຍັງén existe una técnica más moderna, ໄດ້ cryotherapy ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ດັດຊະນີ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cryotherapy ສໍາລັບກັບຄືນໄປບ່ອນ
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríອ, hace que la sangre fluya hacia el área, ຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ vasoconstriccióນ. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el ເຈັບຫຼັງ.
ເມື່ອການປິ່ນປົວ cryotherapy ສິ້ນສຸດລົງ, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຂອງ endorphins ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດຂອງຂັ້ນຕອນນີ້, ຕາເວັນອອກáນ:
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງ, ເຈັບແລະປວດ
- ເພີ່ມລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ສະຫນອງການກະຕຸ້ນ endorphin ທີ່ມີປະສິດທິພາບ
- Mejorar tu sueñອ
- ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາທາງປະສາດ
- ຫຼຸດຜ່ອນການ permeability capillary ແລະ spasticity
- ເພີ່ມ metabolism
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ cryotherapy
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, ສະປາເກັດຕີén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- ຄວາມຮູ້ສຶກón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- ແລະño integumentario
- Disminución de signos vitales, ໃນກໍລະນີຂອງ cryotherapy ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríອ
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, ແຕ່ຍັງén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, ເຂົ້າມາ 10 ແລະ 20 ນາທີ, varias veces al díກ.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicacióນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ cryotherapy ຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ
ການປິ່ນປົວຂອງ terapia de fríອ ຮ່າງກາຍເຕັມສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດເຜີຍຮ່າງກາຍທັງຫມົດ (ລົບຫົວ) ກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີລະຫັດຍາກທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງ 3 ນາທີປະມານ. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 ກ -150 ອົງສາ F, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງຜິວຫນັງຂອງຄົນເຈັບຫຼຸດລົງໃນສອງສາມນາທີ.
ສໍາລັບຂັ້ນຕອນນີ້, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañອ. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
