Le lesioni al tendine del ginocchio si verificano a causa dello sforzoón o lo stiramento di uno dei muscoli posteriori della coscia, un gruppo di tre múmuscoli che corrono lungo la parte posteriore della coscia.
è máÈ probabile che ti ferisci ai muscoli posteriori della coscia se pratichi uno sport come fútbol, cestino, Fútbol, tennis o qualcosa di simile che coinvolge la corsa, fermati e spaccati la testa. Anche infortuni al tendine del ginocchioén può verificarsi in corridori e ballerini.
Spesso, tutto il necessario per alleviare il dolore e l'infiammazioneón causato per un infortunioón nella tendaón de la corva sono misure di cura personale, come riposo, ghiaccio e analgélibera vendita sicos. in rari casi, potresti aver bisogno di un intervento chirurgicoíper riparare il tendineóno del tendine del ginocchio.
Indice
Síntomas
Una lesión nella tendaón dolore al tendine del ginocchio di solito provoca un improvviso dolore acuto nella parte posteriore della coscia. Spaghettiénon può avere una sensazioneón di “incrinato” o acquoso. il gonfioreón e il dolore di solito compaiono in poche ore. SpaghettiéPotresti riscontrare lividi o scolorimento insoliti.ón sul retro della gamba, COMEí come debolezza muscolare o incapacità di sopportare il peso nella gamba colpita.
Lievi stiramenti ai tendini possono essere curati a casa. tuttavia, dovresti consultare il tuo méo se non puoi sopportare il peso sulla gamba colpita o se non puoi dare di piùáFa quattro passi senza provare dolore intenso.
rottura del tendine del ginocchio
La rottura delle fibre del tendineón il tendine del ginocchio è un infortunioón comeún negli atleti che si verifica quando le fibre che compongono il músecolo. Se è una lacrimaáè profondo, è uno strappo muscolare.
Anche se spesso si verificano indirettamente, i pazienti possono subire uno strappo dopo un colpo o una contusioneón o allungamento eccessivo della múmuscolo a causa di movimenti muscolari improvvisi. AdemáS, alla disidratazioneón muscolare da un intenso esercizio fisico può causare un péperdita di elasticità, che aumenta la possibilità di una rottura del tendineóno del tendine del ginocchio.
In alcuni casi, uno strappo al tendineón del tendine del ginocchio può essere il risultato di altri trattamenti inappropriati, come tendiniti o contratture muscolari.
tendinite del tendine del ginocchio
Come le rotture delle fibre, la tendinite del tendine del ginocchio è una lesioneón comeún negli atleti, e in questo caso, soprattutto nei corridori di mezzofondo. Questa lezioneón si verifica quando una músculo passa dal máxima contracción a la máxima estensioneón.
L'infiammazioneón del tendón può produrre dolore acuto nell'area. Qualche volta, un paziente ha un'infiammazioneónon in questa zona, impedendoti di svolgere le tue normali attività.
cause
I muscoli posteriori della coscia sono un gruppo di tre múmuscoli che corrono lungo la parte posteriore della coscia dall'anca a appena sotto il ginocchio. Questi músculi facilitano l'estensioneón posteriore della gamba destra e il flexióniente ginocchio. Quando uno di questi músecoli allungano máè tuttoá della sua líacari durante l'attività física, possono verificarsi lesioni.
Fattori di rischio
I fattori di rischio per le lesioni del tendine del ginocchio sono i seguenti:
- Praticare sport. Sport che richiedono il salto, corsa o altre attività, come ballare, può aumentare la tua energiaíun, aumentando il rischio di lesioni al bicipite femorale .
- Questoón tendine del ginocchio anteriore. Dopoés di un infortunioón nella tendaóno del tendine del ginocchio, sono ioáprobabilmente hai un altro infortunioón nella tendaóno del tendine del ginocchio, soprattutto se provi a riprendere tutte le tue attività allo stesso livello di intensità che aveviíprima della lesión prima della loro múi muscoli hanno avuto il tempo di guarire e riprendere forza.
- bassa elasticità. Se hai poca flessibilità, è possibile che il tuo múi muscoli non possono gestire tutta la forza necessaria per determinate attività.
- squilibri muscolari. Anche se non tutti gli esperti lo sonoáNon sono d'accordo, alcuni sostengono che gli squilibri muscolari possono portare a lesioni ai muscoli posteriori della coscia. Come il múmuscoli che corrono lungo la parte anteriore della coscia, il cuádriceps, diventano másii forte e máè sviluppato rispetto ai muscoli posteriori della coscia , sono ioáÈ probabile che subisca un infortunioón nei muscoli posteriori della coscia.
Prevenzioneón
Esercizi regolari di stretching e rafforzamento come parte di un programma completo di fitness fífisico può aiutare a ridurre il rischio di lesioni al bicipite femorale . cercare di rimanere in buona forma per esercitare; Non allenarti per metterti in forma.
Se hai un lavoro fífisicamente impegnativo, l'aria condizionata regolare può aiutare a prevenire gli infortuni. Pregúpoi dormiamoéTi parlo degli esercizi di condizionamento appropriati.
In alcuni casi, lesioni al tendine del ginocchio, soprattutto quelli causati da traumi, sono inevitabili. tuttavia, ci sono alcune linee guida che possono aiutare a prevenire questo tipo di lesioni.
Primo, è particolarmente importante eseguire un riscaldamento completo e adeguato prima dell'esercizio e, di úscorso, allungare il múcani.
AdemáS, uno stile di vita sedentario e un regolare esercizio fisico a basso impatto dovrebbero essere evitati, COMEí come dieta moderata per controllare il peso corporeo.
Diagnosticaóstico
Prima dell'aperitivoón di dolore pélvico, il paziente dovrebbe consultare un médico especialista. Primo, avverarsiá un esame nífisico generale del paziente, durante il quale il médico puòá controlla dódove ti sentiás dolore il paziente.
Al secondo posto, in molti casi essereái test di imaging sono necessari per fornire informazionión más completa sulla muscolatura del paziente. Alcuni di questi test possono essere radiograficiíle risonanze magnétic, forniscono imágeni con informazioniónon dettagliato.
Trattamento delle lesioni del tendine del ginocchio
Una volta fatta la diagnosióstico, lo specialista deveá valutare il trattamento nás adatto per ogni paziente. Se si rompe, il paziente potrebbe aver bisogno di un intervento chirurgicoíun. Generalmente, ai pazienti viene prescritto un rimedio antinfiammatorio che aiuta ad alleviare il dolore.
tuttavia, il trattamentoáLa fisioterapia è efficace per questo tipo di lesione. A seconda dell'estensioneón de la lesiópaziente n., il téle tecniche utilizzate possono variare. Si la lesión è la prima elementare, l'obiettivo di essereá eseguire esercizi di riabilitazioneón per rafforzare i muscoli. Nei casi più gravi, elettr.ólisi intraoculare percutáno, COMEí come esercizi riabilitativión.
