En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algúשום סוג של פנצ'רים בגב או כאב, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, אם כי יש לקחת בחשבון כמה היבטים מרכזיים בהקשר זה, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. בכל מקרה, לפני פנצ'ר בגב, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
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הסיבות העיקריות לדקירות בגב
בין הסיבות העיקריות שגורמות לנקב בגב יש לציין את הסיבות הבאות:
Malas posturas y/o mala condición fíסיקה
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posicióנ; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta región של הגוף; ויכול להוביל לכאבי גב.
זֶהón traumática
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la זֶהón traumática. כפי שí, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehículos, las caídas, הלהיטים, תאונות עבודה והרמת חפץ כבד בתנועה, בין היתר, יכול לגרום לבעיה זו, שאיתה מבקשים להתמודד ביעילות.
Uso del músculo en exceso
במקרה זה, זה יכול להיות בגלל אם אתה הולך לחדר כושר כל יום או אם העבודה שלך מחייבת אותך להשתמש בגב לצמיתות.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, ככל שהזמן עובר, acabará apareciendo este dolor.
פריצת דיסק
גם אם אתה חושב שלא, ה פריצת דיסק es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; ומיוצרים בעיקר בגב התחתון ממשקל הגוף עצמו, que afecta así a los amortiguadores naturales, על ידי פירור החלל הרגיל שלך והפעלת לחץ על עמוד השדרה.
אחרים
אדםáס, ישנן סיבות אחרות שיכולות להוביל לדקור בגב, כגון מתיחת יתר או קריעת רצועה עקב הרמה לא נכונה. לה ניווןón de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
הטיפולים הטובים ביותר לפנצ'ר בגב
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; אם הוא אינטנסיבי ואינו משתפר עם מנוחה; בין אם הוא מתפשט לרגל אחת או לשתיהן, במיוחד אם הוא משתרע מתחת לברך; אם זה גורם לחולשה, עקצוץ באחת או בשתי הרגליים או חוסר תחושה; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, אבל גםén como remedio a su sufrimiento constante, על ידי נטישת העניין שמעורר אותם.
Analgéחוֹלֶה
כשזה מגיע לדעת איך לעשות פנצ'ר בגב, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, שהם מכירה חופשית; וגםén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
שנית, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, איך הפיזיותרפיה. זה טיפול שהוא תמיד בר ביצוע כאשר הכאב אינו חשוב במיוחד והגורם אינו רציני.. ככל הנראה, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
טיפול ידני
בין הטיפולים הטובים ביותר לדקירות בגב עלינו לציין את טיפול ידני. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
זה כרוך בטיפול ידני, עיסויים, גִיוּסón o manipulación של עמוד השדרה, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugíא
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, אשר נגרמת על ידי עצב צבוט. הסיבה לכך היא שזה חייב להיות מוגדר על ידי הרופא, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
רפואה אלטרנטיבית
ספגטיén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar פנצ'רים בגב, למרות שזה לא משהו שמוכר על ידי המדע. בכל מקרה, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, אדםás de la acupuntura, הכוללת החדרת מחטים מעוקרות עדינות לעור, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la estimulación nerviosa eléctrica transcutáלא, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. ספגטיén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, גם זהén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas especíאתה נשאר, כפי שí como ejercicios de respiración y técnicas de relajacióנ.
גורם להצגת יציבה שפופה או שפופה, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; ויש טיפולים שונים שאפשר לפנות אליהם כדי להתמודד עם בעיה זו.
