Жатыр мойнының айналуы, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
Бұл шартón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Адамның жатыр мойнының айналуының әртүрлі себептері бар, барлық дерлік жағдайларда, la afección incluye Мойын ауруы.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen жатыр мойны
Жатыр мойнының айналуы кезінде, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Соған қарамастан, жатыр мойнының айналуын есту бас айналуымен шатастырмау керек.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, сíнтомалар, diagnóстико, Жатыр мойнының бас айналуын басқаруға көмектесетін емдеу және кейбір йога жаттығулары.
Индекс
Жатыр мойнының айналу себептері
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, омыртқаның жарақаты, позалар, қамшы және мойын аурулары, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Шығысán:
- Қамшы тәрізді жарақат, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Мойынның дегенеративті артриті және ревматоидты артрит
- Долор крónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Жатыр мойнының эспондилозы, бұл тудырады las véомыртқалар және мойындағы дискілер уақыт өте келе тозады
- Омыртқалы артерияның жарылуы, шамадан тыс созылуына байланысты
- Platybasia o anormalidad en la base del cráнео
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Бұл омыртқадағы дискінің қатты сыртқы қабаты жарылған кезде
Сíntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Соған қарамастан, спагеттиén puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- Мойын мен бас ауруы
- Náuseas y vómitos
- Пérdida de equilibrio al caminar, тұрып, отырыңыз.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Фокустау қиын
- Басты шайқау кезінде көру бұзылыстары, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
сíntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fíфизикалық, жөтел және тіпті түшкіру.
Бас айналу бірнеше минутқа немесе сағатқа созылуы мүмкін. Мойын ауруы азайса, el mareo también puede comenzar a disminuir. сíntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, кейде, түшкіру.
Диагноз қоюóстико
Диагнозóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Не: вестибулярлық неврит, ісіктер, аутоиммунды аурулар, BPPV, Меньер ауруы, el vértigo central y el vértigo psicóген.
Бас және мойын жарақаттарымен байланысты жатыр мойнының айналуы, como el vértigo postraumáтико, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóстико.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
магниттік резонансética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnéтика)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Флюроскопия
- Ықтимал сынақтар (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dináслюда (тепе-теңдікті бақылау сынағы)
- Аудиограмма (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Мédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Емдеу шаралары
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
Көптеген жағдайларда, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, массаж және созылу жаттығулары.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
Жатыр мойнының айналуын емдеу себепке байланысты. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
емдеу мédico incluye el uso de relajantes musculares, analgéауру, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresióмойынға емес.
3 жатыр мойнының айналуын емдеуге арналған йога жаттығулары
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Кез келген жаттығуды бастамас бұрын мұны есте сақтауымыз керек, маманмен кеңесуіміз керек.
Бұл жаттығулармен аздап бас айналу бастапқыда қалыпты жағдай екенін ескеріңіз. Егер сіз ауырып жатсаңыз немесе шынымен нашар сезінсеңіз, тоқтату керек. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada díа, сеанстар арасындағы шамамен бес минуттық үзіліспен.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Жаныңызда біреудің болуы - жақсы қауіпсіздік шарасы.
1.- Balasana o pose de niñО
Colócate en tus cuatro patas. Қазір, тізеңізді кеңейту кезінде аяқтарыңызды біріктіріңіз. Ішіңізді жамбасыңызға, ал бөксеңізді аяғыңызға қойыңыз. Маңдайыңызды жерге қойыңыз.
Қолдарыңызды айналаңыз, аяқтарыңыздың жанында. Аяқтарыңызды алақандарыңызбен қолдауға болады. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Випарита Карани немесе аяқтары қабырғаға дейін
Жәнеéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Алақаныңызды жоғары қойыңыз. Una vez que te sientas cóжол, көзіңізді жұмып, ұзақ және терең дем алыңыз. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, алақандарыңыз жаныңызда жатқанда, жоғары қарайды. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Терең, тазартатын тыныс алыңыз. Ол медитациялық күйге енеді, бірақ ұйықтамауға тырысыңыз.
