The til baka Sirve, báaðeins til að halda uppi líkamanum og leyfa hreyfingu hans, además til að stuðla að því að halda þungamiðju stöðugri, bæði í hvíld og þegar við erum á hreyfingu. Además af þessum aðgerðum, spaghettién er ábyrgt fyrir því að vernda MéDula Espinar þegar hann er vafinn í bein.
Að geta haldið uppi þyngd líkamans, Bakið verður að veraóLida; Og af þessum sökum er það samsett úr mjög ónæmum beinum og múöflugt.
Að leyfa hreyfingu, Hryggurinn verður að vera sveigjanlegur, Þess vegna er það ekki samsett úr einu R beiníLeiðbeiningar, En samtals 33 véaðskilin. Þessum er raðað ofan á hvort annað og eruán viðhaldið á sama tíma af m kerfiúvöðva og liðbönd.
Til að stuðla að því að halda þungamiðju stöðugri, CountercióN af bakvöðvumúí formi mótvægis sem bætir hreyfingar restarinnar af líkamanum. Að geta brugðist viðí, Vöðvarnir verða að vera öflugir.
Auk þess, Hafðu í huga að til verndarón af mémænuleikur, VéRtebras hafa sérstakt form, Þar sem það er með gat í miðju sínu sem M keyrirédrama.
Vísitala
Mæna
The hrygg af manneskjunni myndast af samtals 33 véhryggjarliðir, sem þeir eru 7 legháls, 12 dorsal, og 5 lendarhrygg, sem eru aðskilin frá hvort öðru með samtals 23 millihryggjardiskar. Fimm heilög eru gerð, sem og 4 Coxígeas, mynda hin helga bein og coxis.
Ef það sama fyrir framan sést, VéRtebras eru fullkomlega í takt við hvort annað og mynda lóðrétta. Engu að síður, Í prófíl, Ferlar. Efri, á leghálssvæðinu, og neðri, Í lendarhrygg, Sonur cóNCAVAS TIL ATRás og fáðu nafnið Y-lendarhrygg, í sömu röð. Meðalferillinn er CóNCAVA áfram og fá nafnið Cifosis dorsal.
Þessi tilhneigingón gerir súluna mjög ónæman fyrir álaginu sem er beitt í áttón lóðrétt, Þar sem sveigjur þess veita það sveigjanleika. Ef álagið er mjög mikilvægt, Curvaturas geta aukist tímabundið, í forsvari fyrir að púða andión sem þjást af sjálfum sér Véhryggjarliðir.
Hvaðé Það er bakverkir í lendarhrygg
Þegar upplýsingarnar eru þekktarón Fyrri um bein baksins á Anat stigióapaköttur, Það er kominn tími til að greina verkir í lendarhrygg, Og er það einn af meinafræðinniísem máS tíð fer fram aftan á líkamanum.
Sársaukinn á reglunnión lumbar o lumbalgia es un dolor que se encuentra localizado en la parte baja de la espalda. El origen de este tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral.
Sársaukinn, aftur í, se da habitualmente en la zona lumbar y viene dada por un mecanismo neurológico que implica que se activen los nervios que transmiten el dolor y el desencadenamiento de la contractura muscular y la inflamación.
Við önnur tækifæri, el dolor viene generado debido a la compresión de una raíz kvíðin, como ocurre en el caso de que un disco intervertebral sufre mucho desgaste y no amortigua lo suficiente, es posible que se comprima alguna raíz debido a una contusión en esta zona.
El proceso que se sigue en este caso pasa por empezar que se activen unos receptores concretos relacionados con el dolor, conocidos como nociceptores. Su activación veldur sársauka og lætur bólgubúnað eiga sér staðón og vöðvasamningur.
Til bólgaón og samdrátturinn halda verkjum viðtökum virkum og það gerir það CíRculo, Með sársauka sem veldur bólguón og þessi bólgaón veldur sársauka. Enón, Sársaukanum er viðhaldið þrátt fyrir að orsökin sem Provoc getur horfiðó Kveikjan af því sama upphaflega.
Þessi fyrirkomulag getur stafað af LesióSkipulag en líkaén getur komið fram án þess að þetta gerist, að vera í raun mál más común, Þegar þessi fyrirkomulag er af völdum Án þess að Lesi sé til staðaróuppbygging n. Þetta gerist, til dæmis, Þegar röngum líkamsstöðu er viðhaldið sem gefur tilefni til ofhleðslu vöðva; Og aftur á móti stafar það í samdrætti.
Cómo saber si se tiene un problema de espalda
Si un sujeto tiene dismetría en los miembros inferiores, desequilibrios musculares en extremidades inferiores o músculos en la espalda, Bakverkur, cadera o piernas por lesión o sin ella, o hipotonía en el core, puede que exista un problema en la espalda
Þessi sársauki, quizás en la infancia no se haya detectado, pero que muy probablemente con el paso de los años, salga a la luz, por alguna de las consecuencias citadas.
Eins og er, se conoce que existe una relación significativa entre dolor de espalda y la falta de práctica deportiva y con el tiempo que se pasa delante del ordenador o la televisión
Þannig, las personas sedentarias y las personas que utilizan de forma habitual durante muchas horas el ordenador, móvil o televisión, presentan mayor probabilidad de sufrir problemas de espalda.
Helsta orsök bakvandamála eða vöðvabreytingar og niðurbrot erón af óviðeigandi stöðum í daglegu lífi .
Breytingar máS tíð eru eftirfarandi:
- Hryggskekkju. Frávikón Hrygg hlið, Að vera orsakir í MáS Del 85% af óþekktum málum.
- Hipercifosis. Það samanstendur af því að auka fyrri hylki ristilsúlunnar, það er venjulega vegna lengingarón af óviðeigandi stellingum eða til skorts á styrkingu á vöðvum í paravertebral.
- ofurlordosis. Það er aukningin á aftari concavity í hryggnum, región mjóhrygg. Oft er orsökin óþekkt, En stytting á ischiotibial vöðvum getur auðveldað ættleiðingunaóÍ röngum stellingum n, Og þetta getur valdið því að það eré Breytingón en esta concavidad.
Por este motivo es muy importante mantener un trabajo y fortalecimiento de la espalda.