ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
Esta afección se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, la afección incluye ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen ಗರ್ಭಕಂಠದ
ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentracióಎನ್. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, ಎಸ್íಟೊಮಾಸ್, diagnóಸ್ಟಿಕೊ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಸೂಚ್ಯಂಕ
ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಘಾತ, ಭಂಗಿಗಳು, ಚಾವಟಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, ಪೂರ್ವáಎನ್:
- ಚಾವಟಿಯಂತಹ ಆಘಾತ, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- ಕತ್ತಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ
- ಡೋಲರ್ ಸಿಆರ್ónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಎಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ las véಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಛಿದ್ರ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣ
- Platybasia o anormalidad en la base del cráನವ
- Rotura de la manga de la raíz cervical. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಕಠಿಣವಾದ ಹೊರ ಪದರವು ಛಿದ್ರಗೊಂಡಾಗ
ಎಸ್íntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿén puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋವು
- Náuseas y vómitos
- ಪérdida de equilibrio al caminar, ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟ
- ತಲೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿದಾಗ ದೃಷ್ಟಿ ಅಡಚಣೆಗಳು, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
ಎಸ್íntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fíಭೌತಿಕ, ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ಸೀನುವುದು ಕೂಡ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, el mareo también puede comenzar a disminuir. ಎಸ್íntomas pueden empeorar despuéವ್ಯಾಯಾಮದ ರು, movimientos rápidos y, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸೀನುವುದು.
ರೋಗನಿರ್ಣಯóಸ್ಟಿಕೊ
ರೋಗನಿರ್ಣಯóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, ಏನು: ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು, BPPV, ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆ, el vértigo central y el vértigo psicóಜಿನೋ.
ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, como el vértigo postraumáಟಿಕೊ, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóಸ್ಟಿಕೊ.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- ಎಂಆರ್ಎ (angiografía por resonancia magnéಟಿಕಾ)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- ಫ್ಲೋರೋಸ್ಕೋಪಿಯಾ
- ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dináಮೈಕಾ (ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರೀಕ್ಷೆ)
- ಆಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (examen de audicióಎನ್)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Los médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusióಎನ್.
ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgésicos, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಾವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada díಎ, ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ ಭದ್ರತಾ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
1.- Balasana o pose de niñಓ
Colócate en tus cuatro patas. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- ವಿಪರೀತ ಕರಣಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳು ಗೋಡೆಯವರೆಗೆ
Siéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. Una vez que te sientas cóದಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮೇಲೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. ಆಳವಾದ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
