Una vez llega la época de fríO, enwere ọtụtụ ndị nwere nnukwu mgbu na nkwonkwo ha, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ osteoarthritis. Los cambios meteorológicos, Karịsịa n'oge oyi, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologídị ka, mana ha anaghị eme ka ọrịa ndị a ka njọ.
Iji malite, ị ga-amata na ha abụọ nwere njikọ., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologídị ka, mana ọzọkwaén existen diferencias importantes entre ambas. N'ihi nke a ọ dị mkpa ịmata nke ọ bụla n'ime ha na omimi., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
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¿Kedué es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la ọrịa ogbu na nkwonkwo, nsogbu na-emetụta 28% nke onu oguguón mayor de 60 años. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulación, ọrịa degenerative, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. Ka oge na-aga, ọ na-emetụta akụkụ niile nke nkwonkwo., tales como múnkịta, fascia….
Otu n'ime isi ihe na-akpata ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ ọrụ ọkachamara siri ike, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, ebe ọ bụ na mmegharị ya ugboro ugboro na oke ibu nke nkwonkwo na-akwado iyi ya na akwa akwa n'oge. na mgbakwunye, Ihe ọzọ na-akpata ọrịa a bụ trauma, na-abụkarị n'ihi ihe mberede.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ degenerative nkwonkwo ọrịa, ọ bụ ezie na o kwesịghị inwe mgbagwoju anya na osteoporosis a ma ama, nke ahụ na-ebelata ọkpụkpụ, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, A ghaghị iburu n'uche na ọ bụghị otu ọrịa ahụ.
Nke ọrịa ogbu na nkwonkwo puede afectar a cualquier articulación, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo nke aka ma ọ bụ ikpere, ma ọ bụ osteoarthritis nke hip ma ọ bụ ọkpụkpụ azụ. Spaghettién la del dedo gordo del pie, conocido como Ìhè isi awọ bunion ahụ. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y ósea.
¿Kedué es la artritis?
Nke ogbu na nkwonkwo es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 na 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, mgbaji ọkpụkpụ óseas o postraumátics, infecciones bacterianas o víọgaranya (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Ihe síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, fụrụ akpụón, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. N'ọnọdụ ụfọdụ, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Kuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, síntomas y tratamientos. A continuación se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Ihe kpatara ya: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. Nke abuo, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genétikọs.
- Síntoma: La artritis se caracteriza por dolor, fụrụ akpụón, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañọ.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, nke MUñecas, nku aka, ubu, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, hips, ikpere, las manos y los pies.
- Ọgwụgwọ: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, Mgbanwe n'ụdị ndụ, gburugburuía y otros tratamientos méndụmọdụ. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntoma. Ebe aí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, akwụkwọ nri, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función okwu.
- Ọgwụ: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntoma. Ebe aí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, akwụkwọ nri, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función okwu.
- Ọgwụ: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
