La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aplicación de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Bakverkir hafa áhrif á u.þ.b 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, þetta gæti komið frá mjóbak, miðlungs eða hár. Algengar orsakir bakverkja eru tauga- og vöðvavandamál, hrörnunardiskur sjúkdómur, slæm stelling, offita og liðagigt.
Kuldameðferð er hægt að beita á ýmsa vegu, eins og íspakkar, kælimiðilsúðabrúsa, ísnudd, þjappar eða gelpakkar, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Fólk sem þjáist af bakverkjum getur notað kryomeðferð á staðnum, en einnigén existe una técnica más moderna, the kryomeðferð fyrir allan líkamann.
Vísitala
Kostir krómeðferðar fyrir bakið
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, ferli sem kallast vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Bakverkur.
Þegar kryomeðferð lýkur, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, sem leiðir til öflugrar bylgju af verkjastillandi endorfíni. Meðal ávinnings af þessari aðferð, Austurán:
- Draga úr stífleika, verkir og verkir
- Auka hreyfingar og sveigjanleika
- Veita öfluga endorfínuppörvun
- Mejorar tu sueñO
- Draga úr taugavirkni
- Draga úr gegndræpi háræða og krampa
- Auka efnaskipti
Aukaverkanir af frystimeðferð
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Tilfinningón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritacióengin húð
- Ogño integumentario
- Disminución de signos vitales, ef um er að ræða frystimeðferð fyrir allan líkamann
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, en einnigén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Komdu inn 10 og 20 mínútur, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Kryomeðferð fyrir allan líkamann
Meðferðirnar á terapia de fríO fullur líkami felur í sér að afhjúpa allan líkamann (mínus höfuðið) í ákaflega harðkóðuð umhverfi á meðan 3 mínútur um það bil. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 gráður F, sem lækkar hitastig húðar sjúklingsins á nokkrum mínútum.
Fyrir þessa aðferð, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
