Muaj ntau txoj kev tiv thaiv kev raug mob txha caj qaum y la mayoría de ellas solo requieren de un cambio en nuestro estilo de vida y la responsabilidad para mantener kev noj qab haus huv ntawm peb nraub qaum. Piv txwv li, hauv los vehículos de motor, cov neeg tsav tsheb thiab cov neeg caij tsheb yuav tsum hnav txoj siv sia ntev, además de comprobar que los niños se encuentren correctamente asegurados en su asiento infantil. Recordar que todos los niños menores de 12 ibños siempre deberán viajar en el asiento trasero y por supuesto que las personas que están bajo la influencia de alcohol o drogas jamás deben conducir; koj yuav tsum tsis txhob nkag mus rau hauv lub tsheb raws li tus neeg caij tsheb nrog tus neeg cuam tshuam ntawm lub log.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov ntawd las personas mayores son más propensas a las lesiones de la columna vertebral debido principalmente a las caídas. Yog li ntawd, muaj ntau yam kev hloov kho uas tuaj yeem ua rau hauv tsev kom txo tau qhov kev pheej hmoo no. Piv txwv li, kev ruaj ntseg railings thiab handrails yuav muab tso, raws lií como instalar barras de sujeción en el bañO, además de alfombras de baño antideslizantes tanto en el piso como en la ducha. Spaghettién es recomendable mantener las áreas del hogar más transitas libres de obstáculos y con suficiente claridad, raws lií como utilizar calzado antideslizante puede ayudar a prevenir resbalones.
Si hay niños en el hogar, spaghettién se deben tomar las precauciones necesaria, piv txwv li, colocar puertas de seguridad y rejas de seguridad para evitar las caídas por las escaleras y las ventanas. Rau cov neeg uas ua kis las, Nws yog ib qho tseem ceeb uas lawv siv cov cuab yeej muaj kev nyab xeeb txaus los tiv thaiv lawv tus kheej. Piv txwv li, los cascos tienen que ser usados cuando se juega al fútbol americano, hockey, béisbol y softbol, incluso los nadadores también deben asegurarse de que el agua es lo suficientemente profundo.
tau hais tag nrho cov no, a continuación les queremos compartir una serie de cov lus qhia lossis cov lus pom zoo los tiv thaiv kev raug mob ntawm tus txha caj qaum. Sí se ponen en práctica estos sencillos consejos, se puede reducir significativamente el riesgo de una lesión incluso en la métxha caj qaum game.
- Conduzca con precaución. Los accidentes de coches son una de las causas más comunes de lesiones de la métxha caj qaum game. Por lo tanto es fundamental usar cinturón de seguridad cada vez que maneja o viaja en un coche. No olvidar que los niños deben viajar en el asiento trasero y utilizar un asiento de seguridad para niños en función de su edad y peso adecuado.
- Xyuas qhov tob ntawm dej ua ntej dhia dej. Para asegurarse de no sufrir un daño al zambullirse en el agua, Nws yog ib qho tseem ceeb los xyuas qhov tob. Raws li txoj cai dav dav, koj yuav tsum tsis txhob dhia mus rau hauv lub pas dej tshwj tsis yog tias koj muaj ob peb 3 metros o más de profundidad y por supuesto jamás lanzarse al agua en un lugar donde se desconoce la profundidad.
- Prevenir las caídas. Para prevenir las caídas es recomendable que utilices un taburete con una barra de apoyo para alcanzar objetos en ubicaciones altas. Spaghettién es recomendable que agregues pasamanos y coloque alfombras antideslizantes en los pisos de baldosas, principalmente en la zona del bañO. Si tienes niños pequeños, utiliza puertas de seguridad para bloquear el acceso las escaleras y también considera la instalación de rejas de seguridad en zonas potencialmente peligrosas.
- Ceev faj thaum ua si kis las. Como ya mencionábamos, yog tias koj ua si kis las, koj yuav tsum hnav cov iav kev nyab xeeb uas pom zoo. Spaghettién debes evitar jugadas o movimientos en donde la cabeza vaya por delante o sea la zona que reciba todo el impacto.
- Tsis txhob haus cawv thiab tsav tsheb. Koj yuav tsum tsis txhob tsav tsheb thaum qaug cawv lossis qaug tshuaj. Nws kuj tsis pom zoo kom taug kev nrog tus neeg tsav tsheb uas tau haus lossis siv tshuaj.
