El nervio ciático comienza en la sumsum tulang belakang, pasa a través de las caderas y las nalgas, dan kemudian bercabang di setiap kaki.
Este nervio es el nervio más largo del cuerpo y uno de los más importantes, karena memiliki efek langsung pada kemampuan mengontrol dan merasakan kaki. Ketika saraf ini menjadi teriritasi atau tertekan, se experimentará “la ciática”.
La ciática es una sensación que puede manifestarse como un dolor de moderado a insoportable que se siente en la espalda, bokong dan kaki.
También se puede sentir kelemahan atau mati rasa en estas áreas. La ciática es un síntoma causado por una lesión subyacente al nervio o a un área que afecta al nervio, como las vértebras (tulang di leher dan punggung).
Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, el padecimiento de ciática es más probable que ocurra entre los 30 dan 50 tahun
Indeks
¿Qué causa la ciática?
La ciática puede ser causada por una serie de condiciones que involucran tulang belakang dan yang dapat mempengaruhi saraf di sepanjang punggung. Lain waktu, la causa es una lesión, como caídas o tumores de los nervios espinales/ciáticos.
Las condiciones comunes que pueden causar la ciática se describen a continuación:
cakram hernia
tulang belakang, atau tulang punggung, se separan por medio de cartílagos. El cartílago se llena con un material grueso similar al gel, para garantizar la flexibilidad y amortiguación, sebagai kolom bergerak dalam arah alami. NS cakram hernia se producen cuando la primera capa del cartílago rasga.
La sustancia interior puede salirse y comprimir el nervio ciático, yang diterjemahkan menjadi rasa sakit di ekstremitas dan mati rasa. Diperkirakan satu dari setiap 50 personas sufrirá una hernia de disco en su vida.
Stenosis tulang belakang
También se le denomina stenosis tulang belakang pinggang, esta condición se caracteriza por el estrechamiento anormal del conducto vertebral superior o inferior.
Este estrechamiento ejerce presión sobre la médula espinal y las raíces del nervio ciático.
Daftar o spondilolistesis
Ini adalah salah satu kondisi terkait gangguan cakram degeneratif. Saat tulang belakang (tulang belakang) bergerak maju dari sebelumnya, puede pellizcar el nervio ciático.
Síndrome piriforme
El síndrome piriforme es una rara enfermedad neuromuscular en la que el músculo piramidal de la pelvis (el músculo que conecta la parte inferior de la columna vertebral de sus fémures) itu tanpa sadar berkontraksi atau mengeras, causando la ciática.
La ciática se produce debido a la presión que ejerce el apriete sobre el nervio ciático. El síndrome piriforme puede empeorar como resultado de acontecimientos tales como sentarse durante largos períodos de tiempo, la caída, atau terlibat dalam kecelakaan kecil.
Síntomas de la ciática
La ciática tiene un tipo característico de síntomas. Si estás experimentando dolor que fluye desde la parte baja de la espalda a través de la zona de los glúteos y en las extremidades inferiores, normalmente es la ciática.
La ciática es el resultado de un daño o lesión en el nervio ciático, por lo que otros síntomas de daño en los nervios suelen estar presentes con dolor. Otros síntomas de la ciática pueden incluir:
Nyeri yang memburuk dengan gerakan.
mati rasa/kelemahan: Este síntoma puede ocurrir en las piernas o los pies y por lo general se siente a lo largo del recorrido del nervio ciático. Dalam kasus yang parah, puede haber una pérdida de sensibilidad y/o movimiento.
Sensación de pinchazos de alfileres o agujas: Ini adalah kesemutan yang menyakitkan di jari kaki salah satu atau kedua kaki.
Inkontinensia: Este es el término para la incapacidad de controlar la vejiga o los intestinos. Este es un síntoma poco frecuente, Bagian dari síndrome de la cola de caballo (que se explica más adelante) y es un signo de necesitad de atención inmediata.
Cuando debe obtener atención médica
Busca atención médica inmediata en caso de los siguientes síntomas:
- El dolor se produce después de una lesión o accidente grave.
- Tienes dolor repentino e insoportable en la pierna o espalda baja que se acompaña de entumecimiento o debilidad muscular en esa misma pierna.
- Anda tidak dapat mengontrol kandung kemih atau usus Anda (síntoma del síndrome de la cola de caballo).
Síndrome de la cola de caballo o cauda equina
Este es un trastorno poco común que puede causar problemas de parálisis, de la vejiga y del intestino y disminución de la sensibilidad sexual, jika tidak dirawat.
Karena gangguan ini seringkali berkembang secara perlahan, en cuanto aparecen los síntomas, es importante hacer una cita con tu médico de inmediato.
Los síntomas de este trastorno son:
- Ketidakmampuan untuk mengontrol kandung kemih atau usus (esto incluye también la retención)
- Nyeri, mati rasa atau kelemahan pada satu atau kedua kaki, por lo que es difícil levantarse después de estar sentado; pasien mungkin terlihat tersandung ketika mencoba untuk bangun.
- Hay una progresión notable o pérdida repentina y grave de sensibilidad en la zona inferior del cuerpo, que incluye el área entre las piernas, los glúteos, paha, bagian belakang kaki dan tumit dan seluruh kaki.
Diagnóstico de la ciática
Dado que la ciática es, en sí, un síntoma que puede variar de estado a estado y de persona a persona, el médico primero querrá obtener tus antecedentes médicos completos.
Esto incluye si has tenido alguna lesión reciente, dimana anda merasakan nyeri, y cómo se siente. El siguiente paso es un examen físico que incluye pruebas de tu fuerza muscular y los reflejos.
Tu médico también podría pedirte hacer algo de estiramiento y ejercicios de movimiento para determinar cuáles provocan más dolor.
La próxima ronda de diagnóstico es para las personas que se han ocupado de la ciática durante más de un mes o que tienen una enfermedad grave como el cáncer.
NS exámenes de los nervios le permitirán a tu médico examinar la forma en que los impulsos nerviosos se llevan a cabo y verificar si hay alguna anormalidad.
NS tes pencitraan permitirán al un médico obtener un vistazo de la columna vertebral, que le ayudará a determinar la causa de la ciática. Las pruebas de imagen más comunes utilizados para diagnosticar la ciática y encontrar su causa son las siguientes:
Radiografía de la columna vertebral: las radiografías normales no serán capaces de ofrecer una visión del daño del nervio ciático, pero una radiografía de la columna vertebral puede revelar hernias discales y otros daños en los nervios.
Imágenes por resonancia magnética (IRM): En una resonancia magnética se utilizara un imán y ondas de radio para crear imágenes detalladas de tu espalda.
tomografi komputer (TC): Una tomografía computarizada utiliza la radiación para crear imágenes detalladas de tu cuerpo. Tu médico tendrá mayores posibilidades de inyectar un colorante especial en la columna vertebral en un proceso llamado mielograma (CT) para ayudar a producir imágenes más claras de la médula espinal y los nervios.
El tratamiento de la ciática
Al primer diagnóstico de la ciática, el médico a menudo te dará consejos para tratar tu dolor de ciática.
Una de las cosas más importantes que debes recordar es mantener tus actividades cotidianas en movimiento lo más posible, ya que quedarse en la cama o evitar la actividad puede crear una situación peor.
perawatan di rumah
Algunos tratamientos comúnmente sugeridos en el hogar se describen a continuación:
Remedios de frío
Anda bisa membeli ice pack atau bahkan menggunakan kemasan sayuran beku.. Bungkus kompres es atau sayuran beku dengan handuk, lalu oleskan ke area yang terkena 20 menit, beberapa kali sehari.
Esto ayudará a reducir la hinchazón y aliviara el dolor.
obat panas
También puedes comprar compresas calientes o almohadillas térmicas. Se recomienda el uso de hielo el primer par de días. Después de dos o tres días, beralih ke panas.
Jika rasa sakit berlanjut, coba bergantian antara terapi es dan panas.
peregangan
El estiramiento suave de la espalda baja también puede ser útil. Una buena manera de hacer el estiramiento con calidad es conseguir, terapia física personal, o incluso clases de yoga de un fisioterapeuta o instructor conocido y capacitado en el tratamiento de tu lesión.
Obat bebas
Penggunaan obat-obatan yang dijual bebas, seperti aspirin dan ibuprofen, también pueden ayudar con el dolor, la inflamación y la hinchazón.
Hati-hati menggunakan aspirin secara berlebihan karena kemungkinan komplikasinya, que incluyen sangrado estomacal y úlceras.
Latihan rutin
Cuanto más te mantienes activo, tu cuerpo libera más endorfinas. Las endorfinas son analgésicos producidos por el cuerpo.
Mantén las actividades de bajo impacto en un primer momento, cara berenang dan sepeda statis. Saat rasa sakit Anda berkurang dan stamina Anda meningkat, crea un régimen de ejercicios que incluyan ejercicios aeróbicos, stabilitas perut, dan latihan kekuatan.
Un régimen con estos componentes puede disminuir el riesgo de futuros problemas de espalda.
tindakan tambahan
Jika perawatan di rumah gagal mengobati rasa sakit Anda secara efektif, el médico puede sugerirte tomar nuevas medidas, Apa:
Terapia física
Ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura y a fortalecer los músculos de la espalda.
Medicamentos de prescripción
Los médicos pueden recetar relajantes musculares, efektif menghilangkan rasa sakit, dan bahkan antidepresan. Los antidepresivos pueden aumentar la producción de endorfinas de tu cuerpo.
Suntikan Steroid Epidural
Obat kortikosteroid disuntikkan ke area yang dikenal sebagai ruang epidural.. El espacio epidural es el líquido que rodea la médula espinal. karena efek samping, suntikan ini diberikan secara terbatas.
Operasi
Se puede necesitar cirugía para el dolor severo o situaciones en las que el paciente ha perdido el control de sus intestinos y vejiga.
Los dos tipos más comunes de la cirugía son la discectomía y la microdiscectomía. La discectomía es la extirpación de la parte del disco que está presionando el nervio ciático.
La microdiscectomía es la extirpación del disco hecho a través de un pequeño corte mientras el médico utiliza un microscopio.
Tratamientos alternativos para la ciática
El mundo de la medicina alternativa está creciendo en popularidad. Hay una serie de remedios alternativos para la ciática. Ini termasuk:
akupunktur
Agujas esterilizadas se insertan en puntos clave que afectan el flujo de energía dentro del cuerpo. Este procedimiento es prácticamente indoloro.
Tratamiento quiropráctico
Dan quiropráctico puede manipular la columna vertebral para lograr la máxima movilidad de la columna.
hipnose
Seorang profesional terlatih dapat menginduksi hipnosis. La hipnosis tiene la intención de poner al paciente en un estado muy relajado y focalizado de la mente, lo que le permitirá recibir sugestiones saludables e instrucciones de cuidado.
En el caso del dolor ciático, los mensajes hipnóticos podrían incluir el alivio del dolor.
Pijat
Dalam semua varietasnya.
Factores de riesgo para desarrollar la ciática
Ciertos comportamientos o factores pueden contribuir en las probabilidades de tener ciática. Los factores más comunes para el desarrollo de la ciática incluyen:
Usia: Seiring bertambahnya usia tubuh, se vuelve más probable que las piezas se desgasten o se descompongan.
Ocupación: ciertas carreras ponen mucha tensión en la espalda, terutama yang melibatkan mengangkat benda berat, estar sentado por largos períodos de tiempo, o los movimientos de torsión.
diabetes: Esta condición puede aumentar el riesgo de daño a los nervios.
perokok: Merokok dapat menyebabkan lapisan luar cakram tulang belakang rusak.
Cómo prevenir la ciática
Los siguientes pasos pueden ayudar a evitar la ciática o tratarla si ya se padece:
sering berolahraga. El fortalecimiento de los músculos de la espalda y el estómago son la clave para mantener una espalda sana.
Hati-hati dengan sikap. Asegúrate de que tus sillas ofrezcan el soporte adecuado para tu espalda. Anda harus bisa meletakkan kaki Anda di tanah, y asegurarte de usar tus brazos en una posición natural.
El cómo te mueves tiene importancia: Cuídate al levantar objetos pesados de la manera adecuada, menekuk lutut dan menjaga punggung tetap lurus.
