La osteoporosis es la degradación ósea, mara site na ụba porosity ọkpụkpụ. Ọrịa a na-abawanye ohere nke mgbaji, por eso cada día las personas que la padecen buscan un alivio o cura a su condición. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na biya na-egbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ.
Los científicos de los Estados Unidos han encontrado que el consumo regular y moderado de cerveza ayuda a mantener los huesos sanos y los protege de la osteoporosis. Ndị a chọpụtara na biya nwere nnukwu silicon, componente principal en la formación de tejido óseo.
emechaaés de examinar las materias primas y los procesos que ocurren durante la preparación de la cerveza, los científicos concluyeron que la mayor parte del silicio está contenido en los restos de cebada, dị kaí como en los conos de lúpulo. Por lo que han llegado a la conclusión que esta bebida mejora la densidad ósea.
Para los fanáticos de la cerveza, nke a yiri ozi ọma. Si deseas saber un poco más de este extraordinario descubrimiento, continúa leyendo este artículo. Te explicaremos como el tipo de cerveza que consumes puede variar la eficacia en la prevención de la osteoporosis.
Index
¿La cerveza evita la osteoporosis?
emechaaés de este novedoso descubrimiento muchos se preguntan si realmente la cerveza evita la osteoporosis. Algunos médicos indican que el consumo moderado de alcohol junto con un estilo de vida saludable, nwere ike inwe a efecto positivo en la salud ósea, karịsịa maka ụmụ nwanyị.
Las personas con osteoporosis tienen más áreas perdidas de tejido óseo que restauradas, ya mere ọkpụkpụ gị Ha na-esi ike. Gburugburu 80% N'ime ndị ọrịa niile nwere osteoporosis bụ ụmụ nwanyị. En las mujeres posmenopáusicas, ihe ize ndụ nke ọrịa a na-abawanye nke ukwuu, porque se reduce la producción de estrógenos.
Los méndụmọdụ examinaron la condición nke 40 ụmụ nwanyị que tomaron una o dos dosis de alcohol por día, pero no recibieron terapia de reemplazo hormonal y no sufrieron osteoporosis o fracturas óseas.
Los investigadores notaron un aumento en las moléculas marcadoras que indican el agotamiento óseo en la sangre de las mujeres dos semanas después de que dejaron de tomar bebidas alcohólicas. Yabụ ¿La cerveza evita la osteoporosis?
O doro anya na ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ma ndị ọkachamara na-adọ aka ná ntị na calcium na vitamin D son más necesarios para fortalecer el tejido óseo. Además, Enwere ike nweta silicon n'otu nha site na iji, dị ka ọmụmaatụ, mmanya na-enweghị mmanya.
Nchọpụta ndị a adịghị na ọnọdụ ụfọdụ tiketi efu maka ịṅụ mmanya na-enweghị ihe mgbochi, la dosis también decide el efecto. Ego akwadoro nke 10 gramos de alcohol por día, gini buá contenido en 0.25 L nke biya.
En este caso se necesitaríihe 2 lita biya, na nkezi, iji gboo ihe ahụ a chọrọ. N'ụfọdụ ikpe, 1 lita biya nwere ike ezuru. A naghị atụ aro ka mmadụ mụbaa mmanya na-aba n'anya dabere na ọmụmụ ihe ndị a.
Ọdịnaya biya dị ka ihe jikọrọ ya na osteoporosis
Ndị na-ahụ maka nri ndị America han probado más de 100 ụdị biya maka ọdịnaya ya silicon. Querían descubrir cómo los ingredientes y los métodos de elaboración influyen en el contenido de silicio.
Los científicos llegaron a la conclusión de que la cerveza con un alto contenido de lúpulo y mucha cebada malteada ofrece el mayor contenido de silicio y, Ya mere, la mejor protección ósea. La mayor proporción de sílice en la cebada se encuentra en la cáscara del grano.
Osisi ọka wit, maka onye ozo akụkụ, contienen solo una pequeña proporción. Dependiendo de la lista de ingredientes y el proceso de fabricación, el contenido de silicio en un litro de cerveza varía entre 6.4 na 56.5 milligrams.
Relación del silicio con la cerveza
El silicio se encuentra en la cerveza como sílice, ya na a elu bioavailability nke 50 pasent. Ya mere, ahụ nwere ike iji mineral nke ọma, lo que contribuye de manera importante a la construcción de huesos y tejido conectivo.
Casi la mitad del oligoelemento contenido en la cerveza puede ser absorbido con éxito por el cuerpo. El silicio en la cerveza está contenido en forma de sales solubles de ácido ortosilícico (H 4 SiO 4 ).
El contenido de silicio depende del material de partida y la condición de la malta, dị kaí como del contenido de malta. Las cervezas dulces y más lupuladas contienen más silicio, nke biya ọka wit, Nke abuo, nwere ntakịrị ihe n'ihi na ọka wit anaghị enwe silicon.
N'ihi na ụfọdụ silicon bụ na-efunari n'oge toasting, mmanya gbara ọchịchịrị nwere obere ihe silicon, informaron los investigadores en el “Journal of the Science of Food and Agriculture”.
Las condiciones de elaboración tambiéagbala egwuñan un cierto papel: cuanto más se agita la pulpa, más se disuelve la sílice. A na-ahụ biya ndị na-anaghị egbu egbu n'ime ya njedebe dị ala nke ọnụ ọgụgụ na ọmụmụ ihe.
Arụmụka megide biya dị ka ihe jikọrọ osteoporosis
Los nutricionistas argumentan que la cantidad de silicio que necesita una persona es tan pequeña que es imposible establecer una “dosis diaria recomendada”. N'ihi ya, es muy difícil establecer una deficiencia de silicio en el cuerpo.
Naanị ndụmọdụ niile nwere ike ịbụ qualitative na ọdịdị. Ka o sina dị, el daño del alcohol es conocido y obvio, Ya mere, ọ gaghị ekwe omume ịkwado ya. obereñas cantidades de cerveza realmente tienen un efecto beneficioso sobre la resistencia ósea. Ma el alcohol en sí, N'aka nke ọzọ, aumenta la fragilidad ósea.
N'ezie, nwere ike mejupụta ụkọ silicon na ahụ na-enweghị biya. E nwere isi mmalite ndị ọzọ silicon na ị nwere ike ịgbakwunye na nri gị dị ka, dị ka ọmụmaatụ: granola cereal, nnukwu eriri ọka wheat bran ọka, uzo, dátiles secos, pan integral, celery, liik, rábano, mkpụrụ osisi sunflower, uzo, onye agbata obi, mmiri ara ehi utoojoo, Bata ndị ọzọ.
N'echiche a, e nwere ndị dị iche iche arụmụka maka na imegide, maka ma biya na-egbochi osteoporosis ma ọ bụ mba. Ka o sina dị, ọ bụ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha na ndụ ahụike, juputara na mmega ahụ, na-enweghị ngafe na ịgụnye biya ole na ole na nri gị nwere ike ime ka ahụ ọdịiche dị n'etiti ọkpụkpụ ahụike na ọkpụkpụ ọkpụkpụ.
