El dolor de espalda producto de una mala postura puede afectar tanto la parte media como la baja de la espalda, generalmente el dolor intenso es a nivel lumbar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor cróನಿಕೊ.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díಎಂದು, ವಾರಗಳು, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es comúಎನ್, estudios confirman que 4 ದಶಕ 5 personas han presentado dolor de espalda en algún momento de su vida.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 ಎ 55 ಎños, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múನಾಯಿಗಳು, articulaciones , tendones y ligamentos.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active adicional a la fisioterapia, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Es importante determinar la causa del dolor de espalda y el tipo de dolor que se presenta, para aplicar el tratamiento adecuado, los tipos de dolor de espalda pueden ser:
- Agudos
- Cróಅನನ್ಯ
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ
- Estréರು
- Ansiedad
- Hacer esfuerzo extra
- ಬೊಜ್ಜು
- ಅಧಿಕ ತೂಕ
- Estar mucho tiempo parado o sentado
- Fisuras en los huesos de la espalda
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
- Desplazamiento de discos vertebrales
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್
- ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್
- Enfermedades degenerativas del disco
- ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್
- Osteoartritis
- ಪ್ರáctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
ಸೂಚ್ಯಂಕ
¿ಕ್ಯೂáಅವರು ಎಸ್íntomas de un dolor de espalda?
El dolor de espalda aparece como una rigidez en la zona lumbar, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Enrojecimiento de la zona afectada
- ಊತóಎನ್
- Dolor que se irradia a las piernas y rodillas
- ಜ್ವರ
- Entumecimiento y hormigueo en las piernas
- ಅಸಂಯಮ
- Dolor propagado en toda la espalda
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
Consejos para aliviar los dolores lumbares
El dolor de espalda puede aliviarse mediante el uso de antiinflamatorios, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, entre las cuales se encuentran:
- Terapia de masajes
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
- Aplicaciones de compresas calientes
- Sesión de quiropraxia
- Uso de correctores de postura
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Para prevenir el dolor de espalda se recomienda realizar las siguientes actividades
- Nadar
- Practicar yoga
- Realizar ejercicios de estiramiento
- Evitar el estréರು
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
- Tercera edad
- Actividades ocupacionales
- Sobreejercitarse
- Factores genéಟಿಕೋಸ್
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíಎಂದು, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díಎಂದು, es importante acudir al médico especialista.
ರೋಗನಿರ್ಣಯóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíಎಂದು, resonancias y tomografíಎಂದು, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
