Nyaki szédülés, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
Ez az állapotón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Míg különböző okai vannak annak, hogy egy személy nyaki szédülést szenved, szinte minden esetben, a vonzalomón incluye Nyaki fájdalom.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen nyaki
Nyaki szédüléssel, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Mindazonáltal, a nyaki szédülést nem szabad összetéveszteni a hallási szédüléssel.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, az Síntomas, diagnóstico, kezelések és néhány jógagyakorlat, amelyek segítenek a nyaki szédülés kezelésében.
Index
A nyaki szédülés okai
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, a gerinc trauma, testhelyzetek, ostorszíj és nyaki rendellenességek, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Keletián:
- Trauma, mint az ostorcsapás, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- A nyak degeneratív ízületi gyulladása és rheumatoid arthritis
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilosis nyaki, ami okozza las vécsigolyák és a nyakban lévő lemezek idővel elhasználódnak
- A vertebralis artéria szakadása, túlfeszítés miatt
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Ez akkor történik, amikor a gerincben lévő porckorong kemény külső rétege megreped
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Mindazonáltal, spagettién puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Szenzációón de giro del entorno circundante- Nyak- és fejfájás
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, állj fel és ülj le.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Nehéz összpontosítani
- Látászavarok a fej rázásakor, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Szenzációón de debilidad
Az Síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fífizikai, köhögés, sőt tüsszögés is.
A szédülés percekig vagy órákig tarthat. Ha a nyaki fájdalom csökken, el mareo también puede comenzar a disminuir. Az Síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, néha, tüsszentés.
Diagnóstico
A diagnózisóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Mit: vestibularis neuritis, daganatok, autoimmun betegség, BPPV, Meniere-kór, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
Fej- és nyaki sérülésekkel járó nyaki szédülés, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
magn rezonanciaética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Röntgenológusía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroszkópia
- Potenciális teszteket idézett elő (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinácsillámpala (egyensúly kontroll teszt)
- Audiogram (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. A Médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Kezelések
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
Sok esetben, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frívagy és hő, masszázs és nyújtó gyakorlatok.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
A nyaki szédülés kezelése az okától függ. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
A kezelés médico incluye el uso de relajantes musculares, análisébeteg, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresiónem a nyakán.
3 jógagyakorlatok a nyaki szédülés kezelésére
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Emlékeznünk kell erre, mielőtt bármilyen gyakorlati rutint elkezdenénk, szakemberhez kell fordulnunk.
Vegye figyelembe, hogy egy kis szédülés ezekkel a gyakorlatokkal kezdetben normális. Ha fájdalmai vannak, vagy nagyon rosszul érzi magát, meg kell állnia. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, az ülések között körülbelül öt perces szünettel.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Ha valaki veled van, az jó biztonsági intézkedés.
1.- Balasana o pose de niñO
Colócate en tus cuatro patas. Most, tegye össze a lábát, miközben kiszélesíti a térdét. Pihentesse a hasát a combján, a fenekét pedig a lábán. Tedd a homlokod a földre.
Fogd körül a karjaidat, a lábad mellett. Tenyerével megtámaszthatja a lábát. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani vagy lábak a falig
Éséntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Tegye felfelé a tenyerét. Una vez que te sientas cóút, csukd be a szemed, és lélegezz hosszan és mélyen. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, a tenyered melletted pihenve, felnézni. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en lía megfelelőt.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Vegyünk mély, tisztító lélegzeteket. Meditatív állapotba kerül, de próbálj meg nem elaludni.
