Peb lub cev tuaj yeem tsim lossis muaj ntau lub suab nrov sib txawv, siendo uno de ellos los tawg hauv caj dab. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, ua rau gaseous npuas yuav generated uas tsim lub suab nrov.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; thiab vim li no, Qee tus neeg ib txwm hnov tej hauv caj dab thiab lwm yam pob qij txha. Hauv qhov kev xav no, Peb tab tom yuav muab cov lus pom zoo rau koj txog crunches hauv caj dab, y sus sínoj.
Index
¿Vim li casé cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. Tus Vértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, uas tso cai rau lub taub hau tig los yog txav nce thiab nqis.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con líquido sinovial que sirve para su lubricación. Cov kua dej no muaj roj, yog li thaum txav cov pob qij txha, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oíntawm.
Pequeños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, rooj plaub uas lawv tsis tsim teeb meem. Thib ob, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensión, la teoríib más aceptada se llama mecanismo de cavitación.
Thaum lub caj dab lossis lwm qhov ntawm lub cev tawg, las cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Estas cápsulas contienen líquido, thiab thaum ncab lawv, este ejerce menos presión sobre la articulación. A medida que se reduce la presión, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, ib tug mechanism uas reproduces, zoo li qub, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de dañO. Txawm li cas los xij, Nws yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account tias qee qhov teeb meem sib koom ua ke pib los ntawm kev ua suab nrov thaum txav lub caj dab lossis lub taub hau. Thaum cov crackles hnov amplified, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. Txawm li cas los xij, tso lub caj dab nyob rau hauv cov haujlwm hnyav thiab siv lub zog los txhob txwm ua kom tawg yog qhov txaus ntshai heev.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros sínoj, raws li lawv yog:
- Vómitos
- Mob taub hau
- Parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglución
- Kev xavón de ardor
- mob plab
- nqaij tawv
- kiv taub hau
- Ua tsis taus pa
- Visión doble
Cov kab mob cuam tshuam nrog kev tawg ntawm lub caj dab yog cov hauv qab no:
- Dolor crónico del cuello, un problema debilitante que afecta a más de 10 millones de personas en Españib.
- Derrame cerebral
- Parálisis
- Mob caj dab thiab degenerative caj dab teeb meem
Cómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es preferible aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. Ib yam li ntawd, muaj lwm txoj kev daws teeb meem uas tuaj yeem yog yoga, acupuncture, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los sícov tsos mob hais, es recomendable acudir al médico lo antes posible.
Nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias Tsis pom zoo kom txav mus los ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, txawm hais tias qhov no txawv ntawm qhov nws tau ua los ntawm tus kws kho mob lub cev.
Ua koj tus kheej tsis pom zoo, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede provocar dañO y una mayor necesidad de repetir el háme me. Por todo ello está desaconsejado.
Daños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, yog cov hauv qab no:
- Pinzamiento de alguna raíz nerviosa
- Txhawb nqa osteoarthritis
- Tensión o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
Dab tsié hacer si hay tensión cervical
En aquellos casos en los que haya tensión cervical, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, raws li se trata de un acto que es malo para la salud de las vévertebrae.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensiótsis nyob hauv cheeb tsam, nws único que se consigue es que se genere un mal háme me, que se repetirá y ocasionará más problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
Ua li no, koj yuav tsum khaws tag nrho cov saum toj no hauv siab thaum tham txog cov kab nrib pleb hauv caj dab, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, nrog rau qhov no implies rau tus neeg uas raug kev txom nyem lawv.
Txawm li cas los xij, Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tag nrho cov ntsiab lus hais kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.