Senza che ce ne rendessimo conto, una cattiva postura curvata è uno dei problemi físintomi di cui soffrono molte personeía dopo dísì sì raíz da questa cattiva postura deriva la añaggiunto dolore e stanchezza inspiegabile. Questo problema di schiena curva o síLa sindrome crociata superiore è un problema che esiste da molto tempo, tuttavia, Sono passati alcuni anni ormaiños che ci sia interesseés servirli sviluppando un'ampia varietà di prodotti ortopediciésuggerimenti che aiutano in una certa misura a correggere il problema della schiena curva.
Problema che se non risolto in tempo con a Médico ortopedista può causare danniños severos en el aspecto fífisico, COMEí ancheén nello sviluppo di alcune attività. Va notato che questo problema è dovuto a una grande mancanza di questoímuscoli erettori della schiena, COMEí ancheén alla rigidità o elasticità del múmuscoli del torace e delle spalle.
La schiena curva è un problema da non prendere alla leggera., Bene, questo può influenzare molti aspetti che, senza dubbio, a poco a poco ti faranno crescereán eseguire meno nel tuo díun díun.
Indice
Principali problemi causati da hábito curvo
Non è previsto che abbia una brutta hábito come quello con la schiena curva, il che comporta tanti problemi, ma se non ci credi eccoá ti mostreremo i principali problemi da notareáè avendo questoé volte hápiccolo.
- Dolore in diverse aree come il collo, le spalle, schiena e cervicale.
- Squilibrio inevitabile nel sistema músculo-esquelético.
- Difficoltà nel processo digestivo e respiratorioón.
- Alta possibilità di apparizioneónumero di ernie interventricolari, COMEí come sporgenze.
- Flessibilità gravemente compromessa.
- Difficoltà ad assumere una postura corretta, COMEí come movimenti scorretti e squilibrio.
- Articolazioni vertebrali usurate.
Grazie alla tecnologiaíun, esperti in materia, COMEí Che cosa clínica ortopémancia specializzato, ci sono diversi métutto da correggere e lasciare indietroás è mal hápiccolo.
Raccomandazioni da evitare hábito curvo
Come abbiamo già accennato, ci sono attualmente alcuni aspetti che dobbiamo considerare per evitare questo male.ápiccolo. All'interno di queste raccomandazioni c'èán quanto segue.
- Cercare sempre di mantenere un tono muscolare adeguato ed equilibrato, Intendo, quando si fanno gli esercizi, concentrarsi sull'avere una distribuzioneón coppia muscolare, che tutti i gruppi muscolari siano sviluppati e non ne lascino alcuni sottosviluppati o ne sviluppino uno in piùáecco gli altri. Questo equilibrio in qualche modo aiutaá per mantenere una postura corretta.
- Nello svolgimento delle attività fífisica o qualsiasi tipo di attività, cercare di coinvolgere tutte le articolazioni, poiché in questo modo si riduce il rischio di tensioni muscolari.
- E da úscorso, non riguardano solo la tonificazioneón del múcani, ma ancheén la flessibilità, Poiché c'è un grande squilibrio in questi, è allora che di solito appare la schiena curva..
Va notato che queste raccomandazioni non sono solo le azioni da considerare per evitare hábito curvo, ma ci sono molti esercizi che aiutano con questo problema, COMEí ancheén correttore di postura per casi speciali.
