આપણું શરીર મોટી સંખ્યામાં વિવિધ અવાજો ઉત્પન્ન કરી શકે છે અથવા અનુભવી શકે છે, તેમાંથી એક છે ગળામાં તિરાડો. ગરદન અલગ-અલગ સાંધાઓથી બનેલી હોય છે જે એન્કેપ્સ્યુલેટેડ હોય છે અને એલથી ભરેલી હોય છેíક્વિડો જ્યારે ગરદન વાળવામાં આવે છે, ત્યારે સીápsulas, વાયુના પરપોટા ઉત્પન્ન થાય છે જે અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે.
સ્વયંભૂ પેદા કરી શકાય છેánea જ્યારે માથું ખસેડવું; અને આ કારણોસર, કેટલાક લોકો સામાન્ય રીતે ગરદન અને અન્ય સાંધામાં તિરાડ અનુભવે છે. આ રીતે, અમે તમને ગરદનમાં ક્રન્ચીસ સંબંધિત ભલામણોની શ્રેણી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, અને તેમના એસíntomas.
અનુક્રમણિકા
¿શા માટેé ગરદન તિરાડ?
ગરદન સાત વીથી બનેલું છેéડિસ્ક દ્વારા વિભાજિત કરોડરજ્જુ. આ વીéકરોડરજ્જુ ફેસિટ સાંધાઓ દ્વારા આગળ વધે છે, જે માથું ફેરવવા અથવા ઉપર અને નીચે ખસેડવા દે છે.
સાંધાઓ સાથે સમાવિષ્ટ છે líસાયનોવિયલ પ્રવાહી જે તેના લુબ્રિકેશન માટે વપરાય છેón. આ પ્રવાહીમાં ગેસ હોય છે, તેથી જ્યારે સાંધા ખસેડો, પરપોટા ઉત્પન્ન કરે છે કે જ્યારે વિસ્ફોટ થાય છે ત્યારે ટીíગરદન ક્રેકીંગ ચાંચ.
ગરદનમાં તિરાડો મીáહલનચલન કરતી વખતે સામાન્ય છેáબેહદ અથવા તીક્ષ્ણ; અને તેઓ f સાંભળવામાં આવે છેáસરળતાથી કારણ કે ગરદનના સાંધા ઓ ની ખૂબ નજીક છેíના.
નાનુંñમાથામાં સામાન્ય રીતે હલનચલન કરતી વખતે ક્રેકલ્સ અસ્થિવાને કારણે થઈ શકે છે, જે કિસ્સામાં તેઓ સમસ્યાઓ પેદા કરતા નથી. બીજું, જ્યારે તણાવ દૂર કરવા માટે અચાનક ગરદનને કચડી નાખવા વિશે વાત કરોón, સિદ્ધાંતíએક મીás સ્વીકૃત પદ્ધતિને પોલાણ કહેવામાં આવે છેón.
જ્યારે ગરદન અથવા શરીરના અન્ય ભાગમાં તિરાડ પડી જાય છે, ધ સીáસંયુક્ત આસપાસ psules મળીóતેઓ ખેંચાતા નથી. તે સીáતેઓ સમાવે છેíક્વિડો, અને તેમને ખેંચતી વખતે, તે ઓછું દબાણ લાવે છેóસંયુક્ત પર nón. જેમ દબાણ ઓછું થાય છેón, એલíપ્રવાહી ગેસમાં ફેરવાય છે.
જ્યારે આ પરિવર્તન થાય છેón સંયુક્ત અવાજ અથવા ક્રેકીંગ ઉત્પન્ન થાય છે, એક પદ્ધતિ જે પ્રજનન કરે છે, હંમેશની જેમ, હલનચલન સાથેáસાંધાને ધક્કો મારવો અથવા ધક્કો મારવો.
¿તે છેíરોગનું લક્ષણ?
ગરદનમાં તિરાડો સામાન્ય છે અને કંઈપણ રજૂ કરતી નથી.ún પ્રકારની દાñઓ. તેમ છતાં, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે કેટલીક સંયુક્ત સમસ્યાઓ ગરદન અથવા માથું ખસેડતી વખતે અવાજ કરવાથી શરૂ થાય છે. જ્યારે તડતડાટ એમ્પ્લીફાઇડ સાંભળવામાં આવે છે, આ એક અપેક્ષા છેóકોઈ પીડા અને આપોñસંધિવા જેવા સાંધા.
ઘણા લોકો પાસે એચáતમારી ગરદનને તિરાડ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની આદત છે કારણ કે તેનાથી તણાવ દૂર થાય છે.és અને તણાવ. તેમ છતાં, ગરદનને આત્યંતિક સ્થિતિમાં મૂકવી અને ઇરાદાપૂર્વક ક્રેકીંગનું કારણ બને તે માટે બળ લાગુ કરવું એ નોંધપાત્ર જોખમ છે.
ગરદનમાં ક્રન્ચીસનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે અન્ય લક્ષણો આવી શકે છે.íntomas, જેમ તેઓ છે:
- વીóદંતકથાઓ
- માથાનો દુખાવો
- પારáબે હાથમાંથી એકમાં લિસિસ
- ગળી જવાની સમસ્યાઓón
- સંવેદનાóબર્નિંગનું n
- ખેંચાણ
- સ્નાયુઓની જડતા
- ચક્કર
- મૂર્છા
- દરેકનેón doble
આ ગરદનમાં ક્રેકીંગ સાથે સંકળાયેલ રોગો નીચે મુજબ છે:
- ડોલર ક્રóગરદન નિકો, એક કમજોર સમસ્યા જે મને અસર કરે છેás દ 10 સ્પેનમાં મિલિયન લોકોña.
- ડેરેમ સેરેબ્રલ
- પારáલિસિસ
- સંધિવા અને ડીજનરેટિવ ગરદનની સમસ્યાઓ
સીóતણાવ કેવી રીતે દૂર કરવોón તમારી ગરદન તોડ્યા વિના
જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને એચáગરદન ક્રેક કરવા માટે બીટો, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા ઓસ્ટિઓ સાથે સંપર્ક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છેóપટા, કાળજી લેવા માટે વ્યાવસાયિકá સલામત રીતે દાવપેચ કરવા.
તે પ્રાધાન્યક્ષમ છે તણાવ દૂર કરોón સૌમ્ય ગરદન સ્ટ્રેચ કરવું. તેવી જ રીતે, અન્ય ઉપાયો છે જે યોગ બની શકે છે, એક્યુપંક્ચર, સંયુક્ત ઉન્નતીકરણ પૂરકñઓમેગા સમૃદ્ધ ખોરાક ખોરાક ઉમેરો 3.
પણ જો ગરદનની તિરાડ સાથે હોયñs માંથી કોઈપણ દ્વારા આદરણીયíઉલ્લેખિત લક્ષણો, પર જવાની સલાહ આપવામાં આવે છેéશક્ય તેટલી વહેલી તકે કહો.
તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે અચાનક હલનચલનની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી અથવા સંયુક્ત પહેરો નહીંón તેની ચળવળની ટોચ પર h તરીકેáથોડી અથવા સતત, જો કે તે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે તે કિસ્સામાં આ અલગ છે.
તે જાતે કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કે તે ખોટી રીતે અથવા બળપૂર્વક કરી શકે છે થી ઉશ્કેરવુંñઓ અને h પુનરાવર્તન કરવાની વધુ જરૂર છેáનાનું. આ બધા માટેá નિરાશ.
અનેñગરદનમાં ક્રેકીંગનું કારણ શું બની શકે છે?
કેટલાક મુખ્ય દાñઓએસ કે જે ગરદનમાં ક્રંચ થાય ત્યારે ઉત્પન્ન થઈ શકે છે, નીચે મુજબ છે:
- કેટલાક રા ના ક્લેમ્પીંગíz નર્વસ
- અસ્થિવાને પ્રોત્સાહન આપે છે
- ટેન્શનóસ્નાયુ સંકોચન નથી
- રક્ત વાહિની ફાટી જવીíનિયો અને સ્ટ્રોકનું જોખમ.
શુંé જો તણાવ હોય તો કરોón સર્વાઇકલ
તે કિસ્સાઓમાં જ્યાં તણાવ હોય છેón સર્વાઇકલ, સંબંધ સાથેóજ્યારે ગરદનમાં તિરાડની વાત આવે છે, ત્યારે તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે વ્યક્તિએ જાતે ગરદનને તિરાડ ન કરવી જોઈએ.és અચાનક હલનચલન અથવા máમહત્તમ સમાન, તરીકે તે એક એવું કૃત્ય છે જે જીવનના સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે.éકરોડરજ્જુ.
જો કે એવું લાગે છે કે તે તણાવ રાહત પેદા કરવામાં મદદ કરે છેóઝોનમાં નથી, તે úમાત્ર એક જ વસ્તુ પ્રાપ્ત થાય છે કે ખરાબ h પેદા થાય છેáનાનું, તે પુનરાવર્તન કરવામાં આવશેá અને કારણá máની સમસ્યાઓ તમે હલ કરો છો. તણાવ મુક્ત કરવાની જરૂરિયાતનો સામનો કરવો પડ્યોóના અથવા ગરદનના દુખાવાની હાજરીમાં, એ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે મૂલ્યાંકન કરવા માટે નિષ્ણાતને જુઓúઅને દરેક કેસ ખાસ કરીને.
આ રીતે, ગરદનમાં તિરાડો વિશે વાત કરતી વખતે તમારે ઉપરોક્ત તમામ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવી પડશે, જે અન્ય પેથોલોજીઓ તરફ દોરી જાય તે ટાળવા માટે તેને યોગ્ય રીતે સંબોધિત કરવું આવશ્યક છે.íએસિસ અને સમસ્યાઓ. તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે જો તે અન્ય s સાથે જોડાયેલ હોયíલક્ષણો આપણે શોધી શકીએ છીએ કે તે એક અલગ સમસ્યા વિશેની ચેતવણી છે જેનો સામનો કરવો જોઈએ અને તેને ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી ન જાય તે માટે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ., આ તે વ્યક્તિ માટે શું સૂચવે છે જે તેમને પીડાય છે.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, શ્રેષ્ઠ પરિણામો હાંસલ કરવા માટે ઉલ્લેખિત તમામ મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
