En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algúಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳು ಅಥವಾ ನೋವು, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
ಸೂಚ್ಯಂಕ
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:
Malas posturas y/o mala condicióಎನ್ ಎಫ್ísica
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posicióಎನ್; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condicióಎನ್ ಎಫ್ísica por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಒಂದುón traumáಟಿಕಾ
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la ಇದು ಒಂದುón traumáಟಿಕಾ. ಅಂತೆí, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehículos, las caídas, ಹಿಟ್‌ಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಇತರರ ಪೈಕಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ.
Uso del músculo en exceso
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, acabará apareciendo este dolor.
ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್
ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ದಿ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ತೂಕದಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, que afecta así a los amortiguadores naturales, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾಗವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಮೂಲಕ.
ಇತರರು
ಅಡೆಮ್áರು, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste máಎಲ್ಲಾá de dos semanas; ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ; ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆಯೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ; ಅದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆón es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, ಆದರೂ ಕೂಡén como remedio a su sufrimiento constante, ಅವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ.
Analgésicos
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, ಅದು ಉಚಿತ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ; ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಹೇಗಿದೆ. ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರಣವು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮೂದಿಸಬೇಕು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
ಇದು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ಗಳು, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugíಎ
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, ಇದು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ
ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, además de la acupuntura, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, en puntos específicos del cuerpo.
ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಚೋದನೆón nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, ಅದು ಕೂಡén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, ಎಂದುí como ejercicios de respiración y técnicas de relajacióಎನ್.
ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
