Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, ვútbol, tenis o algo similar que involucre correr, detenerse y romperse la cabeza. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
A menudo, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión ტენდენციაშიón de la corva son medidas de cuidado personal, como descanso, hielo y analgéუფასო გაყიდვა sicos. იშვიათ შემთხვევებში, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
ინდექსი
სíნტომასი
Una lesión ტენდენციაშიón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. სპაგეტიén puede tener una sensación of “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. სპაგეტიén puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, როგორცí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
მყესების მსუბუქი დაჭიმულობა შეიძლება მკურნალობდეს სახლში. მიუხედავად ამისა, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
Rotura de isquiotibiales
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión როგორún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múსაუკუნეში. Si es un desgarro más profundo, ეს არის კუნთების რღვევა.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრჯერ ისინი ირიბად ხდება, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. ადემáს, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Ზოგიერთ შემთხვევაში, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, como tendinitis o contracturas musculares.
Tendinitis de isquios
Al igual que las roturas de fibras, la tendinitis isquiotibial es una lesión როგორún en los deportistas, y en este caso, especialmente en los corredores de media distancia. ეს გაკვეთილიón ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contraccióნ ა ლა მáxima extensióნ.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. ხანდახან, un paciente presenta inflamación en esta zona, lo que le impide realizar sus actividades normales.
Მიზეზები
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. ეს მúsculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira máყველაá de sus límites durante la actividad fíსიკა, se pueden producir lesiones.
Რისკის ფაქტორები
Los factores de riesgo para las lesiones de isquios son los siguientes:
- Hacer deporte. Los deportes que requieren saltar, correr u otras actividades, como bailar, pueden aumentar su energíა, aumentando el riesgo de lesiones en los isquios .
- ეს ერთიón anterior de isquiotibiales. შემდეგéტრავმისón ტენდენციაშიón de la corva, ეს არის მás probable que tenga otra lesión ტენდენციაშიón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- Baja elasticidad. Si tiene poca flexibilidad, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- Desequilibrios musculares. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, algunos argumentan que los desequilibrios musculares pueden provocar lesiones en los isquiotibiales. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuáწვეთები, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , ეს არის მás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
პრევენციაóნ
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . trate de mantenerse en buena forma para hacer ejercicio; No haga ejercicio para ponerse en forma.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, el aire acondicionado regular puede ayudar a prevenir lesiones. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Ზოგიერთ შემთხვევაში, las lesiones de los isquios, განსაკუთრებით ტრავმით გამოწვეული, გარდაუვალია. მიუხედავად ამისა, არსებობს გარკვეული მითითებები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ ტიპის დაზიანების თავიდან აცილებაში.
Პირველი, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ვარჯიშის წინ საფუძვლიანი და სათანადო გახურება და, მიერ úბოლო, estirar los múძაღლები.
ადემáს, თავიდან უნდა იქნას აცილებული უმოძრაო ცხოვრების წესი და რეგულარული ვარჯიში, როგორცí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
დიაგნოსტიკაóსტიკო
Ante la aparición de dolor péლვიკო, la paciente debe consultar a un méსპეციალისტს ვამბობ. Პირველი, se realizará გამოცდა ნísico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
En segundo lugar, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una informacióნ მás completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnéტიკები, que brindan imágenes con informacióარ არის დეტალური.
ბარძაყის დაზიანებების მკურნალობა
Una vez realizado el diagnóსტიკო, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Si se rompe, el paciente puede necesitar cirugíა. Ზოგადად, a los pacientes se les receta un remedio antiinflamatorio que ayuda a aliviar el dolor.
მიუხედავად ამისა, მკურნალობაás eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesióპაციენტის No., las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutáნეა, როგორცí como ejercicios de rehabilitacióნ.
