Beneficios de una bicicleta elíptica
Aunque algunas personas pueden sentirse intimidadas por los aparatos de ejercicio, hay muchas ventajas a la utilizacióA'a na últimos avances en tecnología de fitness, como un entrenador elíptico, a …
Rigakafi
Anan akwai wasu shawarwari waɗanda zasu iya taimaka mana don rigakafin cututtuka na gaba da cututtukan kashin baya.
Shin motsa jiki na ciki zai iya taimakawa tare da ciwon baya??
Puede parecer extraño pensar que el fortalecimiento de los músculos con ejercicios abdominales en realidad podría ayudar a mitigar el dolor de la espalda, pero hay que recordar que a …
Motsa jiki yana da mahimmanci don rage ciwon baya
Muchas personas tienen la idea errónea de que el ejercicio aumenta el dolor de espalda. Por el contrario, en muchos casos el ejercicio puede ser un componente muy importante de …
Tai Chi don magance ciwon baya
El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino que se ha convertido recientemente en una forma popular de ejercicio. Debido a su enfoque en el movimiento lento y …
¿Qué es la neuroespinología?
La neuroespinología es una profesión centrada en la relación dinámica entre el movimiento de la columna vertebral y la función neural. Cuando los tejidos conectivos que se unen a los …
La natación y sus efectos en el dolor de espalda o cuello
da iyoón y otros tipos de hidroterapia son generalmente considerados como excelentes maneras de fortalecer el cuello y la espalda, kamar yaddaí como superar o prevenir lesiones que provocan dolor. The …
Yoga: Beneficios para cuerpo y mente
¿Meneneé es lo primero que te viene a tu mente cuando escuchas la palabra Yoga? Probable te imagines a un gurú de yoga que muestra un grupo de personas a …
Mafi kyawun matsayi na barci
Kamar yadda a cikin kowane aiki na farkawa, spaghettién hay posturas corporales a la hora de dormir, y algunas son más beneficiosas que otras. Así cewa: ¿Kuál es …
Posturas correctas para tener una columna vertebral sana
Nuestra columna vertebral, es una fuerte estructura, es el principal apoyo del cuerpo. Vértebras de la columna vertebral, junto con los ligamentos, da Músculos y los discos intervertebrales ayudan …
Cómo levantar objetos pesados
El levantar cosas es algo que todos podemos llevar a cabo cotidianamente, sin embargo no se nos enseña cómo hacerlo. Cuando levantamos objetos pesados automáticamente comprimimos la estructura de la …
