Cómo mejorar de una contractura en la espalda
Tener una contractura en la espalda es más frecuente de lo que pensamos. Engu að síður, en ocasiones no le damos demasiada importancia, a pesar de ser una molestia que puede limitar nuestra …
Sjúkdómar
Helstu sjúkdómar í hrygg eða tengdir honum.
Munur á páfagaukagoggi og herniated disk
Los picos de loro son alteraciones que se producen en la formación de nuevas estructuras óseas en los bordes de las véhryggjarliðir, los cuales tienen forma de gancho, semejante al pico …
Cómo hacer frente al lumbago
Í ljósi þess mikla vandamáls að þjást af lumbago eða ótilgreindum mjóbaksverkjum,ífica, og að algengi þess í þýðinuón er frá a 80% á einhverju stigi hans …
Æfingar til að meðhöndla mjóbaksverki
The lumbago es uno de los dolores que se sufren con mayor frecuencia. Mantener la espalda flexible al mismo tiempo que tonificada es clave para poder prevenir la lumbalgia, si bien …
Qué es la espondilosis dorsal y sus causas
Los dolores de espalda crónicos pueden venir dados por numerosos factores, debiendo conocer de qué se trata la espondilosis dorsal y cervical. Þáón te vamos a explicar tanto sus síntomas …
Hvernig á að létta spennu án þess að sprunga í hálsinum
Líkaminn okkar getur þjáðst eða fundið fyrir miklum fjölda mismunandi hávaða, siendo uno de ellos el que proviene de los crujidos en el cuello. Hay que tener …
Meðferð við langvinnum rófubeinsverkjum
The hueso coxis es un hueso que tiene una figura triangular y plana; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. þessari uppbyggingu, eins og …
Umönnun um lendarhrygg
Nuestra espalda se encuentra compuesta por diferentes segmentos llamados véhryggjarliðir, unos segmentos que se une entre ellos para formar la columna vertebral, pero esta estructura no es rectilínea sino que …
Cómo se estira el psoas iliaco
Margir velta fyrir sér psoas iliac: teygja sem þú getur gert til að halda þeim í fullkomnu ástandi og ná þannigí og forvarnirón af meiðslum og óþægindum. Á …
Hvernig bungandi diskur verður til
Þegar við vísum til diskabungur erum við að vísa til þess sem er þekkt sem snjallón diskur. Þetta samanstendur af bólgnum á trefjahjúpnum sem er ábyrgur fyrir að umlykja …
