ართრიტი და ოსტეოართრიტი: როგორ განვასხვავოთ და გავაუმჯობესოთ ისინი

Una vez llega la época de fríო, არის ბევრი ადამიანი, ვისაც უფრო დიდი ტკივილი აქვს სახსრებში, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es ართრიტი ან ოსტეოართრიტი. Los cambios meteorolóგიკოსები, განსაკუთრებით ზამთარში, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíროგორც, მაგრამ ისინი არ ამძიმებენ ამ დაავადებებს.

დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ორივე დაკავშირებულია., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíროგორც, მაგრამ ასევეén existen diferencias importantes entre ambas. ამ მიზეზით მნიშვნელოვანია თითოეული მათგანის სიღრმისეული ცოდნა., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.

¿Რაé es la artrosis?

Para empezar comenzamos hablando de la ოსტეოართრიტი, პრობლემა, რომელიც გავლენას ახდენს 28% მოსახლეობისón mayor de 60 აños. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulacióნ, დეგენერაციული დაავადება, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. დროთა განმავლობაში ის გავლენას ახდენს ყველა სახსრის სტრუქტურაზე., tales como múძაღლები, ფასციები….

ოსტეოართრიტის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ინტენსიური პროფესიული აქტივობა, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, ვინაიდან მისი განმეორებითი მოძრაობები და სახსრების გადატვირთვა ხელს უწყობს მის ნაადრევ ცვეთას. როგორც ადრეულ ეტაპებზე პრობლემის შესახებ გაცნობის შემდეგ, ასევე როდესაც ეპიზოდები იწყება გარკვეული სიხშირით ან დროთა განმავლობაში მუდმივობით, ამ დაავადების კიდევ ერთი მიზეზი არის ტრავმა, ჩვეულებრივ ავარიების გამო.

La artrosis también es conocida por diferentes nombres como ოსტეოართრიტი ან სახსრების დეგენერაციული დაავადება, თუმცა ის არ უნდა აგვერიოს ცნობილ ოსტეოპოროზში, რომელიც ასუსტებს ძვლებს, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს არ არის იგივე დაავადება.

The ოსტეოართრიტი puede afectar a cualquier articulacióნ, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, როგორიცაა ხელების ან მუხლის ოსტეოართრიტი, ან ბარძაყის ან ხერხემლის ოსტეოართრიტი. სპაგეტიén la del dedo gordo del pie, conocido como ნაცრისფერი შუქი ბუნიონი. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y óზღვის.

¿Რაé es la artritis?

The ართრიტი es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 და 40 აños afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, მოტეხილობები óseas o postraumáტიკები, infecciones bacterianas o víმდიდარი (გérmenes que llegan a las articulaciones), áმჟავა úrico.

სíntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, ადიდებულმაóნ, deformidad, y dificultad para mover la articulación დაზარალებული. Ზოგიერთ შემთხვევაში, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.

¿კუáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?

La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, სíსიმპტომები და მკურნალობა. მაშინón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:

• Მიზეზები: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infeccióნ, una lesióნ, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. მეორეც, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, თუმცა ასევეén puede ser causada por lesiones previas o factores genéტიკები.
• სíნტომასი: La artritis se caracteriza por dolor, ადიდებულმაóნ, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañის.
• Localizacióნ: La artritis puede afectar a cualquier articulacióსხეულის არა, მაგრამ ეს მás común en las articulaciones de las manos, los dedos, MUñეკას, იდაყვები, მხრებზე, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, თეძოები, მუხლები, las manos y los pies.
• მკურნალობა: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, თერაპია ვíსიკა, ცვლილებები ცხოვრების წესში, ცირუგიía y otros tratamientos méრჩევები. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia fíსიკა, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.

Cómo mejorar la artritis

La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síნტომასი. Აქí hay algunos consejos para mejorar la artritis:

• Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
• Რეგულარული ვარჯიში: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
• Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, ბოსტნეული, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
• თერაპია ვíსიკა: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función სასახსრე.
• Წამლები: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación სახსრებში. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.

Cómo mejorar la artrosis

La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síნტომასი. Აქí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:

• Რეგულარული ვარჯიში: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
• Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, ბოსტნეული, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
• პérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
• თერაპია ვíსიკა: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función სასახსრე.
• Წამლები: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación სახსრებში. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.