આપણું શરીર મોટી સંખ્યામાં વિવિધ અવાજો ભોગવી શકે છે અથવા અનુભવી શકે છે, siendo uno de ellos el que proviene de los ગળામાં તિરાડો. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; અને જે ક્ષણે આપણે તેને ફોલ્ડ કરીએ છીએ, તે જ ખેંચાઈ જાય છે, ઉત્પન્ન કરે છે કે ત્યાં વાયુના પરપોટાની શ્રેણી છે જે આ અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે.
આ ગળામાં તિરાડો pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. તેમ છતાં, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, અને આ અર્થમાં તેના વિશે ઘણી ચિંતાઓ છે. તે છે, બધા ઉપર, તેઓ એ શોધવાનો પ્રયાસ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે તે ગંભીર સમસ્યા છે અથવા તો, તેનાથી વિપરીત, ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
અનુક્રમણિકા
¿શા માટેé se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. તે વીértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, આ માથાને ઉપર અને નીચે ખસેડવા માટે જવાબદાર છે, એડમás de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líસાયનોવિયલ પ્રવાહી, cuya función no es otra que la de lubricarlas. આ વાયુ ધરાવતું પ્રવાહી છે, તેથી જ્યારે સાંધા ખસે છે, પરપોટા ઉત્પન્ન થાય છે કે, જ્યારે તેઓ વિસ્ફોટ થાય છે, ત્યારે બહાર નીકળે છે ગળામાં તિરાડો.
લોસ ગળામાં તિરાડો son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oíના. આ રીતે, તે ખૂબ જ સંભવ છે કે જો તમે પીડાય છો ગળામાં તિરાડો puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
કારણો કે જે ગરદન ક્રેકીંગ માટે ફાળો આપી શકે છે
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algún momento de nuestra vida. વચ્ચેíntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios ગળામાં તિરાડો, પરંતુ તે પણén dolores, sensación de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, અને ઉપલા અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા નબળાઇ.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, બેઠાડુ જીવન જીવવું, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- એનું ઉત્પાદન કરવું શક્ય છે pinzamiento en alguna raíz નર્વસ, આમાં આવી શકે તેવી સમસ્યા સાથે.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíનિયો અને સ્ટ્રોકનું જોખમ.
- આ હકીકત ઓસ્ટિઓઆર્થ્રોસિસની તરફેણ કરે છે..
- Otro de los daños que puede provocar es la tensióસ્નાયુ સંકોચન નથી.
¿પૂર્વán relacionados con alguna enfermedad?
સાથે શરૂ કરવા માટે, ધ્યાનમાં રાખો કે ગળામાં તિરાડો સામાન્ય છે અને, પ્રથમ, no suponen ningúઅને હાño ni ningún problema de salud. તેમ છતાં, sí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં તિરાડો એમ્પ્લીફાઇડ રીતે સાંભળવામાં આવે છે, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
એવા ઘણા લોકો છે જેમને ગરદન ફાટવાની આદત હોય છે, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés અને તણાવ. તેમ છતાં, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, અને ખાસ કરીને ઇરાદાપૂર્વક ઉશ્કેરવા માટે બળનો ઉપયોગ ગળામાં તિરાડો સંખ્યાબંધ નોંધપાત્ર જોખમો વહન કરે છે.
Otros síntomas
જો ગળામાં તિરાડો પૂર્વán acompañados de otros síntomas como sensacióબર્નિંગનું n; ખેંચાણ; paráબે હાથમાંથી એકમાં લિસિસ; problemas de deglución; visión doble; ચક્કર અને/અથવા મૂર્છા; માથાનો દુખાવો; સ્નાયુઓની જડતા; o vóદંતકથાઓ, હોવુંá recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
સંકળાયેલ રોગો
સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે તેવા રોગો પૈકી ગળામાં તિરાડો, સાથ આપે છેñados de otros de los síઉલ્લેખિત લક્ષણો, અમે નીચેના શોધીએ છીએ:
- પારáલિસિસ
- ડેરેમ સેરેબ્રલ
- સંધિવા અને અન્ય ડીજનરેટિવ ગરદન સમસ્યાઓ
- ડોલર ક્રóગરદન નિકો
સીóતણાવ કેવી રીતે દૂર કરવોón sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar ગળામાં તિરાડો para tratar de aliviar la tensión, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, તેના બદલે, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
હકિકતમાં, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. તેમાં નિષ્ફળતા, તમે અન્ય પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે એક્યુપંક્ચર માટે પસંદ કરી શકો છો, યોગ અને તે પણ પૂરક લેવાથી જે સાંધાને સુધારે છે, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
તેમ છતાં, જો તમને લાગે કે તમારી પાસે છે ગળામાં તિરાડો junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más grave.
તે મહત્વનું છે, આમ, કે તમારી ગરદન ક્રેક કરવાનું ટાળો, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véકરોડરજ્જુ.
