Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, állj meg és törd a fejed. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Gyakran, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión a tendenciábanón de la corva son medidas de cuidado personal, pihenésként, hielo y analgéingyenes eladás sicos. ritka esetekben, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
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Síntomas
Egy sérülésón a tendenciábanón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spagettién puede tener una sensación / “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spagettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, mintí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Az enyhe ínhúzódások otthon is kezelhetők. Mindazonáltal, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
combhajlító szakadás
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión hogyanún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múszázad. Si es un desgarro más profundo, ez egy izomszakadás.
Bár gyakran előfordulnak közvetetten, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Egyes esetekben, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, mint például az ínhüvelygyulladás vagy az izomkontraktúrák.
hamstring íngyulladás
Mint a rosttörés, la tendinitis isquiotibial es una lesión hogyanún en los deportistas, és ebben az esetben, különösen a középtávfutóknál. Ezt a sérüléstón ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
A gyulladásón del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Néha, un paciente presenta inflamación en esta zona, megakadályozza, hogy normális tevékenységeit végezze.
Okoz
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más mindená de sus límites durante la actividad física, sérülés történhet.
Rizikó faktorok
A combizom sérülésének kockázati tényezői a következők:
- Sportol. Ugrást igénylő sportágak, futás vagy egyéb tevékenység, hogyan kell táncolni, pueden aumentar su energía, növeli a combhajlító sérülések kockázatát .
- Lesión anterior de isquiotibiales. utánés egy sérüléstőlón a tendenciábanón de la corva, ez más probable que tenga otra lesión a tendenciábanón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- alacsony rugalmasság. Ha kevés a rugalmassága, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- izom egyensúlyhiányok. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, egyesek azzal érvelnek, hogy az izmok egyensúlyhiánya combizom sérülésekhez vezethet. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , ez más probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Megelőzésón
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . próbáljon jó formában maradni az edzéshez; Ne gyakorolj, hogy fitt legyél.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, A rendszeres légkondicionálás segíthet megelőzni a sérüléseket. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Egyes esetekben, combizmok sérülései, különösen azokat, amelyeket trauma okoz, elkerülhetetlenek. Mindazonáltal, van néhány irányelv, amelyek segíthetnek megelőzni az ilyen típusú sérüléseket.
Első, különösen fontos edzés előtt egy alapos és megfelelő bemelegítés és, által úutolsó, estirar los múkutyák.
Además, kerülni kell az ülő életmódot és a rendszeres, alacsony hatású testmozgást, mintí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Első, se realizará egy vizsga nísico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
A második helyen, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnéetika, que brindan imágenes con información detallada.
A combizom sérüléseinek kezelése
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Ha eltörik, el paciente puede necesitar cirugía. Általánosságban, a betegeknek gyulladáscsökkentő szert írnak fel, amely segít enyhíteni a fájdalmat.
Mindazonáltal, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, mintí como ejercicios de rehabilitación.
