Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, hætta og brjóta höfuðið. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Oft, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión í tilhneiginguón de la corva son medidas de cuidado personal, sem hvíld, hielo y analgésicos de venta libre. í mjög sjaldgæfum tilfellum, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Vísitala
Síntomas
Una lesión í tilhneiginguón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spaghettién puede tener una sensación af “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spaghettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, semí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Hægt er að meðhöndla væga sinaspennu heima. Engu að síður, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
rif aftan í læri
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión hvernigún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múöld. Si es un desgarro más profundo, það er vöðva rif.
Þó að þeir komi oft fram óbeint, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Í sumum tilfellum, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, eins og sinabólga eða vöðvasamdrættir.
sinabólga aftan í læri
Eins og trefjar brotnar, la tendinitis isquiotibial es una lesión hvernigún en los deportistas, og í þessu tilfelli, sérstaklega hjá millivegalengdarhlaupurum. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Stundum, un paciente presenta inflamación en esta zona, hindrar þig í að stunda venjulegar athafnir þínar.
Ástæður
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más alltá de sus límites durante la actividad física, meiðsli geta átt sér stað.
Áhættuþættir
Áhættuþættir vegna meiðsla í læri eru eftirfarandi:
- Stunda íþróttir. Íþróttir sem krefjast stökks, hlaup eða önnur starfsemi, hvernig á að dansa, pueden aumentar su energía, auka hættuna á meiðslum aftan í læri .
- Lesión anterior de isquiotibiales. Después af meiðslumón í tilhneiginguón de la corva, es más probable que tenga otra lesión í tilhneiginguón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- lítil mýkt. Ef þú hefur lítinn sveigjanleika, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- ójafnvægi í vöðvum. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, sumir halda því fram að ójafnvægi í vöðvum geti leitt til meiðsla í læri. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , es más probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Prevención
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . reyndu að vera í góðu formi til að æfa; Ekki æfa til að komast í form.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, regluleg loftkæling getur komið í veg fyrir meiðsli. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Í sumum tilfellum, meiðsli aftan í læri, sérstaklega þær sem orsakast af áföllum, eru óumflýjanlegar. Engu að síður, það eru nokkrar leiðbeiningar sem geta hjálpað til við að koma í veg fyrir þessa tegund af meiðslum.
Fyrst, það er sérstaklega mikilvægt að gera ítarlega og rétta upphitun fyrir æfingu og, af úsíðast, estirar los múhunda.
Además, Forðast skal kyrrsetu lífsstíl og reglubundna hreyfingu sem hefur lítil áhrif, semí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Fyrst, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Í öðru sæti, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétics, que brindan imágenes con información detallada.
Meðferð við meiðslum aftan í læri
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Ef það brotnar, el paciente puede necesitar cirugía. Almennt, sjúklingum er ávísað bólgueyðandi lyfi sem hjálpar til við að lina sársauka.
Engu að síður, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánei, semí como ejercicios de rehabilitación.
