ჩვენ გაცნობიერების გარეშე, ცუდი დახრილი პოზა ერთ-ერთი პრობლემაა ვíსიმპტომები, რომლებსაც ბევრი ადამიანი აწუხებსíდ-ის შემდეგía y a raíz ამ ცუდი პოზიდან მოდის აñდაემატა ტკივილი და აუხსნელი დაღლილობა. ეს პრობლემა huched უკან ან síზედა გადაკვეთის სინდრომი არის პრობლემა, რომელიც დიდი ხანია არსებობს, მიუხედავად ამისა, უკვე რამდენიმე წელი გავიდაñრომ არის ინტერესიéემსახურება მათ მრავალფეროვნების შემუშავებით ორთოზული პროდუქტებიéრჩევები რაც გარკვეულწილად ეხმარება დახრილი ზურგის პრობლემის გამოსწორებას.
პრობლემა, რომელსაც თუ დროულად არ მოესწრება ა მéორთოპედი ვამბობ შეიძლება ზიანი მიაყენოსñგარეგნულად მძიმე ვíფიზიკური, როგორცí როგორცéნ ზოგიერთი საქმიანობის შემუშავებაში. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს პრობლემა ამის დიდი ნაკლებობით არის განპირობებულიíუკანა ერექტორის კუნთების კუნთები, როგორცí როგორცén-ის სიხისტე ან ელასტიურობაúგულმკერდის და მხრის კუნთები.
მოხრილი ზურგი არის პრობლემა, რომელიც არ უნდა იქნას მიღებული მსუბუქად., ისე, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბევრ ასპექტზე, რაც, უეჭველად, ნელ-ნელა გაგაქცევთán შეასრულეთ ნაკლები თქვენს დíა დíა.
ინდექსი
ძირითადი პრობლემები გამოწვეული თáზურგშეკრული ბიტო
არ არის მოსალოდნელი ცუდი თáბიტო ისევე როგორც დახუნძლული ზურგით, რაც უამრავ პრობლემას იწვევს, მაგრამ თუ არ გჯერა აქá ჩვენ გაჩვენებთ მთავარ პრობლემებს, რომლებიც უნდა შეამჩნიოთás ამითé ჯერ თáპატარა.
- ტკივილი სხვადასხვა ადგილას, როგორიცაა კისერი, მხრებზე, უკან და საშვილოსნოს ყელის.
- სისტემაში გარდაუვალი დისბალანსი მúსკულო-ესკველიéთიკო.
- საჭმლის მომნელებელი და სუნთქვის პროცესის გაძნელებაóნ.
- გარეგნობის მაღალი შესაძლებლობაóინტერვენტრიკულური თიაქრების რაოდენობა, როგორცí როგორც პროტრუზიები.
- სერიოზულად დაზარალდა მოქნილობა.
- სწორი პოზის აღების სირთულე, როგორცí როგორიცაა არასწორი მოძრაობები და დისბალანსი.
- ნახმარი ხერხემლის სახსრები.
ტექნოლოგიების წყალობითíა, საგნის ექსპერტები, როგორცí Რა კლíნიკა ორტოპიéწვერი სპეციალიზებული, არის რამდენიმე მéყველა გამოსწორება და დატოვებაás არის mal háპატარა.
რეკომენდაციები თავიდან აცილების მიზნით თáზურგშეკრული ბიტო
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ამჟამად არის გარკვეული ასპექტები, რომლებიც უნდა გავითვალისწინოთ ამ ბოროტების თავიდან ასაცილებლად.áპატარა. ამ რეკომენდაციების ფარგლებშიაáშემდეგში.
- ყოველთვის შეეცადეთ შეინარჩუნოთ კუნთების სწორი და დაბალანსებული ტონუსი, მე ვგულისხმობ, ვარჯიშის დროს, ფოკუსირება განაწილებაზეón კუნთოვანი წყვილი, რომ კუნთების ყველა ჯგუფი განვითარებულია და არ დატოვოს ზოგიერთი განუვითარებელი ან განვითარდეს კიდევ ერთიáეს სხვები. ეს ბალანსი გარკვეულწილად ეხმარებაá სწორი პოზის შესანარჩუნებლად.
- საქმიანობის განხორციელებისას ვíფიზიკა ან რაიმე სახის აქტივობა, შეეცადეთ ჩართოთ ყველა სახსარი, ვინაიდან ამ გზით ის ამცირებს კუნთების დაძაბულობის რისკს.
- და მიერ úბოლო, არა მხოლოდ მატონიზირებელიóნ-დან მúძაღლები, მაგრამ ასევეén მოქნილობა, რადგან როდესაც მათში დიდი დისბალანსია, ჩვეულებრივ ჩნდება ზურგი.
უნდა აღინიშნოს, რომ ეს რეკომენდაციები არ არის მხოლოდ გასათვალისწინებელი ქმედებები თáზურგშეკრული ბიტო, მაგრამ არსებობს მრავალი სავარჯიშო, რომელიც ეხმარება ამ პრობლემას, როგორცí როგორცéნ პოზის კორექტორი განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის.
