ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ: ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಒಮ್ಮೆ ದಿ éಕೆಲವು fríಓ, ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ. Los cambios meteorolóಜಿಕೋಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíಎಂದು, ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಎರಡೂ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíಎಂದು, ಆದರೂ ಕೂಡén existen diferencias importantes entre ambas. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.

¿ಏನುé es la artrosis?

Para empezar comenzamos hablando de la ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆ 28% de la población mayor de 60 ಎños. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulacióಎನ್, ಒಂದು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗ, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜಂಟಿ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ., tales como múನಾಯಿಗಳು, ತಂತುಕೋಶಗಳು….

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, ಅದರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಘಾತ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದಾಗಿ.

La artrosis también es conocida por diferentes nombres como ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಜಂಟಿ ರೋಗ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಅದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, ಇದು ಒಂದೇ ರೋಗವಲ್ಲ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ puede afectar a cualquier articulacióಎನ್, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೈ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಅಥವಾ ಹಿಪ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ. ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿén la del dedo gordo del pie, conocido como ಬೂದು ಬೆಳಕು ಬನಿಯನ್. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y ósea.

¿ಏನುé es la artritis?

ದಿ ಸಂಧಿವಾತ es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 ಮತ್ತು 40 ಎños afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, ಮುರಿತಗಳು óseas o postraumáಸಂಕೋಚನಗಳು, infecciones bacterianas o víಶ್ರೀಮಂತ (ಜಿérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.

ಎಸ್íntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, ಊದಿಕೊಂಡóಎನ್, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.

¿ಕ್ಯೂáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?

La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, ರುíರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ನಂತರón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:

• ಕಾರಣಗಳು: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infeccióಎನ್, una lesióಎನ್, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéಟಿಕೋಸ್.
• ಎಸ್íಟೊಮಾಸ್: La artritis se caracteriza por dolor, ಊದಿಕೊಂಡóಎನ್, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañಅವನು.
• Localizacióಎನ್: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, MUñಇಕಾಸ್, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಭುಜಗಳು, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, las manos y los pies.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸಿರುಗ್ía y otros tratamientos méಸಲಹೆಗಳು. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.

ಸಿómo mejorar la artritis

La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síಟೊಮಾಸ್. ಇಲ್ಲಿí hay algunos consejos para mejorar la artritis:

• Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
• Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
• Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, ತರಕಾರಿಗಳು, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
• Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la funcióಎನ್ ಕೀಲಿನ.
• ಔಷಧಿಗಳು: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.

ಸಿómo mejorar la artrosis

La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síಟೊಮಾಸ್. ಇಲ್ಲಿí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:

• Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
• Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, ತರಕಾರಿಗಳು, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
• ಪérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
• Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la funcióಎನ್ ಕೀಲಿನ.
• ಔಷಧಿಗಳು: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.