Na-enweghị anyị na-aghọta, ajọ ọnọdụ slouched bụ otu n'ime nsogbu físicos nke ọtụtụ mmadụ na-ata ahụhụ dímgbe día y raíz site na ọnọdụ ọjọọ a na-abịa añagbakwunyere mgbu na ike ọgwụgwụ na-enweghị nkọwa. Nke a na-akpata nsogbu azụ ma ọ bụ síUpper crossed syndrome bụ nsogbu nke dịla kemgbe., Ka o sina dị, ọ bụ ugbu a site na afọ ole na ole gara agañna e nwere interés ijere ha ozi site n'ịzụlite ụdị dịgasị iche iche ngwaahịa orthopedicéndụmọdụ nke na-enyere aka ruo n'ókè ụfọdụ iji dozie nsogbu nke mgbada azụ.
Nsogbu nke ma ọ bụrụ na agaraghị ya n'oge na a méM na-ekwu orthopedic nwere ike ime dañị siri ike n'ọdịdị fíanụ ahụ, dị kaí nakwaén na mmepe nke ụfọdụ ihe omume. Ekwesiri ighota na nsogbu a bu n'ihi enweghi okeímọzụlụ nke erector uru nke azụ, dị kaí nakwaén ka isi ike ma ọ bụ ngbanwe nke múobi na akwara ubu.
Ịgbara azụ bụ nsogbu a na-agaghị eji egwuri egwu., Ọfọn, nke a nwere ike imetụta ọtụtụ akụkụ ndị na-enweghị obi abụọ, nke nta nke nta, ga-eme gịán underperform gị día a día.
Index
Isi nsogbu nke hágbawara azụ bito
A naghị atụ anya ka ọ bụrụ hábito ka ọ bụ nke nwere azụ azụ, nke na-ebute ọtụtụ nsogbu, mana ọ bụrụ na ị kwenyeghị ya ebe aá anyị ga-egosi gị isi nsogbu ịhụás site n'inwe nke aé oge háobere.
- Mgbu na mpaghara dị iche iche dị ka olu, ubu, azụ na cervical.
- Enweghị ahaghị nhata na sistemu músculo-esquelétiko.
- Ihe isi ike na usoro mgbari nri na iku umeón.
- Ohere dị elu nke ọdịdịóọnụ ọgụgụ nke interventricular hernias, dị kaí dị ka protrusion.
- Mgbanwe emetụtara nke ukwuu.
- Ọ na-esiri ike iwepụta ọnọdụ ziri ezi, dị kaí dị ka mmegharị ahụ na-ezighi ezi na enweghị aha.
- Njikọ azụ azụ na-eyi.
Ekele maka teknụzụía, ndị ọkachamara gbasara isiokwu, dị kaí Kedu clínica ortopén'ọnụ pụrụ iche, e nwere ọtụtụ méniile iji dozie ma hapụ n'azụás bu mal háobere.
Ndụmọdụ iji zere hágbawara azụ bito
Dị ka anyị kwuburu, e nwere ugbu a akụkụ ụfọdụ anyị kwesịrị ịtụle iji zere ihe ọjọọ a.áobere. N'ime ndụmọdụ ndị a bụán ndị a.
- Gbalịsie ike mgbe niile idowe ụda akwara kwesịrị ekwesị na nke dabara adaba, Echere m, mgbe ị na-emega ahụ, lekwasị anya n'inwe nkesaón muscular di na nwunye, na a na-etolite otu akwara niile ma ghara ịhapụ ụfọdụ na-emepeghị emepe ma ọ bụ mepụta otu ọzọána ndị ọzọ. Nhazi a n'ụzọ ụfọdụ na-enyere akaá iji nọgide na-enwe ọnọdụ ziri ezi.
- Mgbe a na-eme ihe omume fíphysics ma ọ bụ ụdị ọrụ ọ bụla, gbalịa itinye aka na nkwonkwo niile, ebe ọ bụ na n'ụzọ dị otú a ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke esemokwu muscular.
- Na site úikpeazụ, ọ bụghị naanị na-agụnye toningón nke múnkịta, mana ọzọkwaén mgbanwe, n'ihi na mgbe enwere nnukwu ahaghị nhata na ndị a bụ mgbe azụ azụ na-apụtakarị.
Ekwesiri iburu n'uche na aro ndi a abughi nani omume a ga-echebara iji zere hágbawara azụ bito, mana enwere ọtụtụ mmega ahụ na-enyere aka na nsogbu a, dị kaí nakwaén nhazi ọkwa maka ikpe pụrụ iche.