Los dolores musculares pueden aparecer por una sobrecarga de ejercicios o una lesión, kev kho mob kom txo tau lawv tuaj yeem pom qhov zoo tshaj plaws pheej yig hauv khw muag tshuaj ib través de la cual puedes comparar los mejores medicamentos para eliminar el dolor intenso.
Los ejercicios intensos pueden dar origen a una lesión muscular, lub cev tsis zoo ua ntej nqa qhov hnyav tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rov qab, qhov mob yuav mob me, nruab nrab los yog khaus.
Hom mob no tshwm sim, pueden afectar a más de un múxyoo pua, además de abarcar lesiones articulares, ntawm tendons, ligaments thiab fascia, raws li, se relaciona con un exceso de trabajo fílub cev.
Para evitar que aparezca una lesión muscular luego de la práctica de ejercicios es importante antes de comenzar una rutina de entrenamiento, realizar el estiramiento adecuado y consumir líquidos antes y después de ejercitarse.
Index
¿Dab tsié es la fatiga muscular y cuálawv yog lawv sínoj?
La fatiga muscular se traduce en el agotamiento extremo de la energía de las fibras musculares, uas ua rau cov leeg nqaij qaug zog, tshwm sim tom qab kev tawm dag zog, sus síntomas son:
- mob sib koom
- Falta de energíib
- txoón de la fuerza muscular
- Mob hnyav
- mob plab
- nqaij tawv
- Kev qaug zog
- Tsis muaj zog
Qhov ua rau cov leeg nqaij qaug zog yog:
1.- qis calcium
Qib tsis txaus ntawm calcium, impide que el músculo pueda realizar una adecuada función de contracción y relajación.
2.- Incremento del ácido láctico
El exceso de ácido láctico consume rápidamente la energía del músculo cuando hay déficit de oxígeno, puede descomponer la fibra muscular generando un dolor intenso en el músculo afectado.
Otros factores que influyen en la aparición de la fatiga muscular son:
- Deficiencia de los niveles de glucógeno
- Kev tsis txaus ntawm cov vitamins thiab minerals
- nqaij raug mob
Cov lus qhia kom txo tau qhov cuam tshuam ntawm cov leeg nqaij qaug zog tom qab kev tawm dag zog hnyav
Cov leeg nqaij qaug zog tshwm thaum muaj kev tawm dag zog ntau dhau, tus Músculos tienden a consumir su energía produciendo calambres y un dolor intenso, los síntomas pueden aliviarse con la ingesta de suplementos nutricionales como medial plus.
Los suplementos nutricionales contienen una fórmula especial que permite reducir la fatiga muscular, previniendo los dolores a nivel músculo-articular, también se recomienda seguir los siguientes tips:
- Mantener una buena hidratación al realizar ejercicios
- Tsis txhob overtraining
- Adoptar las posiciones correctas en la práctica de ejercicios
- Ua kom sov thiab ncab ua ntej kev cob qhia
En el caso que se presente dolor muscular intenso se puede aplicar un tratamiento que involucra la ingesta y aplicación local de antiinflamatorios, el diclofenaco es una buena opción para eliminar los dolores musculares.
Se recomienda la aplicación ntawm Voltadol gel en el área afectada, cuando la lesión es leve, txhawm rau txo cov teebmeem ntawm cov leeg mob tom qab kev cob qhia hnyav, este producto está elaborado a base de diclofenaco y su acción es inmediata.
Kev kho mob zoo tshaj plaws rau cov leeg mob tom qab qoj ib ce, tuaj yeem yuav los ntawm kev nplij siab hauv tsev los ntawm kev nkag mus rau a khw muag tshuaj online, puede ser la solución para encontrar una amplia gama de medicamentos al mejor precio.
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