The rófubein Það er bein sem hefur þríhyrningslaga og flata lögun.; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. þessari uppbyggingu, eins og restin af dálknum, se encuentra compuesta por diferentes véhryggjarliðir. Munurinn á þessum þætti þegar hann sést með tilliti til annarra, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Hryggurinn er gerður úr mismunandi hlutum., Að vera rófubein the última de ellas. áþreifanlega, se sitúa al final del raquis, justo después del vértice del sacro, donde se encuentra la unión af til konungannaón sacra con la base del coxis
Vísitala
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, Taka verður tillit til þess að þessi uppbygging er mikilvæg fyrir estabilidad y alineaciónr af líkamanum al ser una región del raquis; en einnigén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y fyrir ligamentos sacrociáticos, sem taka þátt í fótahreyfingum, sérstaklega í stuðningsfasa göngunnar.
Orsakir verkja í rófubeina
Teniendo en cuenta lo que es y su función, Það er kominn tími til að vita orsakir sem geta valdið sársauka í rófubein, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósjó, neðst á hryggnum, y que puede venir motivado por una caíog, frá því að sitja lengi á hörðu eða mjóu yfirborði, frá fæðingu í leggöngum eða hrörnunarbreytingum í liðum, meðal annarra.
sársauki í rófubein getur verið pirrandi, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, hvernig geta þeir verið að sitja, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Además, sumar aðgerðir eins og kynlíf eða hægðir geta orðið mjög sársaukafullar. Í tilviki kvenna, puede provocar incomodidad con la menstruación.
Venjulega, las lesiones en el hueso coxis generan síeinkenni eins og sársauka eða coxigodynia, que es dolor en la zona coccígea, næmni fyrir snertingu og tekur eftir óþægindum þegar þú situr.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Almennt, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. Engu að síður, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; og ef í ljós kemur að sársaukinn er stöðugur og mikill, puede llegar a ser requerida la asistencia méþjórfé. Í þessu tilfelli , að veraá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución á síntomas de dolor, og til styrkingar á öllum vöðvum.
La salud es lo más importante, og ef um sársauka er að ræða, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. Auk þess, fyrir draga úr verkjum í hálsbeini, það getur hjálpað:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Berið hita eða ís á viðkomandi svæði
- Tomar analgésicos de venta libre, eins og er með parasetamól, aspirín eða íbúprófen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. Á sama hátt, médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, æxlis eða hrörnunarbreytinga, sem getur valdið þessum óþægindum í rófubeini.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Meðal meðferða sem hægt er að stjórna til að reyna að takast á við sársauka sem kemur fram í rófubeini eru eftirfarandi:
Sjúkraþjálfun
A través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, eins og það getur gerst við þvaglát eða saur. Þannig má ná góðum árangri þegar kemur að verkjastillingu..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, þar sem þeir geta dregið úr því. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, a través del recto.
Lyf
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de lyf. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. Auk þess, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. Í þessu tilviki er það aðferðin sem er þekkt undir nafninu coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; og það er aðeins mælt með því við þau tækifæri þar sem sársauki er viðvarandi og restin af meðferðum sem hafa verið framkvæmdar mistakast..
