La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la להגיש מועמדותón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, הנפיחותón ודלקתóנ.
כאבי גב משפיעים בערך 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, זה עשוי להגיע מה- גב תחתון, בינוני או גבוה. הסיבות השכיחות לכאבי גב כוללות בעיות עצבים ושרירים, מחלת דיסק ניוונית, יציבה גרועה, השמנת יתר ודלקת פרקים.
טיפול בקור יכול להיות מיושם בדרכים שונות, כמו שקיות קרח, אירוסולים לקירור, עיסוי קרח, קומפרסים או חבילות ג'ל, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. אנשים הסובלים מכאבי גב יכולים להשתמש בקריותרפיה מקומית, אבל גםén existe una técnica más moderna, ה קריותרפיה של כל הגוף.
אינדקס
יתרונות קריותרפיה לגב
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, תהליך המכונה vasoconstriccióנ. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el כאב גב.
כאשר טיפול קריותרפיה מסתיים, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, וכתוצאה מכך גל עוצמתי של אנדורפינים משככי כאבים. בין היתרונות של הליך זה, מזרחáנ:
- הפחת את הנוקשות, כאבים וכאבים
- הגדל את טווח התנועה והגמישות
- לספק חיזוק אנדורפין עוצמתי
- Mejorar tu sueñO
- הפחתת פעילות עצבית
- הפחתת חדירות נימים וספסטיות
- להגביר את חילוף החומרים
תופעות לוואי של קריותרפיה
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, ספגטיén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- תְחוּשָׁהón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- וño integumentario
- Disminución de signos vitales, במקרה של קריותרפיה של כל הגוף
- Congelación de piel
גómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, אבל גםén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, היכנס 10 ו 20 דקות, varias veces al díא.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicacióנ.
קריותרפיה של כל הגוף
הטיפולים של terapia de fríO גוף מלא כרוך בחשיפת הגוף כולו (מינוס הראש) לסביבה מקודדת במיוחד במהלך 3 דקות בערך. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 א -150 מעלות F, מה שמפחית את הטמפרטורה של עור המטופל תוך מספר דקות.
עבור הליך זה, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
