af einhverju tilefnión við erum öll komin til að þjást eitthvaðúengin tegund af stungur í bakið eða sársauka, hvort sem þeir koma væglega eða más gröf. Þetta mun ráðastá de la causa que lo provoque, þó að taka þurfi tillit til nokkurra lykilþátta í þessu sambandi, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. Í öllu falli, fyrir gat í bakinu, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
Vísitala
Helstu orsakir stungna í bakinu
Meðal helstu ástæðna sem valda stungu í bakinu verðum við að nefna eftirfarandi orsakir:
Malas posturas y/o mala condición física
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta regiónr af líkamanum; og getur leitt til bakverkja.
Lesión draumurática
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la þessión draumurática. Semí, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehículos, las caídas, Smellirnir, vinnuslys og að lyfta þungum hlut í hreyfingu, meðal annarra, getur valdið þessu vandamáli, sem leitast er við að bregðast við með áhrifaríkum hætti.
Uso del músculo en exceso
Í þessu tilviki getur það verið vegna þess hvort þú ferð í ræktina á hverjum degi eða ef vinnan krefst þess að þú notir bakið varanlega.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, eftir því sem tíminn líður, acabará apareciendo este dolor.
diskuslit
jafnvel þó þú haldir ekki, the herniated diskur es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; og eru framleidd aðallega í mjóbaki af eigin þyngd líkamans, que afecta así a los amortiguadores naturales, með því að bora venjulega plássið þitt og ýta á súluna.
Aðrir
Además, það eru aðrar ástæður sem geta leitt til gats í bakinu, eins og að teygja of mikið eða rífa liðband vegna rangra lyftinga. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
Besta meðferðin við gati í bakinu
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más alltá de dos semanas; ef hún er ákafur og lagast ekki með hvíld; hvort það dreifist á annan eða báða fæturna, sérstaklega ef það nær niður fyrir hné; ef það veldur veikleika, náladofi í öðrum eða báðum fótleggjum eða dofi; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, en einnigén como remedio a su sufrimiento constante, með því að yfirgefa málstaðinn sem ögrar þeim.
Analgésicos
Þegar það kemur að því að vita hvernig á að gera gat á bakinu, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, sem eru frjáls sala; og einnigén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
Sjúkraþjálfun
í öðru lagi, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, hvernig er sjúkraþjálfun. Það er meðferð sem er alltaf framkvæmanleg þegar verkurinn er ekki sérstaklega mikilvægur og orsökin er ekki alvarleg.. Greinilega, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
Handvirk meðferð
Meðal bestu meðferða við stungum í bakinu verðum við að nefna handameðferð. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
Þetta felur í sér handameðferð, nudd, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugía
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, sem stafar af klemmd taug. Þetta er vegna þess að það verður að vera tilgreint af lækni, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
Óhefðbundin lyf
Spaghettién es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar stungur í bakið, þó það sé ekki eitthvað sem er viðurkennt af vísindum. Í öllu falli, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, además de la acupuntura, sem felur í sér að stinga fínum sótthreinsuðum nálum í húðina, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la estimulación nerviosa eléctrica transcutánei, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. Spaghettién se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, það líkaén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, semí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
Á þennan hátt, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; og það eru mismunandi meðferðir til að grípa til til að takast á við þetta vandamál.
