La hiperextensión se define como el movimiento de una articulación más alltá de su rango de movimiento normal. Í sérstöku tilviki um hné, esto significa que los huesos que forman la espinilla se desplazan hacia atrás en un ángulo obtuso con respecto al piel y el tobillo. Þessi hreyfing er mikilvæg vegna þess getur haft áhrif á hrygginn y por lo tanto conviene saber más al respecto.
Þá, Skinnið, þegar hann er húðaður, mantiene un ángulo recto con respecto al piel; sin embargo para que el peso se distribuya con éxito desde la columna a la pelvis, fætur og fætur, es necesario que el hueso del fémur se encuentra localizado directamente por encima de la tibia de tal manera que la tibia puede estar directamente en la parte superior del tobillo. Cuando se presenta una hiperextensión en una articulación de la rodilla, estos huesos se mueven hacia atrás, dregur þar með verulega úr árangursríkri þyngdarflutningi.
Hins vegar, la alineación de la columna vertebral es altamente dependiente de la posición que tiene la pelvis, þess vegna er mjög erfitt að stilla mjaðmagrindinni rétt þegar a hiperextensión en las rodillas. Þar af leiðandi, cuando se presenta esta condición en las rodillas, hlýjan, el peroné y el fémur, se mueven hacia atrás en la rodilla y el fémur se mueve hacia adelante, í efri hluta læri.
Hérnaí es importante mencionar que este movimiento del muslo hacia adelante tira de la pelvis con él y a menudo, þó ekki alltaf, setur það inn. Fyrir sitt leyti, og í kjölfarið af þessu, the columna vertebral es sacada de su alineación y el resultado es que con frecuencia se presenta una ligera compresión en la parte posterior bæði mjóhrygg og hálshrygg.
La hiperextensión de las rodillas o en su caso, la falta de alineación de cualquier articulación, no tiene que ser excesiva ya que pueden pasar muchos años con una mala alineación sem bætast upp með tímanum og setja alla beinagrindina í hættu, en aðallega hrygginn. De ahí la importancia de tomarse el tiempo para mejorar la postura.
Spaghettién hay que entender que la hryggurinn hrörnar náttúrulega af mörgum mismunandi ástæðum. El envejecimiento es el más natural de los procesos degenerativos y debido a que la vida sigue, nuestros huesos se van secando lentamente de tal manera que se vuelven frágiles en diversos grados. Skemmdirnar, semí como las compensaciones, sjúkdóma, la genética y otros factores, spaghettién afectan la forma de la columna vertebral.
Se puede decir que todas estas son las cosas que están fuera de nuestro control consciente, Hins vegar er líkamsstaða eitthvað sem við getum stjórnað og í raun, la hiperextensión en las rodillas es uno de los errores de postura máalgeng s. Para la mayoría de los especialistas, una mala postura puede ser la responsable directa de una buena parte de la degeneración af médula. Á leiðinni upp, bein styðja og flytja þyngd með því að stafla einu beint ofan á annað.
Þannig, þegar beinagrind er vel stillt, permite que los músculos trabajen lo menos posible al sostener el cuerpo, lo cual libera a esos mismos músculos de la función para la cual estáengin hönnunñallt í lagi.
Siempre hay que tener en cuenta que el movimiento de casi cualquier articulaciónr af líkamanum, tiene una afectación sobre otras articulaciones cercanas. Til hvers hryggurinn virkar rétt, requiere que todas las articulaciones del cuerpo estén funcionando todas juntas en armonía, lo cual tristemente es más fácil decirlo que hacerlo.
