ໄດ້ ກະດູກ coccyx ມັນເປັນກະດູກທີ່ມີຮູບສາມຫລ່ຽມແລະຮາບພຽງ.; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. ໂຄງປະກອບການນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຖັນ, se encuentra compuesta por diferentes véກະດູກສັນຫຼັງ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອົງປະກອບນີ້ເມື່ອສັງເກດເຫັນກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ, es que es compacto y está totalmente fusionado.
ຖັນກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນປະກອບດ້ວຍເຂດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ., ເປັນ ກະດູກ coccyx ໄດ້ última de ellas. ໂດຍສະເພາະ, se sitúa al final del raquis, justo después del vértice del sacro, donde se encuentra la unión ຂອງ la región sacra con la base del coxis.
ດັດຊະນີ
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióນ, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; ແຕ່ຍັງén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcíພູມສາດ, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáຕິກ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຄື່ອນໄຫວຂາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງການຍ່າງ.
ສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດໃນ coccyx ໄດ້
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióນ, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el ກະດູກ coccyx, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, y que puede venir motivado por una caída, ຈາກການນັ່ງເປັນເວລາດົນນານຢູ່ເທິງພື້ນຜິວແຂງຫຼືແຄບ, ຈາກການເກີດທາງຊ່ອງຄອດ ຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ໃນບັນດາຄົນອື່ນ.
ຄວາມເຈັບປວດໃນ ກະດູກ coccyx puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, ເຂົາເຈົ້າຈະນັ່ງໄດ້ແນວໃດ, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. ອາເດັມáດ, ການກະທຳບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຮ່ວມເພດ ຫຼື ການຖ່າຍໜັກອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີຂອງແມ່ຍິງ, puede provocar incomodidad con la menstruacióນ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, las lesiones en el hueso coxis generan síອາການເຊັ່ນ ຄວາມເຈັບປວດຫຼື coxigodynia, que es dolor en la zona coccíເກ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການສໍາຜັດແລະສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລານັ່ງ.
ຄómo aliviar el dolor en el hueso coxis
ໂດຍທົ່ວໄປ, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; ແອັດມິນás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióນ; ແລະຖ້າຫາກວ່າມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າອາການເຈັບປວດແມ່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຮຸນແຮງ, puede llegar a ser requerida la asistencia méປາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້ , será necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitacióນ que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, ແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ musculature ທັງຫມົດ.
La salud es lo más importante, ແລະໃນກໍລະນີຂອງຄວາມເຈັບປວດ, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. ເພີ່ມເຕີມ, ສໍາລັບ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ coccyx, ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- ເອົາຄວາມຮ້ອນຫຼືກ້ອນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ
- Tomar analgésicos de venta libre, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍລະນີທີ່ມີຢາ paracetamol, ແອດສະໄພລິນ ຫຼື ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróນິກາ, ມédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióນ. ວິທີດຽວກັນ, ມédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, ຂອງ tumor ຫຼືການປ່ຽນແປງ degenerative, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນກະດູກ coccyx.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
ໃນບັນດາການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຈັດການເພື່ອພະຍາຍາມຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ປາກົດຢູ່ໃນກະດູກ coccyx ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້::
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
A través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເວລາຍ່ຽວຫຼືຖ່າຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ..
Manipulacióນ
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióນ. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, ເພາະພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນມັນ. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, ລົດໄຟés del recto.
ຢາ
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de ຢາ. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. ເພີ່ມເຕີມ, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugíກ
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíກ. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomíກ, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. ທາງເລືອກນີ້ón no debe ser valorada en primer lugar; ແລະມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາພຽງແຕ່ໃນໂອກາດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຄວາມເຈັບປວດຍັງຄົງຢູ່ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ປະຕິບັດລົ້ມເຫລວ..
