הגוף שלנו יכול לייצר או לחוות מספר רב של רעשים שונים, להיות אחד מהם סדקים בצוואר. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, מה שגורם להיווצרות בועות גזים המייצרות את הרעש.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; ומסיבה זו, אנשים מסוימים מרגישים סדקים בצוואר ובמפרקים אחרים. החוליות פגיעות יותר לשברים המתרחשים בצורה של טריז, אנחנו הולכים לתת לך שורה של המלצות לגבי כפיפות בטן בצוואר, y sus síntomas.
אינדקס
¿למהé cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. ה-Vértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, המאפשרים להפנות או להזיז את הראש למעלה ולמטה.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con לíquido sinovial que sirve para su lubricacióנ. נוזל זה מכיל גז, כך בעת הזזת המפרקים, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oíשל ה.
קָטָןños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, במקרה שבו הם לא מייצרים בעיות. שנית, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensióנ, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitacióנ.
כאשר הצוואר או חלק אחר של הגוף סדוק, ה-Cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Estas cápsulas contienen líquido, וכאשר מותחים אותם, este ejerce menos presión sobre la articulacióנ. A medida que se reduce la presióנ, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, מנגנון שמתרבה, בכללי, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de dañO. על כל פנים, יש לקחת בחשבון שכמה בעיות מפרקים מתחילות בהשמעת רעשים בעת הזזת הצוואר או הראש. כאשר נשמעים הפצפוצים מוגברים, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. על כל פנים, הצבת הצוואר במצבי קיצון והפעלת כוח כדי לגרום לסדק בכוונה טומנת בחובה סיכון משמעותי.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síntomas, כמו שהם:
- Vómitos
- כְּאֵב רֹאשׁ
- Parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglucióנ
- תְחוּשָׁהón de ardor
- התכווצויות
- נוקשות שרירים
- סְחַרחוֹרֶת
- הִתעַלְפוּת
- Visión doble
ה מחלות הקשורות לסדקים בצוואר העוקבים:
- דולור קרónico del cuello, un problema debilitante que afecta a más de 10 millones de personas en Españא.
- דראם מוחי
- Paráתְמוּגָה
- דלקת פרקים ובעיות צוואר ניווניות
גómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es preferible aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. באופן דומה, יש פתרונות אחרים שיכולים להיות יוגה, אַקוּפּוּנקטוּרָה, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síntomas mencionados, es recomendable acudir al méלומר בהקדם האפשרי.
יש לקחת זאת בחשבון תנועות פתאומיות אינן מומלצות ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, אם כי זה שונה במקרה שזה מבוצע על ידי פיזיותרפיסט.
לא מומלץ לעשות זאת בעצמך, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede provocar dañO y una mayor necesidad de repetir el háקָטָן. Por todo ello está desaconsejado.
וños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, העוקבים:
- Pinzamiento de alguna raíz עצבני
- מקדם אוסטיאוארתריטיס
- Tensión o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
מהé hacer si hay tensión צוואר הרחם
En aquellos casos en los que haya tensión צוואר הרחם, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, כפי ש se trata de un acto que es malo para la salud de las véחוליות.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensión באזור, זה único que se consigue es que se genere un mal háקָטָן, que se repetirá y ocasionará Más problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
גורם להצגת יציבה שפופה או שפופה, אתה צריך לזכור את כל האמור לעיל כשמדברים על הסדקים בצוואר, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, עם מה שזה מרמז על האדם שסובל מהם.
בכל מקרה, חשוב לקחת בחשבון את כל הנקודות שהוזכרו כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
