Սկավառակի չորացում

Սկավառակի չորացում, հայտնի է նաև որպես սկավառակի ջրազրկում միջողնաշարային սկավառակի խոնավացման կորստի դրսևորում է.

Ջուրը կյանքի համար ամենակարեւոր բաղադրիչն է. El cuerpo humano está compuesto por un 70% ջրի. Երբ այդ տոկոսը նվազում է, սկսվում են առողջական կոնֆլիկտներ. Միջողային սկավառակների խոնավացման անհավասարակշռությունը մեջքի ցավի հիմնական պատճառն է.

Եթե ​​կասկածում եք սկավառակի չորացմանը, ստանալ MRI. Միջողային սկավառակները, որոնք ավելի մուգ են թվում, ջրազրկման թեկնածուներ են.

Ինչ է միջողնային սկավառակը?

Այն ողնաշարը Այն կազմված է ընդհանուրից 33 ողնաշարեր, որոնք իրենց հոդակապը ստանում են միջողնաշարային սկավառակների միջոցով.

Այնուհետև միջողնաշարային սկավառակն այն կառուցվածքն է, որը դասավորված է երկու ողերի միջև և ներկայացնում է մանրաթելային աճառային տեսք:. Նրա միջուկը կազմված է դոնդողանման խմբից, որը թուլացնում է սեղմման ուժերը երկու ողերի միջև. Այն ունի նաև արտաքին օղակ, որը ծածկում է միջուկը։, կազմված է կոլագենից, որի գործառույթն է սահմանափակել ողնաշարի պտույտը.

Սկավառակի ճիշտ աշխատանքի համար, se debe mantener bien hidratado, pues de lo contrario perderá su función de amortiguación y puede dar lugar a ճողվածքային սկավառակներ.

Սկավառակի չորացման գործընթացը

El disco intervertebral se ve sometido diariamente a un proceso de hidratación y deshidratación continua. Durante el día, cuando realizamos nuestras actividades diarias, estos discos intervertebrales se ven subyugados a una deshidratación constante debido a una compresión causada por el peso de la persona, pero también por una contracción o tensión muscular. Երբ մենք հանգստանում ենք և գնում քնելու, տեղի է ունենում հակադարձ ռեակցիա, սկավառակների ռեհիդրատ, քանի որ քաշի կողմից սեղմումը անհետանում է, և լարվածությունը նվազում է.

Si el disco intervertebral está sometido a deshidratación, հեղուկի մի մասը, որը պարունակում է իր միջուկը, տեղափոխվում է ողնաշարի ներս. Երբ այդ հեղուկը վերադառնում է սկավառակ, մենք խոսում ենք խոնավացման մասին.

Այս hydration-dehydration գործընթացում, ավարտվում է ջրազրկմամբ. Անցնելով դe los años es normal que el disco intervertebral pierda líquido y termine deshidratado especialmente en personas de la tercera edad.

También aquellas personas que trabajan o practican deportes que se relacionan con levantar peso, serán más propensas a sufrir una deshidratación del disco intervertebral a una temprana edad. Las probabilidades de sufrir hernias discales aumentan notablemente si no usan el equipo apropiado para protegerse.

Ինչպես կարող եմ կանխել միջողային սկավառակի ջրազրկումը?

Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.

También se debe evitar consumir bebidas que contengan alcohol, cafeína y refrescos de cola.

Una correcta postura al momento de sentarnos ayudará a evitar presión sobre los discos. Igualmente se debe mejorar los movimiento al momento de levantar pesos.

Չորացած սկավառակի բուժում

Una vez que tenemos la certeza que uno o varios discos han sufrido de deshidratación, մենք պետք է անհապաղ գործենք վիճակը շտկելու համար և հնարավորինս խուսափել միջողնային սկավառակների չորանալուց.

Ուսուցում

Առավել խորհուրդ են տրվում վարժությունները, որոնք կապված են ձգումների հետ. Չնայած դրանք կարող են կատարվել տանը, Ավելի լավ է լինել ֆիզիոթերապևտի հսկողության տակ, քանի որ եթե վարժությունը վատ կատարվի, այն կարող է բարդ լինել.

Զորավարժությունները պետք է կատարվեն ըստ գոտիների, սկսած ոտքերը ձգելուց, ապա բարձրանալով մինչև գոտկատեղ.

Աերոբիկ վարժությունները օգնում են բարելավել ճկունությունը և շարժունակությունը՝ միաժամանակ ամրացնելով մկանները.

Աերոբիկա ջրի մեջ գերազանց է սկավառակի աշխատանքը բարելավելու համար, քանի որ այն ցածր ազդեցություն ունի. Սովորեք քայլել ջրի տակ, ձեր մեջքը ուղիղ դիրքում պահելով. Կատարեք անշարժ վարժություններ ջրի մեջ, ինչպիսիք են հավասարակշռությունը մեկ ոտքով կամ մկրատով.

Օրական առնվազն կես ժամ քայլելը կօգնի ամրացնել մեջքի մկանները և հակված է նվազեցնել ճնշումը միջողնաշարային սկավառակի վրա:.

Մերսումներ

Մերսման թերապիան կօգնի թուլացնել ողնուղեղի մկանները և կթուլացնի միջողնաշարային սկավառակների ճնշումը:.

Ողնաշարի ճշգրտում քիրոպրակտիկ բուժման միջոցով, aliviará el dolor porque aumenta la flexibilidad del cuerpo y libera la compresión existente entre el disco y la vértebra.

Վիրաբուժություն

Si no consigue alivio con los tratamientos anteriores, tendrá que recurrir a la cirugía para hernias discales. Si la disecación del disco intervertebral ha pasado a la condición de hernia de disco, se debe consultar al especialista y éste decidirá cual técnica quirúrgica será la más conveniente dependiendo de la gravedad del caso.

Entre las cirugías más comunes y las más recomendadas por los especialistas encontramos:

Descompresión espinal. Los resultados que se busca con este método es la de rehidratar el disco intervertebral, separando los huesos de la columna cuidadosamente. La presión en el disco disminuye incentivando la hidratación.

Դիսեկտոմիա. Remueve el material discal herniado.

Լամինէկտոմիա. Se extrae la lámina de una vértebra con la finalidad de liberar presión en la raíz nerviosa.

Prótesis de disco. Si el disco intervertebral aparece muy degenerado, տարբերակը կլինի այն փոխարինել արհեստական ​​պրոթեզով.