Líkaminn okkar getur framleitt eða fundið fyrir miklum fjölda mismunandi hávaða, að vera einn af þeim sprungur í hálsi. Hálsinn er gerður úr mismunandi liðum sem eru hjúpaðir og fylltir með líquido. Þegar hálsinn er beygður er cápsulas, sem veldur því að loftbólur myndast sem framleiða hávaðann.
Hægt að mynda af sjálfu séránea þegar höfuðið er hreyft; og af þessum sökum, sumt fólk finnur venjulega fyrir sprungum í hálsi og öðrum liðum. Á þennan hátt, Við ætlum að gefa þér röð ráðlegginga varðandi marr í hálsinum, og s þeirraíntomas.
Vísitala
¿Hvers vegnaé klikkar í hálsinum?
Hálsinn er samsettur af sjö véhryggjarliðir aðskildir með skífum. The Véhryggjarliðir fara í gegnum hliðarliðamótin, sem gerir kleift að snúa eða færa höfuðið upp og niður.
Samskeytin eru hjúpuð með líliðvökvi sem er notað til smurningar þessón. Þessi vökvi inniheldur gas, svo þegar liðamót eru færð, framleiðir loftbólur sem gefa frá sér tíháls sprunginn goggur.
Sprungurnar í hálsinum eru más algengt þegar hreyfingar eru gerðar rábratt eða hvasst; ok heyrast þeir fáauðveldlega vegna þess að hálsliðirnir eru mjög nálægt oíaf.
lítillñBrakandi þegar hreyfist eðlilega í höfðinu getur stafað af slitgigt, tilvik þar sem þau valda ekki vandamálum. í öðru lagi, þegar talað er um að hnakka snögglega á hálsinum til að létta á spennuón, kenningunniía máViðurkennd vélbúnaður er kallaður kavitationón.
Þegar hálsinn eða annar hluti líkamans er sprunginn, Cápsúlar sem finnast í kringum liðinnóþær teygjast ekki. Það er cáþau innihalda líquido, og þegar teygt er á þeim, það beitir minni þrýstingión á samskeytión. Þar sem þrýstingurinn minnkarón, hinn Lívökvar breytast í gas.
Þegar þessi umbreyting á sér staðón samskeyti eða sprunga myndast, vélbúnaður sem fjölgar, eins og venjulega, með hreyfingumákippir eða kippir í liðum.
¿Það eríeinkenni sjúkdóms?
Sprungurnar í hálsinum eru eðlilegar og tákna ekki neitt.ún konar dañO. Engu að síður, Taka verður tillit til þess að sum liðvandamál byrja með því að gefa frá sér hljóð þegar háls eða höfuð er hreyft. Þegar brakið heyrist magnast, þetta er tilhlökkunóenginn sársauki og gefðuñliðum eins og liðagigt.
Margir hafa háÞað er vani að reyna að sprunga í hálsinn því þetta léttir á streitu.és og spennu. Engu að síður, veruleg hætta fylgir því að setja hálsinn í öfgastöður og beita krafti til að valda sprungum vísvitandi.
Við mat á kreppu í hálsi þarf að taka tillit til þess að önnur einkenni geta komið fram.íntomas, eins og þeir eru:
- Vógoðsagnir
- Höfuðverkur
- Afgrálýsi í öðrum af tveimur handleggjum
- kyngingarvandamálón
- Tilfinningón brennandi
- krampar
- vöðvastífleiki
- svima
- Yfirlið
- Allirón tvöfalt
The sjúkdómar sem tengjast sprungum í hálsi eru eftirfarandi:
- Dolor cróháls nico, lamandi vandamál sem hefur áhrif á migás de 10 milljón manns á Spániña.
- Derrame heila
- Afgrálýsi
- Liðagigt og hrörnunarvandamál í hálsi
Cóhvernig á að draga úr spennuón án þess að sprunga hálsinn
Ef þú ert einn af þeim sem hefur hábito að sprunga hálsinn, ráðlegt er að hafa samráð við sjúkraþjálfara eða osteoópata, faglegur að gætaá að framkvæma hreyfingar á öruggan hátt.
Það er æskilegt létta spennuón framkvæma mjúkar hálsteygjur. Á sama hátt, það eru aðrar lausnir sem geta verið jóga, nálastungumeðferð, fæðubótarefni fyrir liðstyrkinguñbæta við mataræði matvæli sem er rík af Omega 3.
En ef sprunga á hálsi fylgirñdáður af einhverju af sínefnd einkenni, það er ráðlegt að fara áésegðu sem fyrst.
Það verður að taka tillit til þess Ekki er mælt með skyndilegum hreyfingum né klæðast liðumón efst á hreyfingu sinni sem hásmá eða stöðugt, þó það sé öðruvísi ef það er framkvæmt af sjúkraþjálfara.
Ekki er mælt með því að gera það sjálfur, að ef það er rangt eða af krafti getur það ögra fráñO og meiri þörf á að endurtaka hálítill. Fyrir allt þettaá hugfallast.
OgñHvað getur valdið sprungum í hálsi?
Sumir af helstu daños sem getur myndast þegar marr verður í hálsinum, eru eftirfarandi:
- Klemma sumra raíz kvíðin
- Stuðlar að slitgigt
- Spennaóengin vöðvasamdráttur
- Rif í æðíneo og heilablóðfall hættu.
Hvaðé gera ef spenna erón legháls
Í þeim tilvikum þar sem spenna erón legháls, með sambandióÞegar kemur að sprungu í hálsi verður að taka með í reikninginn að maður ætti að forðast að sprunga sjálfur í gegnum hálsinn.és af skyndilegri hreyfingu eða máhámark af því sama, sem Það er athöfn sem er slæm fyrir heilsu lífsins.éhryggjarliðir.
Þó að það gæti virst sem það hjálpi til við að draga úr spennuóekki á svæðinu, það úÞað eina sem næst er að slæmt h myndastálítill, sem verður endurtekiðá og orsakaá mávandamál sem þú leysir. Frammi fyrir þörfinni á að losa um spennuóengin eða í viðurvist verkja í hálsi, Mælt er með því að þú leitir til sérfræðings til að metaúog hvert tilvik sérstaklega.
Þannig, þú verður að hafa allt ofangreint í huga þegar talað er um sprungur í hálsinum, sem þarf að bregðast við á viðeigandi hátt til að koma í veg fyrir að þær geti endað með öðrum meinafræði.íása og vandamál. Taka verður tillit til þess að ef það er tengt öðrum skvíeinkenni sem við getum fundið að það er viðvörun um annað vandamál sem þarf að takast á við og taka tillit til til að koma í veg fyrir að það leiði til alvarlegra heilsufarsvandamála, með því sem þetta þýðir fyrir þann sem þjáist af þeim.
Í öllu falli, mikilvægt er að taka tillit til allra þeirra punkta sem nefnd eru til að ná sem bestum árangri.
