Enwere otutu ụzọ iji gbochie mmerụ azụ azụ y la mayoría de ellas solo requieren de un cambio en nuestro estilo de vida y la responsabilidad para mantener ahụike nke azụ anyị. Dị ka ọmụmaatụ, n'ime los vehículos de motor, ndị ọkwọ ụgbọ ala na ndị njem kwesịrị iyi eriri oche mgbe niile, además de comprobar que los niños se encuentren correctamente asegurados en su asiento infantil. Recordar que todos los niños menores de 12 años siempre deberán viajar en el asiento trasero y por supuesto que las personas que están bajo la influencia de alcohol o drogas jamás deben conducir; I kwesịghị ọbụna ịbanye n'ụgbọ ala dị ka onye njem na onye nwere nsogbu na wiil.
Ọ dị mkpa ịmara nke ahụ las personas mayores son más propensas a las lesiones de la columna vertebral debido principalmente a las caídas. N'ihi ya, enwere ọtụtụ mgbanwe enwere ike ịme n'ụlọ iji belata ihe egwu a. Dị ka ọmụmaatụ, Enwere ike idowe ụgbọ okporo ígwè na aka aka, dị kaí como instalar barras de sujeción en el bañO, además de alfombras de baño antideslizantes tanto en el piso como en la ducha. Spaghettién es recomendable mantener las áreas del hogar más transitas libres de obstáculos y con suficiente claridad, dị kaí como utilizar calzado antideslizante puede ayudar a prevenir resbalones.
Si hay niños en el hogar, spaghettién se deben tomar las precauciones necesaria, dị ka ọmụmaatụ, colocar puertas de seguridad y rejas de seguridad para evitar las caídas por las escaleras y las ventanas. Maka ndị na-egwu egwuregwu, ọ dị mkpa ka ha jiri akụrụngwa nchekwa zuru oke iji chebe onwe ha. Dị ka ọmụmaatụ, los cascos tienen que ser usados cuando se juega al fútbol americano, hockey, béisbol y softbol, incluso los nadadores también deben asegurarse de que el agua es lo suficientemente profundo.
ebe o kwuworo ihe a nile, a continuación les queremos compartir una serie de ndụmọdụ ma ọ bụ ndụmọdụ iji gbochie mmerụ azụ azụ. Sí se ponen en práctica estos sencillos consejos, se puede reducir significativamente el riesgo de una lesión incluso en la méegwuregwu azụ azụ.
- Conduzca con precaución. Los accidentes de coches son una de las causas más comunes de lesiones de la méegwuregwu azụ azụ. Por lo tanto es fundamental usar cinturón de seguridad cada vez que maneja o viaja en un coche. No olvidar que los niños deben viajar en el asiento trasero y utilizar un asiento de seguridad para niños en función de su edad y peso adecuado.
- Lelee omimi nke mmiri tupu mmiri mmiri. Para asegurarse de no sufrir un daño al zambullirse en el agua, ọ dị mkpa ịlele omimi. Dịka iwu n'ozuzu, ịkwesighi ịwụba n'ime ọdọ mmiri ọ gwụla ma ị nwere ole na ole 3 metros o más de profundidad y por supuesto jamás lanzarse al agua en un lugar donde se desconoce la profundidad.
- Prevenir las caídas. Para prevenir las caídas es recomendable que utilices un taburete con una barra de apoyo para alcanzar objetos en ubicaciones altas. Spaghettién es recomendable que agregues pasamanos y coloque alfombras antideslizantes en los pisos de baldosas, principalmente en la zona del bañO. Si tienes niños pequeños, utiliza puertas de seguridad para bloquear el acceso las escaleras y también considera la instalación de rejas de seguridad en zonas potencialmente peligrosas.
- Kpachara anya mgbe ị na-egwu egwuregwu. Como ya mencionábamos, ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu kọntaktị, ị kwesịrị ị na-eyi ihe nchekwa akwadoro mgbe niile. Spaghettién debes evitar jugadas o movimientos en donde la cabeza vaya por delante o sea la zona que reciba todo el impacto.
- Aṅụla mmanya na ụgbọala. I kwesịghị ịnya ụgbọ ala mgbe ị na-aṅụbiga mmanya ókè ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ. Ọ bụghịkwa ihe amamihe dị na ya iso onye ọkwọ ụgbọ ala na-aṅụ mmanya ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ọjọọ eme njem.
