ჩვენს სხეულს შეუძლია განიცადოს ან განიცადოს სხვადასხვა ხმები, siendo uno de ellos el que proviene de los ბზარები კისერზე. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; და როგორც კი დავკეცავთ, იგივეები იჭიმება, წარმოქმნის, რომ არსებობს აირისებური ბუშტების სერია, რომლებიც წარმოქმნიან ამ ხმაურს.
ესენი ბზარები კისერზე pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. მიუხედავად ამისა, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, და ამ თვალსაზრისით ბევრი შეშფოთება არსებობს. Ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, ისინი ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, რომ გაარკვიონ, არის თუ არა ეს სერიოზული პრობლემა, პირიქით, Ნუ ღელავ.
ინდექსი
¿რატომé se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. ეს არის ვértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, ისინი პასუხისმგებელნი არიან თავის ზევით და ქვევით გადაადგილებაზე, ადემიás de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líquido sinovial, cuya función no es otra que la de lubricarlas. ეს არის გაზის შემცველი სითხე, ასე რომ როცა სახსრები მოძრაობს, წარმოიქმნება ბუშტები, რომლებიც აფეთქებისას გამოიყოფა ბზარები კისერზე.
The ბზარები კისერზე ვაჟი მás comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oíსაქართველოს. Ამგვარად, ძალიან სავარაუდოა, რომ თუ განიცდით ბზარები კისერზე puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
მიზეზები, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს კისრის გატეხვას
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algún momento de nuestra vida. Entre los síntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios ბზარები კისერზე, მაგრამ ასევეén dolores, sensación de tensióნ, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, და დაბუჟება ან სისუსტე ზედა კიდურებში.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síნტომასი, como es el caso del estrés de la vida diaria, უსიცოცხლო ცხოვრების წარმართვა, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- შესაძლებელია ა pinzamiento en alguna raíზ ნერვიული, იმ პრობლემით, რომელიც ამას შეიძლება მოჰყვეს.
- შემეძლოía llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
- ეს ფაქტი ხელს უწყობს ოსტეოართროზს..
- Otro de los daños que puede provocar es la დაძაბულობაón o contractura muscular.
¿აღმოსავლეთიán relacionados con alguna enfermedad?
დასაწყისისთვის, გაითვალისწინეთ, რომ ბზარები კისერზე ნორმალურია და, პირველი, no suponen ningúდა კიño ni ningún problema de salud. მიუხედავად ამისა, სí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
იმ შემთხვევებში, როდესაც ბზარები ისმის გაძლიერებული გზით, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
ბევრი ადამიანია, ვისაც კისრის გატეხვის ჩვევა აქვს, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés y las tensiones. მიუხედავად ამისა, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, და განსაკუთრებით ძალის გამოყენება განზრახ პროვოცირებაზე ბზარები კისერზე შეიცავს უამრავ მნიშვნელოვან რისკს.
Otros síნტომასი
თუ ბზარები კისერზე აღმოსავლეთიán acompañados de otros síntomas como sensación de ardor; კრუნჩხვები; პარálisis en uno de los dos brazos; problemas de deglucióნ; visión doble; თავბრუსხვევა და/ან სისუსტე; თავის ტკივილი; კუნთების სიმტკიცე; o vóმითები, ყოფნაá recomendable que te pongas en manos de un especialista, რადგან შემიძლიაía tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuacióნ:
ასოცირებული დაავადებები
დაავადებებს შორის, რომლებიც შეიძლება ასოცირებული იყოს ბზარები კისერზე, თან ახლავსñados de otros de los síntomas mencionados, ჩვენ ვპოულობთ შემდეგს:
- Paráლიზისი
- ცერებრალური დერმა
- ართრიტი და კისრის სხვა დეგენერაციული პრობლემები
- დოლორ კრónico del cuello
Cómo aliviar la tensión sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar ბზარები კისერზე para tratar de aliviar la tensióნ, აი მás recomendable es que dejes de hacerlo y que, სამაგიეროდ, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
Სინამდვილეში, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. ამის წარუმატებლობა, შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვა აქტივობები, როგორიცაა აკუპუნქტურა, იოგა და თუნდაც დანამატების მიღება, რომლებიც აუმჯობესებენ სახსრებს, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
მიუხედავად ამისა, თუ აღმოაჩენთ, რომ გაქვთ ბზარები კისერზე junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud máს საფლავი.
Ეს არის მნიშვნელოვანი, ამგვარად, რომ მოერიდეთ კისრის გატეხვას, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véხერხემლიანები.
