Kwv yees li ntawm ib ncig 10% ntawm txiv neej thiab 20% ntawm cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm mob nraub qaum. Txawm hais tias tus kab mob no tsis zoo rau lwm yam teeb meem xws li mob caj dab lossis mob nraub qaum, Nws suav hais tias yog ib qho kev mob tshwm sim hauv zej zog niaj hnub no. Qhov tseeb, txog ib nrab ntawm tag nrho cov neeg laus raug kev txom nyem los ntawm ib txhiaún lub sij hawm ntawm nws lub neej tsis xis nyob nyob rau hauv lub dorsal kem.
Thaj chaw no, uas muaj tsawg zog tshaj lub lumbar thiab caj dab, raug txuas rau cov tav rau kev tiv thaivóTsis muaj ntawm ólub cev tseem ceeb xws li lub plawvón i cev, nws yog feem ntau yooj yim rau kev thauj khoom. hauv qhov loj lojíFeem ntau ntawm cov sij hawm no dorsalgias yog tshwm sim los ntawm mob háCov khoom xws li kev pw tsaug zog tsis tsim nyog lossis cov haujlwm tau txais thaum ua haujlwm txawv hnubíib a díib.
Txawm li cas los xij, sí Nws yog qhov tseeb tias muaj qee qhov laj thawj uas tau muab los ntawm pathologyíyog li lawv raug kev txom nyem thiab qhov ntawd tuaj yeem ua rau qhov mob ntawm sab nraub qaum.
Thaum peb xa mus mob nraub qaum peb xa mus rau thaj chaw uas mus los ntawm lub hauv paus ntawm lub caj dab mus rau qhov kawg ntawm escátxawm li cas los xij, thaj chaw uas vévertebrae D1 rau D8.
Index
Ua rau mánquag cov tsos mob ntawm mob nraub qaum
Thaum peb tham txog mob nraub qaum, loj máNws yog ib qho ua rau cov no tshwm sim los ntawm qhov tsis zoo ntawm lub sijhawm ntev los yog los ntawm cov postures uas peb txais yuav tsis nco qab thaum peb txav mus sai., thaum hnoos los yog thaum kub poob.
Txawm li cas los xij, txawm hais tias nyob rau ntau zaus nws yog frílos yog ib qho uas ua rau mob nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub nraub qaum, ntau dorsalgias tau muab los ntawm cov laj thawj no:
- Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siabés.
- Múcov nqaij uas tsis muaj zog los yog undertrained.
- Fibromyalgia.
- Cov kab mob txha caj qaum xws li kyphosis lossis scoliosis.
- Qee cov kab mob autoimmune uas cuam tshuam rau tus txha nraub qaum.
- Herniated discs.
- kev raug mobátics.
- Myofascial mob los yog ua rau cov ntsiab lus nyob rau hauv cov ntaub so ntswg nyob rau hauv lub nraub qaum.
- Cov leeg nqaij los yog nruj heevótsis muaj los yog khausón uas kawg ua rau cov leeg qaug zog.
SíCov tsos mob mob nraub qaum
Mob nraub qaum feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev sib xyaw ua keótsis muaj qhov sib txawv. Txawm li cas los xij, tus loj lojíntawm cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm nws muaj kev xavón zoo ib yam li qhov teeb meem kev noj qab haus huv no, thiab ceeb toom rau sab nraub qaum a kev xavón kub los yog nroótsis nyob hauv cheeb tsam, más ntawm ib sab tshaj ntawm lwm yam ,txawm tias qhov tsis xis nyob no thiabén tuaj yeem nthuav tawm ob sab.
Feem ntau, Qhov mob no nyob nruab nrab ntawm lub xub pwg hniav thiab ntau duaás kev ntxhov siab thaum kawg ntawm díib, txawm peb nyob so. Además, mob nce nrog kev saws me nyuamótsis muaj tej yam postures.
Tus Músculos másib sib zog nqus cov leeg nyob rau hauv lub Upper cheeb tsam ntawm lub nraub qaum yuav sib cog lus, ua rau fibrosis thiab mob spasms. Cov síCov tsos mob ua rau cov kab mob vertebral articular gasping nyob rau tib lub sijhawm, kev xavón ntawm qhov rigidity tas li thiab punctures nruab nrab ntawm ob qhov teev yog ntauátwist.
Cóyuav ua li cas kho mob nraub qaum
Yog koj xav paub cókuv kho mob nraub qaum alta, koj yuav tsum paub tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tus raug mobólogo o méib txwm header dico, Nyob rau hauv thawj qhov chaw, sau ntawv rau kojá anti-inflammatory thiab analgesicéCov kws kho mob los daws qhov hassle, txawm tias nws yog ib qho kev txhim kho ib ntus.
Ib través ib a kho osteoporosisático koj tau mus rau qhov ua rau. Hauv feem pua siab, mob nraub qaum muaj qhov cuam tshuam zooón ntawm caj dab thiab lub xub pwg nyom, li no Kev kho mob dav dav yog qhov tseem ceeb.
Tib txoj kev, nws yog ib qho tseem ceeb los xyuas qhov mob reflex uas od vísceras nyob rau hauv dysfunctionón, txij li koj yog, zoo li qub, tsim hom mob no thaum lub sijhawm koj nyobán khaus tag, ua inmósiab phem los yog compressed.
Hauv qhov kev xav no, tus osteopathíib visceral tso cai los pab kom paub tias escátxoj cai pula yog vim ib yam dab tsiún hom kev ua haujlwm tsis zooón hauv hítxaj, yog tias qhov mob hauv scásab laug pula yog vim muaj teeb meem ntawmóqhuav, thiab thiabén yog qhov tsis xis nyob ntawm ob sab lossis ntawm ib qho ntawm más siab, tej zaum yuav yog vim qee qhov ua haujlwm tsis zooópulmonary n.
Cóyuav ua li cas tiv thaiv mob nraub qaum
Yog tias koj twb tau sim osteopath zaugíkom paub tseebáNov yog qee cov lus qhia thiab cov lus qhia los txhim kho koj cov mob hauv tsev. Txawm li cas los xij, Txawm li cas los xij, Nws yog qhov tsim nyog uas tseemétsis paub series ntawm cov lus pom zoo rau tiv thaiv thiab txo qhov mob nraub qaum. Qee cov lus qhia uas koj yuav tsum nco ntsoov txhawm rau tiv thaiv qhov tsis xis nyob hauv lub cev no yog cov hauv qab no::
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum saib xyuas koj tus kheej kev nyiam huv ntawm kev ua haujlwm, raws lií zoo li hauv txaj, txij li lwm yam koj ua tauíPeb nyiam kev txom nyem los ntawm mob nraub qaum, raws lií zoo li lwm qhov ntawm lub cev. Qhov tseeb, Nws yog ib txwm tsim nyog los cuam tshuam qhov tsim nyog postures kom tsis txhob muaj teeb meem uas yuav raug kev txom nyem tom qab.
- Spaghettién koj yuav tsum saib xyuas koj lub cev thaum taug kev, yuav tsum tsis txhob mus hunched tshaj, txij li txoj kev no ib yam nkausézam tsis tauán cov teeb meem uas yuav tshwm sim hauv qhov no ntawm lub cev.
- Nws raug nquahu kom koj ua txhua hnub ncab maj mam.
- Yog tias koj feem ntau zaum ntev ntev, Nws raug nquahu kom koj sawv ntawm qee lub sijhawm thiab sim txav lossis ncab koj txhais tes.údev.
- Koj yuav tsum sim kom tsis txhob ua ib ce muaj zog.ón nraub qaum lossis lub xub pwg nyom xws li qhov hnyav thaum lub sijhawm mob hnyav tshaj plaws.
- Nws raug nquahu kom koj tsis txhob nqa ntau qhov hnyav ntawm koj lub nraub qaum nrog lub hnab ev ntawv, txij li qhov no tuaj yeemíua rau muaj teeb meem loj rov qab.
- Nws yog ua tau kom alleviate qhov mob nyob rau hauv cov kev tshwm sim uas nws tshwm sim los ntawm resorting kom qhuav cua sov los ntawmés ntawm daim paméctrica lub hnab térmic ua, raws lií ua da dej kub.
- ntxiv, koj tuaj yeem siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntuj tsim los ntawm cov nroj tsuag.
Tag nrho cov no tau pom zoo kom koj tuaj yeem tiv thaiv qhov mob uas tuaj yeem ua tauíraws li koj tau txais kev txom nyem nyob rau sab qaum teb.
