ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆ la pérdida de la integridad estructural entre dos vértebras adyacentes, ಆ ವಿಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿén es conocida como inestabilidad segmentaria.
Esta pérdida del patrón normal de movimiento espinal, provocan dolor y compresión neuronal. ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. Es una patología degenerativa que puede aparecer desde temprana edad, aunque es más frecuente en adultos.
Los pacientes con inestabilidad lumbar suelen ser pacientes con dolor crónico en esa zona, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪಗಳು: la ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ.
Su detección temprana puede ayudar significativamente a los pacientes. ಈ ಕಲೆಯಲ್ಲಿículo te presentaremos los tipos, ರುíಟೊಮಾಸ್ ಎಂáಆಗಾಗ್ಗೆ ರು, ಕಾರಣಗಳು, diagnóstico y tratamientos que pueden ayudar a mejorar la inestabilidad lumbar.
ಸೂಚ್ಯಂಕ
ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ವಿಧಗಳು
ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ (clíನಿಕಾ) ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ (radiográಫಿಕಾ). Aunque también es posible tener ambas, en este caso estaríamos en presencia de una inestabilidad combinada.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ (clíನಿಕಾ)
La inestabilidad funcional es la pérdida de la capacidad neuromotora, ಇದು ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. Esta causa dolor a pesar de la ausencia de anomalías radiolóತಂಪಾದ.
ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ (radiográಫಿಕಾ)
La inestabilidad estructural es la alteración de los estabilizadores pasivos, ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಎಂಡ್ನ ಚಲನೆಯ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಸ್íntomas de inestabilidad lumbar
Uno de los principales síntomas de la inestabilidad lumbar es un “arco doloroso” en la flexióಎನ್. Se lo conoce como la “espalda de caña rota” ya que la espalda se siente rígida. Ocurre generalmente estando de pie y durante una inclinación hacia adelante, ಈ ರೋಗಿಯು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಅಡೆಮ್ás de esto se pueden presentar:
- Enganche en un segmento móvil durante cambios de posición de la zona lumbar
- ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- Movimiento de la véರೆಟೆಬ್ರಾ, con sensación de dolor en flexión o deflexióಎನ್
- ವಿಪರೀತ ಇಂಟರ್ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಚಲನೆ
- ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು, durante cambios de posicióಎನ್
- ಪérdida del control postural
- Sensación de movimiento anormal en la zona lumbar
- ನೋವಿನ ಆರ್ಕ್ ಇರುವಿಕೆ
- Interrupción en los patrones de contraccióಎನ್, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನ
- ಗೋವರ್ಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು
ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. La espasticidad o la distensión lumbar severa también pueden causar elementos de inestabilidad lumbar. ಅಡೆಮ್áರು, ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿén puede generarse por la patología degenerativa que aumenta con los años.
Otras causas importantes incluyen tensión repetitiva y trauma, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್, ರುíndrome de la articulación facetaria, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ciáಟಿಕಾ, ಸಂಧಿವಾತ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ರೋಗ, ಇತರರ ಪೈಕಿ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯóstico de inestabilidad lumbar
ರೋಗನಿರ್ಣಯóstico de inestabilidad lumbar se realiza a través imáವಂಶವಾಹಿಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸಹಜ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿದೆ, pero el desplazamiento resultante se evalúa en un plano.
Los desplazamientos sagital y coronal se evalúan con radiografíಎಂದು, los desplazamientos en el plano axial se evalúan con tomografía computarizada (TC) ಅಥವಾ ಅನುರಣನ. En buen diagnóstico de inestabilidad lumbar interviene varios exámenes, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ:
Examen ortopéನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ (prueba de compresión de Farfan)- Imágenes de rayos x (radiografía neutra, radiografía funcional)
- Examen fíಭೌತಿಕ: rango de movimiento y palpacióಎನ್ (ಕೊಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ)
- Resonancia magnéಟಿಕಾ
- Sistema de medición intraoperatoria
- Tomografía computarizada
- Índice de estabilidad cuantitativa
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
Los tratamientos para la inestabilidad lumbar van a estar determinados por el grado de severidad de la patologíಎ. Estos pueden ir desde ejercicios de rehabilitación hasta la cirugíಎ, ತಮ್ಮನ್ನುún sea el caso.
El tratamiento médico y la cirugía se recomiendan con mayor frecuencia en casos de inestabilidad cróನಿಕಾ. ನೇರ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, el primer tratamiento médico debe ser terapia física.
Otra parte del tratamiento médico es la medicacióಎನ್. Dependiendo de las quejas del paciente y de la indicación fisiológica, se pueden prescribir analgésicos, ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು.
Ejercicios de rehabilitación y fisioterapia
La terapia física para la inestabilidad lumbar se centra en ejercicios diseñados para mejorar la estabilidad de la columna vertebral. Se basan especialmente en el fortalecimiento de los músculos lumbares.
ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿén se ha propuesto que los músculos abdominales, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಓರೆಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆ, tienen un papel importante en la estabilización de la columna vertebral.
Los ejercicios de rehabilitación para estabilizar los segmentos móviles son una parte esencial del tratamiento. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. Dentro de las más importantes tenemos:
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
- ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಮಸಾಜ್ಗಳು
- ಐಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
- ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ತರಬೇತಿ
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ
Cirugíಎ
Con grados más severos de inestabilidad lumbar, se debe emplear un tratamiento más invasivo. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆía siempre debe ser la última opcióಎನ್, porque nunca está exenta de riesgos. El tratamiento quirúrgico generalmente es la fusión espinal.
Existen diferentes métodos para realizar la fusión de segmentos de la columna vertebral, ಅವರು ಇದ್ದಂತೆ: aproximación anterior, ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ, fusión instrumentada y Fusión no instrumentada.
La operación debe reservarse para pacientes con síntomas graves y evidencia radiográfica de movimiento excesivo, aquellos con máರು ಡಿ 5 mm de traducción o 10 ° de rotacióಎನ್, que no respondan a un tratamiento no quirúrgic.
ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಇವು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿí te describiremos 3 ejemplos que podrás practicar en la comodidad de tu hogar.
ಸೊಂಟದ ಸೇತುವೆ
ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು, ತೋಳುಗಳು ಕೆಳಗೆ ಚಾಚಿದವು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ. En esa posición inicial se comienza levantando la pelvis lo más que pueda, para luego regresar a la posición inicial.
ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಬೆಕ್ಕಿನ ಭಂಗಿ
Colócate a gatas con la palma de las manos y rodillas en el piso. La columna debe estar completamente recta en su posición inicial. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ಕಮಾನು ಮಾಡಿ., mantén esa posicióಎನ್ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ತಂದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.
ಮಾಡುತ್ತದೆ 5 ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು.
ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ತರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಚಾಚುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ನಾವು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎರಡೂ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.
ಮಾಡುತ್ತದೆ 5 ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು.
