સર્વાઇકલ ચક્કર, વિértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la regióગરદન ના.
Esta afección se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. જ્યારે વ્યક્તિને સર્વાઈકલ ચક્કર આવવાના કારણો અલગ અલગ હોય છે, લગભગ તમામ કિસ્સાઓમાં, la afección incluye ગરદનનો દુખાવો.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen સર્વાઇકલ
સર્વાઇકલ ચક્કર સાથે, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. તેમ છતાં, સર્વાઇકલ ચક્કરને શ્રાવ્ય ચક્કર સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, એસíntomas, diagnóસ્ટીકો, સારવાર અને કેટલીક યોગ કસરતો જે સર્વાઇકલ ચક્કરના સંચાલનમાં અમને મદદ કરશે.
અનુક્રમણિકા
સર્વાઇકલ ચક્કરના કારણો
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, કરોડરજ્જુમાં ઇજા, મુદ્રાઓ, વ્હીપ્લેશ અને ગરદનની વિકૃતિઓ, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, પૂર્વán:
- વ્હિપ્લેશ જેવા આઘાત, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- ગરદનના ડીજનરેટિવ સંધિવા અને સંધિવા
- ડોલર ક્રónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- એસ્પોન્ડિલોસિસ સર્વાઇકલ, જેનું કારણ બને છે las véકરોડરજ્જુ અને ગળામાંની ડિસ્ક સમય જતાં ઘસાઈ જાય છે
- વર્ટેબ્રલ ધમનીનું ભંગાણ, અતિશય ખેંચાણને કારણે
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુમાં ડિસ્કનો કઠિન બાહ્ય પડ ફાટી જાય છે
એસíntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. તેમ છતાં, સ્પાઘેટ્ટીén puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
સંવેદનાón de giro del entorno circundante- ગરદન અને માથામાં દુખાવો
- Náuseas y vóદંતકથાઓ
- પીérdida de equilibrio al caminar, ઉભા થાઓ અને બેસો.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ
- માથું ધ્રુજારી વખતે દ્રશ્ય વિક્ષેપ, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- સંવેદનાón de debilidad
આ એસíntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fíભૌતિક, ખાંસી અને છીંક પણ.
ચક્કર મિનિટો કે કલાકો સુધી રહી શકે છે. જો ગરદનનો દુખાવો ઓછો થાય, el mareo también puede comenzar a disminuir. આ એસíntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, ક્યારેક, છીંક આવવી.
નિદાનóસ્ટીકો
El diagnóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, શું: વેસ્ટિબ્યુલર ન્યુરિટિસ, ગાંઠ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, BPPV, મેનીયર રોગ, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
માથા અને ગરદનની ઇજાઓ સાથે સંકળાયેલ સર્વાઇકલ ચક્કર, como el vértigo postraumáટીકો, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóસ્ટીકો.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- એમઆરએ (angiografía por resonancia magnéટિકા)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- ફ્લોરોસ્કોપિયા
- સંભવિત પરીક્ષણો ઉગાડ્યા (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dináઅભ્રક (સંતુલન નિયંત્રણ પરીક્ષણ)
- ઓડિયોગ્રામ (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. એમédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
સારવાર
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia fíસિકા. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
ઘણા કિસ્સાઓમાં, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, મસાજ અને સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
સર્વાઇકલ ચક્કરની સારવાર કારણ પર આધાર રાખે છે. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgéબીમાર, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 સર્વાઇકલ ચક્કરની સારવાર માટે યોગ કસરતો
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. આપણે એ યાદ રાખવું જોઈએ કે કોઈપણ વ્યાયામ નિયમિત શરૂ કરતા પહેલા, આપણે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી પડશે.
નોંધ કરો કે આ કસરતો સાથે થોડો ચક્કર પ્રથમ સામાન્ય છે. જો તમે પીડામાં છો અથવા ખરેખર ખરાબ અનુભવો છો, રોકવું જોઈએ. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, સત્રો વચ્ચે લગભગ પાંચ મિનિટના વિરામ સાથે.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. તમારી સાથે કોઈ વ્યક્તિ હોવું એ એક સારું સુરક્ષા માપદંડ છે.
1.- Balasana o pose de niñઓ
Colócate en tus cuatro patas. હવે, તમારા ઘૂંટણને પહોળા કરતી વખતે તમારા પગને એકસાથે મૂકો. તમારા પેટને તમારી જાંઘ પર અને તમારા નિતંબને તમારા પગ પર આરામ કરો. તમારા કપાળને જમીન પર મૂકો.
તમારી આસપાસ તમારા હાથ લાવો, તમારા પગની બાજુમાં. તમે તમારી હથેળીઓ વડે તમારા પગને ટેકો આપી શકો છો. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- વિપરિતા કરણી કે પગ ભીંત સુધી
અનેéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
તમારી હથેળીઓને ઉપર મૂકો. Una vez que te sientas cómodo, તમારી આંખો બંધ કરો અને લાંબા અને ઊંડા શ્વાસ લો. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, તમારી બાજુમાં તમારા હાથની હથેળીઓ સાથે, ઉપર જોવું. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. ઊંડા, શુદ્ધ શ્વાસ લો. તે ધ્યાનની સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરે છે, પરંતુ ઊંઘ ન આવવાનો પ્રયાસ કરો.
